Człowiek zamulony praca potrzebuje pomocy:p

Witam Panowie!
Opowiem wam o moim problemie. Na codzien pracuje jako kurier, nie wiem czy wam wiadomo ale praca kuriera jest troche zwariowana stres duzo, godzin pracy, w ciągłym biegu... Problem polega na tym ze kiedy juz wróce do domu (ok.godz 18 nawet sie zdaza 20 ale srednio 18) nie moge byc w pozycji poziomej dluzej niz 5min bo odrazu zasypiam oczy sie same zamykaja i w momencie usypiam, odczuwam mega zmeczenie,znuzenie nie mam ochoty isc na silownie zdaza mi sie nie pujsc bo usne:/. Zastanawiam sie co mogloby mi pomoc jakis suplement?? Z góry dziękuje za każda odpowiedz. Pozdrawiam

Dieta. Musisz bardzo wartościowe żarełko brać do roboty oraz zjadać pożywne śniadanie.
Powinieneś tez chodzić jak najszybciej spać(ale to raczej oczywiste).
Możesz po pracy wypić kawę, bez cukru. Również powinno pomóc.

Pozdrawiam.

Witaj. W pracy ciezko z jedzeniem:/. Rano budze sie szamam płatki owsiane, kukurydziane jakos tak mam ze z rana nic ciezszego mi nie wchodzi. W pracy po rozladunku zjem jakis serki wiejskie tunczyka do tego buły grahamy. Dopiero koło godziny 14 szybki obiadek podwojny schabowy z pyrami albo jakies nalesniki z serem, kiedys robilem sobie do pojemniczka makaron z kurakiem,albo owsianke ale teraz upaly wiec wszystko sie szybko psuje:/,. Dopiero wieczorem nadrabiam. Spie okolo 7 godzin