nalesniki

No ja jutro też sobie zrobię. Lody Kilkanaście bułek + dżem + nutella + coś jeszcze Pizza 40cm Naleśniki Tortille 1-5 Słodycze Piwko I pewnie jeszcze w uj rzeczy których nie ma na tej liście ale wyjdą w trakcie \-) Z ciekawości wszystko będę wliczał i zobaczę ile kcal pęknie, z 15 tysi pewnie będzie Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-02 [...]

No ja jutro też sobie zrobię. Lody Kilkanaście bułek + dżem + nutella + coś jeszcze Pizza 40cm Naleśniki Tortille 1-5 Słodycze Piwko I pewnie jeszcze w uj rzeczy których nie ma na tej liście ale wyjdą w trakcie \-) Z ciekawości wszystko będę wliczał i zobaczę ile kcal pęknie, z 15 tysi pewnie będzie :)) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-02 [...]

tam się spinają o byle co :D a naleśniki Ci i tak nie wyjdą idealnie za 1 razem, chyba ześ kozak

Pizza 40cm, lody, tortille, jakiś domowy obiadek, słodycze, bułki z dżemem, nutellą i jakimiś szynkami/serami, naleśniki z bananami i nutellą, z dżemem, z twarogiem, słodycze %-) Dzisiaj ostatni dzień redu %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-02 11:39:50

Wlaśnie zrobiłem naleśniki ,: 2 jajka, 150g mąki żytniej 2000 +mleko i woda. Wyszło około 7 nalesniorów ;-) Nie no, ja aż tak eksperymentował nie będę. Wezmę mąkę z roku 2014.

Miałam ostatnio tydzień wolnego- w lipcu ... po prostu za wiele na raz się spraw nałożyło ostatnio i mi głowa siada w takich momentach...wracają stany depresyjne. Robię sobie omlety lub naleśniki właśnie , ale w te upały najlepiej z dala od kuchenki bym stała, taka kanapka byłaby wtedy najlepsza;) Miło, że zajrzałaś!

Tydzień 2, dzień 1, 04.08 DNT Tydzień 2 czas zacząć z obcięciem 15g tłuszczy, czyli schodzimy z kaloriami! ;-) Trening klaty zaliczony dość konkretnie. Nawet przy tej puli kalorii, bez żadnych specyfików przedtreningowych była fajna pompa. Zjadłem też sobie dzisiaj naleśniki, własnoręcznie robione :-D Trening: 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni: [...]

ja zjadłem to za godzinę wsiadam na rower i robię cardio na siłkę. Po treningu pizza, a potem naleśniki z czoko i twarogiem :))

Ja od zawsze tylko maso 82% a nie jakieś roslnne utwardzane Makę możesz jeść, chodzi o IG i stopien przetworzenia, wiadomo samej się jej nie je tylko np jakieś naleśniki itp.

Ja się właśnie doczołgałam z treningu. Zjadłam 3 naleśniki i idę spać , bo czuję GŁÓD!!

Jaką mąkę polecacie do pieczenia placków/racuchów/naleśników? Mam mąkę żytnią pełnoziarnistą, znalazłam przepis na naleśniki, zrobiłam i wyszło coś }:-((( nawet upiec się tego nie dało, nobla każdemu kto by mi to chociaż obrócił na patelni na drugą stronę...

Tydzień 2, dzień 6, 09.08 DT Dzisiaj poleciały ramiona w super-seriach, a na koniec 5 serii kompleksów metabolicznych, które dały mi dobry wycisk :-)) w diecie już od wczoraj 130g węgli (o 20g mniej), wpadły naleśniki, kurczak w papirusie i jajecznica na wieczór. Od dzisiaj też zacząłem suplementację spalaczem MMB. Poleciała mniejsza porcja, niż [...]

wstałem sobie o 9, zjadłem jajecznicę na bekonie i kanapki (2 ostatnie z miodem), nap*****lam od 4h z taczkami z piachem, przerzuciłem już 10 ton, zaraz naleśniki z czekoladą i twarogiem. Jestem innym człowiekiem, niby jem co chcę, ale w rozsądnych ilościach + aktywnośc fizyczna i zupełnie inaczej wyglądam i się czuję \-)

ja dzisiaj taki plan: 1. jajeczniczka na boczku z chlebusiem + kanapki z miodem 2. praca 4h duża intensywnośc (wpadły 2 piwka) 3. naleśniki z twarogiem i czoko (właśnie się robią) 4. kolejne 4h pracy (kolejne 2 piwka) 5. jeszcze nie wiem co do zwały na kolację 6. lody z czymś do filmu \-) jakieś 4000kcal pewnie z tego wychodzi, totalna swoboda, [...]

13.08 DNT Dzisiaj bieganie, rozpędziłam się trochę i 5,60 km pokonałam, w 40 minut :-) Co do miski, dzisiaj trochę się nie zmieściłam w tym co sobie zaplanowałam (ww), ale zrobiłam naleśniki z dyni, które za mną chodziły od tamtego roku.... niestety nie były tak piękne i puszyste jak w książce z przepisami. Ale co zjadłam to moje :) Dzisiaj [...]

Naleśniki z dżemem i Nutellą, lody, żelki, pierogi- mam chęć juz od miesiąca %-)

Dobra chłopaki, macie jakiś przepis na zdrowsze niż zwykłe naleśniki? Mam ochotę straszną i myślę czy jutro na śniadanie nie walnąć

Choćbym nie wiem co robił każdy omlet mi się rozpada przy przewracaniu, tak samo jak naleśniki. Jakieś rady co zrobić żeby odwrócić placek z powodzeniem?

zastanawiam się czy wyjdą mi te racuchy na mące gryczanej i mleku migdałowym, może na śniadanie się nadadzą :) jak nie to chyba naleśniki zostają na słono - może to i lepszy pomysł, bo będzie miejsce na lody (owoce zamrożone i sok z cytryny). Tak sobie myślę i chyba wymyśliłam :D Jestem chwilowo w domu i przywiozłam swoje zapasy (mięso też), ale [...]

Dobry spam :) azalianna - weź któryś trening z regulaminu i wykonuj go porządnie (technika, ciężar), a nie dasz rady już innych ćwiczeń dokładać. Rób trening siłowy a nie jakieś machania nóżkami i rączkami. Poza tym ile Ci ten trening zajął? Dzisiaj na śniadanie naleśniki :D:D tylko trzeba jechać kupić szpinak :) w domu takich rarytasów nie ma :D