Kaszka };-) Kromka to dla mnie pierwszy kawałek, czyli tak zwana doopka. Naleśniki ładnie wyglądają, nadzienie pyszne, ale nie dało się ich odgrzać na patelni, bo się rozpadały @@-)
[...] Czwartek, 15. marca - DNT Śniadanie: omlet Obiad: makaron pełnoziarnisty w sosie pomidorowym z tuńczykiem, mozzarellą i czarnymi oliwkami Kolacja: naleśniki gryczane z pieczarkami, natką pietruszki i parmezanem, sałata lodowa /SFD/2018/3/16/7a07815b44bb4d3da180c3aa5f4547ce.jpg Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu [...]
[...] witamin wit. C zma Podsumowanie tygodnia Dzisiaj rano po dobrym opróżnieniu jelit waga 74,8 kg -0,7kg w porównaniu do zeszłego tygodnia. Pas 81,5 cm -1cm Dzisiaj w diecie naleśniki serem, dżemem, lody, winogrona. Pewnie wszystkiego nie zjem z tego co wpisałem w rozpiskę ale +1000kcal w porównaniu ze standardowym dniem na pewno wpadnie :-D [...]
Po treningu- 100g basmati z ziołami i 200g piersi z kurczaka: ../Content/img/noimage.png O 19- pieczona pierś z kurczaka 300g(po pieczeniu)na zimno i polana 10g olejem lnianym+ brokuły i kalafior z czosnkiem, oregano i pieprzem: ../Content/img/noimage.png I teraz- NALEŚNIKI!!!- 200g białek+30g v3 nugatowego+aromat nugatowy i waniliowy+cynamon i [...]
Tadzik jakie foty w avku dopyerdala%-) Tak Wam zazdraszczam zdolnosci jedzenia owsa ze masakra, az mi sie plakac chce%-) Jedynie jako tako mi idzie w formie maki na nalesniki. No ale to juz pisalem;-) Rafal - dobrze idzie, czymam kciuki bro:-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-09-20 13:33:59
Ja pierdziu ale sobie dogadzacie.. a ja na jutro miska - 600gr kury, 250gr suszone pomidory, 600gr mozarelli, warzywa, nalesniki, suszone sliwki.. i tak od rana do nocy.. heh ;) Najgorzej, ze ledwo chodze po bieganiu, a juz planowalem gdzie sie jutro na maly trening zatrzymac w trasie.. dobrze ze jade z psami i chuda to nie ma opcji.. Rafal, Ty [...]
[...] używa się zakwasu ewentualnie drożdży aby minimalizować problem o którym wspomniałem. po drugie smak - mąka ta nie grzeszy swym smakiem i serio już se lepiej zrobić normalne naleśniki i mieć przynajmniej przyjemność. wcale nie są takie niezdrowe - jak je zrobimy na teflonie bez tłuszczu itd. polecam wam placka z owsianych. tzn: miele płatki, [...]
[...] jadłam @-|. Jutro już się zaopatrzę w więcej warzyw, ale dziś ww przekroczone trochę @@-). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f4558c60ed9c49719b4f61644dca342a.png Kluski z dyni i naleśniki z mąki ryżowej ze zmiksowanymi śliwkami i wheyem: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e777f9b95dc47129b7741751ef967f3.jpg Zmieniony przez - al0 w dniu 2014-11-16 [...]
Właśnie myślałem nad tym, że najlepiej będzie nagrać i dać do oceny tutaj ;) postaram się to zrobić na przyszłym treningu pleców. Swoją drogą z czego składa się Twój posiłek nr1 z ostatniej rozpiski "standardowe naleśniki"? Jakie dajesz proporcje składników? :D
[...] (chyba że jest jakiś inny chętny?) odnośnie łączenia problemów - z jedzeniem , ... na szczęście jakoś przez ,,to'' przebrnęłam...a skutkiem dzisiejszej frustracji były 2 naleśniki. Mimo to wiem że potrafię to przezwyciężyć, kiedyś było o wiele gorzej. Kcal i BTW nie liczyłam ale 1800 nie przekroczyło na pewno. (oprócz tych 2 naleśników [...]
[...] dniach wrzucę foty swojej wątpliwie estetycznej aparycji. I wstawiam wczorajszy trening: Miska z dziś: chleb żytni, indyk, kapuśniak na boczku i cebuli, łosoś ze szpinakiem, naleśniki bananowe z białym serem i kapką miodu, zupa warzywno-pieczarkowa Zmieniony przez - huda w dniu 2014-02-05 08:53:54 [...]
31.05-1.06 sobota, niedziela OPOLE :-D Miska nieliczona, dobre jedzenie było ;-)%-) Były też różne degustacje i na niedobór białka w bilansie nie można było narzekać ;-) Na naleśniki się nie załapałam :-( a lody białkowe za słodkie dla mnie. Super impreza, dobra organizacja i fajna atmosfera :-D Wykłady świetne, szkoda że takie krótkie, mogłabym [...]
[...] zmęczenia miałam problemy z zaśnięciem. Wogóle po treningu nie miałam juz siły na nic. MISKA To samo co w czwartek, brak apetytu i jakieś dziwne smaki, po treningu zjadłam naleśniki z mąki owsianej i gryczanej z serem białym, wheyem i kawałkiem gorzkiej czekolady. suple: omega3, Wit. D, Wit. C, zma Coraz bardziej męczą mnie treningi, dlatego [...]