1. Podobno nie można mieszać tł nasyconych z cukrami prostymi. A jak bym do tego dodał jeszcze ww złożone i tł roślinne można by tak? 2. Jak zrobić naleśniki z mąki żytniej? Bo do patelni mi już 2 przywarły i się nie dały odkleić i wszystko do wyrzucenia.
a moje ładowanie wygląda tak: 1 białka jaj (5szt) migdały (18g) winogrono 200g 2 whey, jabłko 200g, mandarynka 120g 3 i 4 indyk, ryż (40g) avokado (50g) ogórek i ostatni to będą naleśniki na słodko właśnie jem posiłek nr 3
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Widziałeś kiedyś głupsze pytanie na forum? Przecież to jakbyś na forum politycznym w temacie o różnicy będzie prawicą, a lewicą zaczął się pytać o przepis na nalesniki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oo, ja sobie naleśniki po treningu zrobię. i ogółem wziąłem 30 minut temu 200mg kofy i za godzine przed treningiem nóg wezmę kolejną, taki rebel %-) chociaz jest napisane "odstep minimum 4 godziny" xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
aż oyebałem naleśniki z twarooooogiem po treningu! bo redukcja i MMB, to wiadomo, ze trzeba +500 kcal zeby mieśnia wyciąg z zielonej herbaty nie spalił /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/726644074caa4eb4b00c00e40c28bf49.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale hurwa nie ufać firmie Lubella. było napisane na tej mące pełnoziarnistej "idealne do pizzy i naleśników", a chuy, brat mi musiał pomagać obracać te naleśniki aby sie nie rozyebaly %-)
smaze na suchej dobrze rozgrzanej i przewracam łopatką...cienkie nie są..i w srodku zawsze jakis wilgotne,inne niz normalne naleśniki...ale ja uwielbiam. do sna słodko daje kakałko,a do na słono przyprawy.
niekoniecznie będzie to produkt z pierwszej ligi, ale jak zjesz powiedzmy te 50-60g mąki na dzień - pewnie z tyle wyjdzie jej na 2 "naleśniki" to krzywda Ci się nie stanie jak wliczysz w bilans.