naleśniki

dobrze jest gierol Solaros pochwal sie jak tam obzarstwo idzie na razie 1 posilek poszedl musze dostosowac sie do diety J/NJ 200g cukru weszlo 1/2 sloiku dzemu 60g suszonych owocoof 3jogurty 0%fat za 30min bedzie 100g pancaków (nalesniki) 1/2 solika dzemu izolat nesquik 100g na mleku 0% fat =250g wegli tyle ze ja po 1-wszym poislku jestem full

Sobota – 7 V - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: ŁAdowAAAAAAAAAAAAAnie: na poczatek napisze ze poszlo mono 4x5g do posilkoof: jak rowniez enzymki po posilkach 1) izolat 50g na wodzie dzem 150gg chlebki ryzowe 4sztuki suszone owoce 60g 3jogurty 0% fat ~70/0/200 2) izolat 50g na wodzie nalesniki (pancake) 100g dzem 110g nesquik 80g + mleko [...]

[...] miękko, herbata; II śniadanie: placek kruchy z sezonowymi owocami (rabarbar, truskawki, maliny, jagody, itp.); obiad: rosół z makaronem, kurczak pieczony, ryż, mizeria, kompot, deser - wieniec truskawkowy; kolacja: naleśniki z serem i śmietaną, ze świeżymi owocami lub konfiturą wiśniową. Zmieniony przez - 19NRSL20 w dniu 2011-05-09 19:44:01

naleśniki z twarogiem i koktajl z jogurtu i truskawek

[...] robię 6W i troszkę ćwiczę hantlami Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, jajecznica, płatki owsiane, omlet, twaróg, Co lubisz jeść na obiad : pieczone udka, ziemniaki, naleśniki, zupy, kotlety schabowe i z piersi, ryby, Co jako przekąskę : owoce, serki owocowe, serki wiejskie, warzywa Co jako deser : ciasta, orzeszki, kawa z mlekiem [...]

Anubis podał Ci dobry przykład zdecydowanie poręczne dla Ciebie byłyby: - placki owsiane - omlety - kanapki z ciemnego pieczywa - bułki - naleśniki z ciemnej mąki z farszem mięsno-warzywnym Wystarczy zrobić wieczorem lub jeżeli będziesz dysponował czasem z rana i masz gotowe pełnowartościowe, co najważniejsze szybkie w przygotowaniu oraz spożyciu [...]

[...] lub grillowane są smaczne, chude też są, więc..? 2. Zacząły się truskawki, moja rodzina szaleje i tylko by jedli co drugi dzień makaron (durum)/ ryż (jak do risotto), naleśniki (teflon, mąka pszenna zwykła mieszana z pełnoziarnistą) / pierogi (tu niestety zwykła pszenna, bo babcia je robi). Jak widać, produkty raczej z pełnego ziarna i [...]

Śniadanie- 400ml mleka +płatki Obiad - 400ml zupy pomidorowej naleśniki(nie wiem ile gr) podwieczorek- chleb + szynka ok 5-6 kawałków ( nie wiem jak to w gr wychodzi kolacja - chleb + wyroby mięsne + ogórki kiszone+ grzybki okolo 4-6 kawałków Wiem ze ten jadłospis jest zrobiony w bardzo chaotyczny sposób ale ale nie mam innych możliwości [...]

ja nie dawałem przepisu nigdzie jest przepis na kebab w kuchni sfd, autorstwa Przemyskiego bodajże, tylko on chyba tortillę brał do tego ja robię naleśniki z samych jajek i oliwy, roztrzepuję je dokładnie i wylewam dość cienką warstwę na teflon, smażę na niezbyt duzym ogniu, ale nie na calkiem malym, po pewnym czasie powinien sam jezdzic po [...]

