naleśniki

[...] dziś cały dzień takie jakby drętwienie lewej dłoni i "przeszkadza" mi lewe biodro, nie wiem o co kaman:-? MISKA - "dzień naleśnika" ;-) za mało węgli, ale byłam pewna, że naleśniki będą bardziej kaloryczne, oczywiście nie zjadłam 300 g, ale nie wiedziałam jak ustawić nowy produkt w sztukach a nie w gramach , więc 1 szt=100 gram (skład [...]

Naleśniki z mąki z grubego przemiału (2000) albo z mąki orkiszowej mogą być jak najbardziej dobrym pomysłem :) Można też zrobić naleśniki z odżywki białkowej. Przepisów na zdrowe naleśniki na sfd.pl też znajdziesz masę :)

Dzień 22(Środa)- Nietreningowy 29.09.2010 OFF!! 1. Placek- 3 jaja duze, 50 owsianych, 15 oliwy, 120 mleka zjedzony w ¾ 2. Karkówka z ryżem 3. Jogurt z musli + garść orzechów 4. Zupa pomidorowa+nalesniki-Farsz dzem i serek 5. Nalesniki + Gainer 6. Twarozek + oliwa Rano: 5 g mono Do posiłku: 40 g gainer + 5 g mono Dieta: 8/10- Mam [...]

bez kitu... ja jestem mniej wiecejjak ten Edziu z tym ze mam 188 cm wzrostu i 70 kg wagi no i mam pytanie a mianowicie czy od czasu do czasu mozna zjesc domowe obiadki ( typu : pierogi ruskie , nalesniki i takie tam ? ) czy od poczatku do konca trza na tej piersi z kurczaka ? btw. za***isty artykul gratuluje

Miss to gotowe racuchy z Lidla ;p Czasem się wspomagam gotowcami tyłu racuchy, pierogi czy naleśniki. Jak mam godzinę a muszę ogarnąć coś , zrobić obiad i kolację dla dzieci to mi to pomaga a mam pewność że Jerzyk zje bo bardzo lubi ;) O proszę, szkoda że w brytyjskich Lidlach takich rzeczy nie ma. Ja z kupnych lubię czasem pierogi z jagodami [...]

[...] trochę na orliku Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jajko 170g+chleb żytni 50g 2) bułki pszenne 160g+pierś z kurczaka 100g+orzechy laskowe 10g 3) płatki ryżowe+WPC 30g 4) naleśniki 5) serek homogenizowany 150g+Wpc 20g+wiórki kokosowe 10g +chleb żytni 120 g+pierś z kurczaka 30g Suplementacja - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj znowu [...]

[...] czym stwierdził , że moge jeszcze raz przyjechać zaliczać i muszę znowu marnować dzień ;/ Trening 35 stopni w cieniu a w garażu tragedia ale dałem radę elegancko wszedł dorzuciłem trochę ciężaru. Dieta ok dobrze wchodzą naleśniki . /SFD/Images/2015/9/1/f49b7d9eb7ed480ba04214007bf0e836.jpg /SFD/Images/2015/9/1/26fa1cf319084330aba63996e3b2a6c6.jpg

[...] Nogi: - siady klasyczne 5x5 - Fronty 4x8 - zakroki 4x8 - martwy na prostych 4x8 - łydki Dieta: 1) jaja x3 +boczek 40g+ser żółty 30g+warzywa 2) jaja x3+owsiane 100g 3) naleśniki 4) ziemniaki 400g+pierś z kurczaka 120g+migdały 20g 5) chleb domowy 120g+serek wiejski 200g+orzechy włoskie 30g Suple: -kreatyna - Magnez - Wit. C - WPC - Wit . [...]

