Nalesnik z twarogiem i musem jablkowym ,na wierzchu troche bananka , wcozraj mama robiła nalesniki i tak mnie ochota wziela ze musialem zjesc, z 2 dwojga zlego wolalem zjesc rano Do popicia kakao z mleczkiem ,slodzone lyzeczka miodu Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2009-03-30 05:32:14
Jajka są niby wliczone, ale np. odzywek nie wliczałem to 50g ww i białka na +.. nie wliczam też posiłków które zrobi mama, jakieś tam raczuszki, naleśniki lub inne smakołyki A i zapomniałem napisać że do szkoły zamiast wody biorę Carbo, bo dobre jest A zalanie mi nie grozi więc jest dobrze ^^ SOGi lecą chłopaki Jeszcze jak by chłopaki w dziale [...]
King_Odin No to brać się do roboty pizam88 No ok, wydawało mi się może Sniv No myślałem zakupić ale nie wiem w sumie. Czy to na pewno pomaga ? Rion10 Fakt, jest drogo... Student Witam ponownie u mnie Dieta z piątku: 1 - jajka + chleb 2 - makaron + białko 3 - makaron + tuńczyk + oliwa 4 - bułka grahamka + makrela + 2 nalesniki 5 - białko + [...]
niestety nei czytałem wiekszości wyowedzi poprzedniko i pewnei czesc powtorze-podstawa to gotowanei samemu na utrzymanie masy zrob sobe nalesniki nski koszt a super energia do tego makarony i zestawy promocyjne z np asdy czyli jakies 4 potrawjk w cenie 2 itp itd u mnei w manchesterze był kebeb 1,3 kilo z smaczna surówką za 4,5 funciaka takze raz [...]
[...] niestety obiad(ze względu na czas w pracy) obiad normalny tylko w zmniejszonej ilości czyli przykładowo 2 ziemniaki kotlet z piersi kurczka niestety na oleju surówka,bąz naleśniki chodzi o to że normalny a nie jakis na parze czy na jakiś cudach tlyko w zmniejszonych ilościach podwieczorek owoc bądz warzywao lub jogurt kolacja podobna do [...]
[...] ale nie potrafiłem go dobrze przewrócić na 2 stronę i rozleciał się 2. Zgodziłem się na mniejszą wersję tortu 3. Serek wiejski z rzodkiewką, orzechy włoskie. 4. Mega naleśniki przygotowane przez moją kobietę (ja obierałem pieczarki ). Mój wkład Pierś z kurczaka podsmażona na oliwie z oliwek w przyprawie gyros. Każdy wie co to je [...]
Spoko wazne ze sie diety trzymasz! Mam nadzieje ze te dolegliwosci przejda U mnie gorzej niz zle chyba miesiaczka idzie, zjadlam 4 nalesniki a waga (mam nadzieje ze przez wode) wskazala rano wiecej niz powinna. Mam nadzieje ze za pare dni wszystko sie wyjasni... Zmieniony przez - lemoni007 w dniu 2009-04-06 22:26:22 Zmieniony przez - lemoni007 w [...]
Radku: ciekawa trasa i samo idzie kavva: nie jem slodyczy od kilku lat, wiec jest mi latwiej. Lubie jednak slodkie i na cheat'a wsuwam nalesniki z serem lub pierogi z jagodami dzisiejsze wymiary: (porownanie do 1 kwietnia): - waga: 85,6 (-1) - bf 28,2 (+0,2) - przedramie: 28 cm (-0,5) - ramie: 32 cm bez zmian - biust: 89 cm (-1) - pod biustem: [...]
80min temu gryczana,miecho,sos,surowka aktualnie herbata z cytryna za godzine wjedzie jeczmien z miesem,surowka i oliwa za jakies 3,5godz bialo z oliwa kowal9891 daj przepis na te nalesniki
wszystko ładuje do miski: jajca mleko owsiane proszek na nalesniki bialko ...potem mixuje,dodaje owoce i na patelnie - zawsze było si albo w miare si - dzis była klapa. uwierz mi nie zjadłbys tego - jak chleb nasoczony wodą,zero smaku,strasznie wodniste - nastepnym razem zmienie bialko - na 90% to jego wina......... jest inne niz z HDT - wezme [...]
Nie trafilam na silownie jednak .. ale za to godzinka zakupow i godzinka grabienia ogrodka i siania trawy zaliczona hehe Dzisiejsze menu : 1.jajecznica, chleb 22/16/23 = 325kcal 2.kanapka z jajecznica 9/6/23 = 180kcal 3.ryz z kurczakiem 29/2.5/40 = 300kcal 4.nalesniki , jeden z kurczakiem i warzywami drugi z owocami 5.orzechy [...]