nalesniki

białeczko wpc 2 jaja i łyzeczka proszku do pieczenia mieszamy to aby powstała dość gęsta masa ale po zamoczeniu łyżki spływała dość szybko i nie przerwanym strumieniem, no a farsz to chudy bialy ser i cynamon, i jazda xD naleśniki pieczemy na teflonie, nalewamy dość małą ilość żeby były cieniutkie ;), Pozdrowionka.

A wyglądają jak normalne naleśniki ;d trzeba wypróbować. A jak w smaku?

[...] lezac , progresja po 3 powt 10x60kg 8x80kg 5x90kg 3x100kg 3x110kg 1x115kg 2+1x120kg (ost.3x150kg) To był zły dzień. Dwa dni wczesniej nocka nieprzespana, dzien wczesniej nalesniki mi zryły brzuch, niepotrzebnie jadlem, ale wzialem to co mialem pod reka, bo bylem very glodny:P Bezposrednio Przed treningiem latanina i kupowanie nowego telefonu. [...]

14.02.09 Dieta 1 naleśniki z chudych omletów 2 razowy jajko 3 kurak ketchup 4 kurak kasza 5 kurak kasza jabłko brokuły Trening Masakra, tylko siłownia. Jestem totalnie chory- nie mam gorączki ale katar, kaszel, a w szczególności bóle stawów, kości, mięśni. Bóle nie dają mi żyć- poza tym po wczorajszym braku diety brzuch mnie boli Teraz idę kompać [...]

Molu Was w hvja wali on w******la naleśniki i nic nie robi

Tydzień VIII– dzień 5. Przebrnąłem przez pierwszy, niezwykle wyczerpujący tydzień pierwszego semestru, zajęcia do późna i bardzo późna, sporo latania po lekarzach, mało jedzenia. Dziś na szczęście tylko wf, pograłem 45minut w piłkę, 45 minut na siłowni. Załatwiłem sobie wolne piątki – od marca, co weekend czeka mnie Warszawa. [...]

Cieszę się :) Ja w ogóle uwielbiam omlety,naleśniki itp.

Na śniadanie: - Płatki kukurydziane od nestle + mleko 2% - 500ml W szkole: - Jabłko, banan Na obiad: Pierś z kurczaka + ryż, bub, omlet z serem białym,lub ryba z frytkami (mało frytek), lub ryż z warzywami, lub sphagetti z miesem drobiowym. Po treningu: - zaraz po treningu owoce grejpfrut, lub pomarańcza, lub jabłko. - 30 min po treningu kefir [...]

bo siedza nalesniki caly dzien na kompie odrzuceni przez spoleczenstwo, nabijaje te posty i jaraja sie zaraz na sogi jak swiezak wchodzi specjaliscie w dopingu a metki na oczy nie widzieli, co tu sie dzieje

bez sliwek w czekoladzie? Weszla 4 kanapka to wpadnij do mnie na nalesniki z powidlami sliwkowymi, jak zdążę zrobic powidła ,

Obliques trafnie odpowiedziala za mnie Choc czekajcie! Zjadlam na sniadanie placuszki z owsa, jaja i 2 bialek, mozemy zaliczyc jako nalesniki Rado, nie ja je wymieniam tylko luby Ja rycze w sluchawke, tupie nogami i wyzywam, ze jest mezczyzna a porzadnie roweru naprawic nie potrafi Piatek Mam takie zakwasy tylka i ud, ze nawet sklonu nie moge [...]

Więc tak ... Waga ciała stoi w miejscu, więc jest dobrze. W ciągu niecałych dwóch miesięcy zrzuciłem 7 KG. Twaróg jem często, bo moim zdaniem najlepiej nadaje się na kanapki do pracy. Nie jem szynek itp. badziewia. Ktoś napisał, że jem mało, lol, a skąd wiesz jaką mam wagę, co robię w ciągu dnia, jakie mam zapotrzebowanie ? :/ Moim zdaniem jem [...]

Cześć. Dziś coś dla znudzonych jajkami, lub tych którym brak na redukcji naleśników bądź tortilli. WERSJA 1. http://www.youtube.com/watch?v=6GQvl2TS5SA WERSJA 2. Składniki: na 2 naleśniki -Pierś 300-400g -Jajka - 4 sztuki -Cebula średnia. -Papryka - trzy kolory, po połowie. -Pieczarki - 5-6 sztuk. -zazwyczaj daję jeszcze oliwki. -Ostra papryka, [...]

nie wiem czy bym wpadła na to żeby zrobić naleśnika z samych jajek sog za patent, bo uwielbiam naleśniki, więc sie przyda

chleb na śniadanie zawsze zwykły pszenny ale chce przejsc na razowy ciemny , mzoe taki byc ? z chuda szynka albo serem. katti tak masz racje zawsze w szkole nic a potem wracam głodny jak cholera i obiad jem to co zrobi a owcoe typu jabłka ,banany ? nadaja sie ? na kolacje np ? czy w szkole ? moja mama na obiady czesto robi ziemnaki + schabowy [...]

OTO MOJA DIETA: Dzień 1 1 śniadanie-2 kromki pieczywa chrupkiego z pasztetem sojowym,ogórek,pomidor,cacao 2 śniadanie-kanapka,jabłko Obiad-czysta zupa(250ml),kurczak z cury,,kurczak(150g),brokuł(100g)kalafior(100g),imbir,czosnek,szczypior,kolendra,cury,sałata z sosem vinegret. podwieczorek-sok z marchwi(250ml) Kolacja-omlet z 1 jajka Dzień 2 1 [...]

dziku05 To jest tortilla jakaś? Czy jakie to cudenko?:D to naleśniki z samych jajek faszerowane cycem i warzywami z przepisu z działu "Kuchnia SFD" tylko troszkę zmodyfikowałem te naleśniki bo staram się robić je maksymalnie cienkie

dzisiaj 3-ci i ostatni dzien 1800 kcal, jutro powinno byc 2100kcal, ale lacznie z cheatem (2 tyg myslalam co by to zjesc i wymyslilam nalesniki z serem, podsmazane, z jogurtem nat i cukrem hmmm..) bedzie 2200kcal. Nd-wt znowu 1800kcal. ogolnie czuje sie zmeczona i spiaca i troche glodna trening dzis: aero 60min 80% jutro: pierwszy dzien FBW - nie [...]

Przemyślałem twoje wypowiedzi, poczytałem o białku i napisałem jeszcze raz "Diete" Śniadanie: płatki owsiane na mleku (mogą być kukurydziane ?) lub dwa jajka na twardo, Ryż (czy mogę jeść ewentualnie ciemny chleb (chodzi o posiłek w szkole). Do tegho jakies warzywo lub owoc 2 Śniadanie: kanapka z ciemnego pieczywa z szynką lub serem, [...]

płatki owsiane na mleku (mogą być kukurydziane ?) lub dwa jajka na twardo, Ryż (czy mogę jeść ewentualnie ciemny chleb (chodzi o posiłek w szkole). Do tegho jakies warzywo lub owoc Nie jedz kukurydzianych tylko zwykłe owsiane. To są płatki nisko przetworzone więc najlepsze, jest to też bardzo dobre źródło węglowodanów. Jajka staraj się jeść [...]