naleśniki

nie Jarek mylisz sie..naleśniki nie są do dupy jak chciałem go włożyć to sie cały rozwalił...także raczej nie pasuje ja lubie tylko snickersy crunchery <mniam>

Jednak isnieje cos takiego i warto zworicic na to uwage, tym bazrdiej jezlie masz czesto ochote na nalesniki czy inne tego typu rzeczy, zrobic sobie raz na 2tyg. wolny poislek, gdzie to pozwol sobie na co tylko masz ochote Ale pamietaj raz na jakis czas

poprostu...bez miesa nie ma miesa :) czlowieku gdzie byli Twoi rodzice? jak Cie karmili? rozumiem mozna nie lubiec flakow,bigosu czy tam watrobki... a Ty kiedykolwiek jadles piers z kurczaka w panierce? tam nie ma nic ciemnego, obslizglego itd. mowisz,ze koledzy jedza chipsy i rosna, ale oni zapewne jak wroca jedza ,,normalny" obiad, mieso, [...]

Moze nalesniki fizyczne ale nie psychiczne jak ty. Wroc sie do szkoly to moze chociaz podstawówke zaocznie skonczysz baranie i nauczysz sie zycia w spoleczenstwie bo poki co takiej przyczepy z burakami to nie widzialem.

dzisiaj np. zjadłem; śniadanie; pączek 2x, płatki kukurydziane z mlekiem,2bułki z serem topionym 2 śniadanie: jabłko, 20 dkg słodyczy,bułka z serem żółtym obiad; 2x nalesniki (z twarogiem i dżemem)zupa jarzynowa kolacja:2x bułki z serem topionym, 2 szklanki mleka czym tu jeszcze urozmaicić? moje dzienne zapotrzebowanie kcal wynosi 3120 Zmieniony [...]

a właśnie obalam naleśniki z serem. białko hdt - mieszanka truskawka - dobre, można pic. zdr.

1.Sniadanie: bułka z serem białym 2.II Śniadanie: jabłko lub banan, czasami cos słodkiego(kawałeczek ciasta) 3.Obiad: mieso z persi kurczaka, surówka,pomidor, ogórki, czasami cos na szybko typu gotowe pierogi lub nalesniki - srednio raz na tydzien 4.posiłek: chleb razowy z szynka, ser żółty pomidor 5.posiłek po treningu - tunczyk z papryka, kromka [...]

Napisałas że efekty sa ok. Jest to wynik jak mogę się domyślać wprowadzenia aktywności fizycznej oraz spożywania zmnijeszej ilośc kalori (ograniczenie jedzenia). Jednak pierwsz rzecza ktora powinnaś uczynić jest wyliczenie swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozwoli Ci to na realną ocenę ile tak naprawdę potzrebujesz kalori aby zdrowo tracić [...]

Na śniadanie mozesz sporą ilość węgli, bo i tak wieksza część pójdzia na zatrzymanie nocnego katabolizmu. MOje sniadanie wyglada mniej wiecej tak: jejecznica z 4 białek i 2 żółtek, bulka z ziarnami z miodem i mix czyli miksuje mleko, jogurt, banana i lyzeczke cukru. Albo nalesniki i dzemem i ten sam mix

ide panowie smażyć naleśniki do później

co nalesniki nie ma kogo ciac? Grucha musi isc

dwa dni trzymałem wzorowego Low Carba, ale przed chwilą opieprzyłem 4 naleśniki z dżemem (bez cukru ) i śmietaną. Od poniedziałku cykl

Na low carbie w szkole mozesz szamac ser bialy i orzechy. Nie ma zapachu, wygodne w jedzieniu Ja tak zamierzam jesc na rzezbie, tez wrzuce low carba. A na razie na masie do szkoly biore nalesniki z serem bialym. Wczesniej nosilem makaron z twarogiem, ale mi sie przejadl

Dobra jeszcze 3 tygodnie mety od tego tygodnia zwiekszam diete 11.00 Zupa mleczna, 2 kanapki 12.00 4 jajka gotowane 13. kasza 100g, surowka, 100g kuraka traning po treningu 2 banany , 100g ryzu piers kolacja 500g fasolki po bretonsku, pulpetow, badz fasolki w sosie pomidorowym Nalesniki

dzieci juz nie ma , jedza nalesniki przy cyklu na mecie i 2 bułki słodkie i popijaja orenzadą

[...] (wiem że spory odstęp czasowy wiecie szkoła) kurczak smażony/filet rybny jakaś panga np. ryż/ziemniaki/kasza jęczmienna lub gryczana mleczko albo 0,5l wody IV posiłek 17:00 naleśniki z twarogiem, śmietaną i cukrem owoc woda/mleczko V posiłek 19:00 chleb pełnoziarnisty twaróg ze szczypiorkiem kakao VI posiłek 21:00 owsianka :) dajcie jakieś [...]

[...] jęczmienna lub gryczana RYZ BRAZOWY/PARABOLICZNY, KASZA OK, ZIEMNIAKI NIECH JE TLYKO PO TRENINGU JAK JUZ. mleczko albo 0,5l wody J/W MLEKO ZBEDNE. IV posiłek 17:00 naleśniki z twarogiem, śmietaną i cukrem WYWAL owoc woda/mleczko CALY POSILEK DO WYMIANY. TU MAKARON RAZOWY+MIESO/RYBA+WAZRYWA+OLIWA V posiłek 19:00 chleb pełnoziarnisty [...]

nalesniki/placki ziemniaczane jak najrzadziej

[...] serem żółtym lub twarogiem. Obiad (stołówka) 12:30 : Talerz zupy plus drugie danie: ziemniaki plus jakieś mięcho (jakiś kotlet lub ryba) i surówka, czasem trzy spore naleśniki z serem. Kolacja 20:00 (po treningu): kanapki z serem twarogowym lub ryż z jogurtem. Bieganie z pojemnikami też odpada(czasami ledwo starcza czasu na stołówkę [...]

eee tam nalesniki z dzemem jagodowym i smietana + protein shejk