moj ogolny plan co do jedzenia jesli chodzi o posilki to pierwszy ok 150 gram platkow z mlekiem, lub chleb z szynka/ ser zolty kanapki ok 200 gram, na uczelni 2 kanapki miedzy kazdymi zajeciami, obiad to 500 i wiecej gram miesa do tego ziemniaki 800 gram lub makaron 300 gram/ryz 200 gram, kolacja to nalesniki lub gofry ok 0,7-1 litr, oddzywki chce [...]

reset sie a pewno przyda, ale jak bedziesz w Polsce to na pewno sie dobrze zresetujesz wczoraj robilem ladowanie i kompletnie mi nie wyszlo zjadelm duzo - a waga taka sama jak wczoraj to jest tak ze po ładowaniu(na następny dzien na czczo) waga powinna byc ze 2kg większa i wtedy ładowanie udane? bo ja w poniedziałek popołudniu bede zaczynał i [...]

najsampierw laduj ww proste owoce,glukoza,fruktoza potem wejdz na ww zlozone ew. cale rob na ww prostych - unikajac duzej ilosci fruktozy bo fruktoza + glukoza w wmega ilosciach nie jest dobrym wyjsciem albo rob na ww zolozych - daj tylko shake z prostych i unikaj fatu/blonnika - wszystkiego co opzonia trawienie. Z reszta - znowu - duza ilosc [...]

[...] Sosik: trochę majonezu i jogurtu naturalnego + jakieś resztki sosu czosnkowego z obiadu rodziców No i wszystko na naleśnik I zwijamy Wszystko podzielone na 3 porcje po 2 naleśniki. Smakowało zayebiście Niektóre mi się rozwalały, ale dało się spokojnie zjeść. PODSUMOWANIE 6 TYGODNIA W ten tydzień złapała mnie stagnacja, wszystkie obwody w [...]

[...] - albo zwykłe kanapki (najczęściej 4-5 szt.), bez masła 2. Drugi posiłek ok. 11:00: - obiad na wynos: jakieś mięso, surówka, frytki, - albo coś z mikrofali: pierogi, naleśniki, placki, jakieś kabanosy, itp. - albo 2-3 słodkie bułki, - albo kanapki, - albo bułka i duży jogurt. 3. Trzeci posiłek ok. 15-16:00: - to co w punkcie drugim Na [...]

Witaj. W pracy ciezko z jedzeniem:/. Rano budze sie szamam płatki owsiane, kukurydziane jakos tak mam ze z rana nic ciezszego mi nie wchodzi. W pracy po rozladunku zjem jakis serki wiejskie tunczyka do tego buły grahamy. Dopiero koło godziny 14 szybki obiadek podwojny schabowy z pyrami albo jakies nalesniki z serem, kiedys robilem sobie do [...]

buahha kanibal :D po hvj ci kaczka na kolacje :? :D :D nalesniki se zrób hehhe

Nie da się na patelni zrobić takich grubych placków , z byt płynne to , lepsze są naleśniki konia. Ale gdybym miał opiekacz...

to sobie wpisz w Google, np. naleśniki zawsze się tak robi.

[...] ciastka- wszystko po prostu tydzień na łódce-zero ruchu- rano dużo kanapek z białym chlebem, kiełbasa krakowska, dziennie dużo soków, ciastek, sphagetii, pizza, parówki, naleśniki, pierogi i takie tam wyjazdy do rodziny np.na tydzień,dwa u której nie da się wyjść po zjedzeniu całego obiadu złożonego z 10 dań. Do tego u mnie w domu je się [...]

[...] Aha wczoraj przed snem poszły o to takie dwa batoniki: Śniadanie: 130g płatków+200ml mleka 0,5% +pomidor -miedzy czasie garśc czereśni bo rosną koło domu II Śniadanie: naleśniki 200g maki pełnoziarnistej lubella, 4 białka jaj, jedno całe, mleko 0,5% ,60g jogurtu naturalnego, cynamon, troche jabłka, słodzik, Obiad: 150g makaronu durum+100g [...]