[...] kiwi i polewą z tahini 2. Kanapka z pieczoną wołowiną i serem kozim, sałatka z ciecierzycą, jabłko 3. Ryż z twarogiem, owocami i orzechami Jak zawsze przy weekendzie, były naleśniki :-) Lidl sprzedaje fajną wołowinę pieczoną w plastrach - dosyć neutralna w smaku ale z odpowiednimi dodatkami jest bardzo smaczna i przydaje się w momentach, kiedy [...]

rot.... nalesniki robi się z mąki, mleka, jajek, proszku do pieczenia .. a nadzienie to twaróg lub dżem :) Policz sobie ile gram wsypujesz do garnka kazdego produktu, popatrz na tablice wartości odżywczych ( B / T / W / cal )... dodaj wszystko i już bedziesz wiedział. Srednio wygląda to tak : cal w/w białko tłuszcz [...]

dmq92 - tak jak mowisz ;-) cvfdbkz - nalesniki to 150g maki i mleko %-) nic skomplikowanego %-) posmarowane nutella ;-) %-) a mleka dajesz ile chcesz, jak maja byc cienkie nalesniki to ciasto bardziej lejace, a jak maja byc grube to mniej mleka zeby bylo gestsze. Mozna dodac jajko, nawet lepiej by bylo bo lepszy smak i bialko dodatkowe.. ja jaj [...]

Dzień nóg zakończony sukcesem, udało mi się zrobić myslę jeden z najbardziej produktywnych treningów na kopyta w tym roku :-) - Uginanie na mszynie siedząc 6 serii 20/15/15/12/10/30 rep - Uginanie leżąc 4 serie 20/15/12/20 rep - Uginianie stojąc na dwójki [...]

[...] TĘTNO 135-140 ( rower ) http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1 Posiłek NALEŚNIKI z POLEWĄ CZEKOLADOWĄ Dzisiaj w końcu nie omlet, ale i tak podobnie. Zwykłe naleśniki + polewa, która jak zwykle zrobiła robotę POLEWA Whey C6 + Twaróg + jogurt + troszkę kakao http://www.iv.pl/images/52648913444965035181.jpg 2 Posiłek FISZBURGERY [...]

A ile dajecie oliwy do surówki z kiszonej kapusty? - zjadłam całą miskę po powrocie, bo i udko małe, ale tej oliwy to dałam sporo, oj, sporo... A rodzinka naleśniki... arrrrgh, to ja zawsze namawiałam na naleśniki :(

Nadrabiam zaległości.. ;) 08.06.17 - Czwartek - DNT Trasa... Szama 1. Indyk, ryż, mizeria. 2. To samo co 1. 3. Bułki orkiszowe, oscypek, sucha krakowska. 4. Jogurt typu greckiego z jagodami. BTW - 180/80/200 /SFD/2017/6/11/d4ebdac348e74842a5f860de49c81141.jpg 09.06.17 - Piątek - DNT Zupełny brak czasu na cokolwiek. Trochę tylko na [...]

[...] smaczny dzień dzisiaj! No bo ile spaghetti można jeść... To wykorzystałam mięso na klopsiki w sosie koperkowym. Sos mi nie wyszedł z wyglądu... Ale był smaczny ;) No i naleśniki! Pierwszy raz dodałam białko do ciasta na naleśniki i smaczne wyszło ;) Chociaż jak po treningu zjadłam 2 i one były w lodówce to tak mi się wydawało, jakbym jadła [...]

[...] jak to mówi Solaros ale wiadomo nic na siłę i wszytsko pomału pomału aż dojdziemy do ceremoniału noo !!! Pozatym praktycznie codziennie jest mięso a ze raz były gołąbki czy naleśniki to już pozamiatane no nic trudno, poddajac sie testowi trzeba się liczyć z krytyką, ale potem można wysunąć wnioski ... Dzień nr: 12 Disiejszy trening się nie [...]

... CD DNIA: 27 Trening rozpisałem, suple też, została tylko dieta, no niestety jak jest szkoła to cięzko zjeść na 100% ale o tym już pisałem wczesniej i nie ma się co użalać na sobą. Rano byłem w Rzeszowie potem pociag do Przemysla i odrazu na siłke, więc wyglądało to tak że sniadanie jadłem o 10 a następny posiłek dopiero koło 17 po powrocie z [...]

[...] udany masakryczna pompa, nogi były ciężkie jak głazy hehehe, po siłce wypad na saune z kumplem DIETA: 1 jaja + bułka razowa z pomidorem + owsiane z rodzynkami + oliwa 2 naleśniki z serem + kakao 3 ziemniaki + idnyk + ogórek + zupa + oliwa 4 ryż + indyk 5 jogurt + białko 6 2 tortille 7 kuchnia azjatycka (kurczak z warzywami + surówka) 8 [...]

Naleśniki wyglądają apetycznie Zrobiłeś mi smaka i też sobie dziś zrobię . Jaki skład?