ArtetaoRonaldo Rozgrywający Evertonu - Mikel Arteta - nie może się na dziwić obecną formą Cristiano Ronaldo i jest pewien, że niebawem 22-letni Portugalczyk będzie najlepszym piłkarzem na świecie. - Uwielbiam go. On jest wspaniały. Na boisku zachowuje się fantastycznie, a w ciągu dwóch lat poczynił niebywały postęp. - Naprawdę nigdy nie wiesz [...]
na pewno pobije ten rekord ten sezon nalezy do Ronaldo jest po prostu swietny, wedlug mnie najlepszy obecnie pilkarz na Wyspach Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-01-31 08:40:27
Ramos to obecnie jeden z najlepszych obronców na swiecie za pare lat bedzie najlepszy, a real nie potrzebuje takiego leszcze jak ronaldo teraz graja zespołowo a z niego jest egoista Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-02-10 20:50:48
[...] Powtarzałem tysiące razy, jakie są moje plany i ludzie powinni sobie w końcu to uświadomić - jestem całkowicie szczęśliwy w United. - Jestem w życiowej formie i rozgrywam najlepszy sezon mojej kariery piłkarskiej, a czytanie w gazetach o mojej przypuszczalnej przyszłości doprowadza mnie do szału. - Wściekam się, ale staram się uznać złość za [...]
Oto Kilka Ciekawostek o ManU . przez wielu profesjonalistów uważanym za najlepszy klub świata Ile bramek strzelili piłkarze Man United w sezonie 2002/03 we wszystkich rozgrywkach? 126, z czego 44 (35%) zdobył, no zgadnijcie kto?, oczywiście: Ruud! Ile rożnych krajów z Europy było reprezentowanych w meczach przeciwko Man United? United grali [...]
[...] /SFD/Images/2016/5/2/580918eaaa8740c49d04e619051b082b.jpg 5. MC 2 x Duże frytki, MC Wrap, MC Wieśmiac /SFD/Images/2016/5/2/52bd52e1c44c44a4bbf9d229f7aeb295.jpg 6. TORT najlepszy jaki jadłem pod słońcem, zjadłem prawie cały koło 3000-4000 kcal /SFD/Images/2016/5/2/f80efd00891e4b0a99ac2a1bf3b75380.jpg [...]
[...] the Shell i całkiem spoko jest, można iść do kina. Ogólnie ostatnio maniakiem się stałem, Ghost in the shell fajny :) Ja oglądałem Logan:Volverine, też bardzo dobry, chyba najlepszy ze wszystkich część . Jeszcze z nowych to Split, reszta niestety dupy nie urywa ja myslałem o kinie bo przez te siwęta starszne nudy, ale musiałbym kaczuszkę ze [...]
Tempo na tej obwodówce konkret. Najlepszy :) bo najcięższy http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PIĄTEK Luźniejszy dzień, trening na spokojnie zrobiony. Dołożone ciężaru. Interwały zrobione na bieżni, max prędkość, więc cieszę się bardzo. Z pozowaniem łatwo nie będzie, sam nie ogarnę tego, po prostu za mała wiedza oraz nieobiektywna [...]
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PIĄTEK-SOBOTA Rano rowerek 30 minut, bo na tyle było czasu i do Wrocławia na kurs. Dziś drugi dzień kursu, chyba najlepszy na jakim byłem, więc polecam mocno. Prawie 8 godzin praktyki przeplatanej z teorią, dużo siadów, martwych ciągów itp., praca z wadami postawy, różne mobility, naprawdę sporo, [...]
WTOREK-ŚRODA Bardzo dobre dni, troszkę mniej pracy ostatnio bo ferie, od razu nieco lepsza regeneracja. Siła na mocny plus, to mój najlepszy okres jeśli chodzi ogólnie o kulturystykę, czyli taki lekki ujemny bilans. Zawsze wtedy najlepsze samopoczucie, chęć do treningów oraz siła.A mówią, że na ujemnym bilansie nie da się siły budować [...]
[...] 36 powininies wygrac bo placek z niego, nioedociety i słabsze nabicie. co do 39 kontra Ty to ciekzo powiedzieć, bo on mi sie wydaje o lepszych symetraich (talia cieńsza) i nie miał boczków. ALe zdjeć jest niewiele wiec ciezko powiedziec obiektywnie,. 40 z tych foto najlepszy i tyle. pozowanie robi robote a ze zdjeć nic nie powiem bo nie wiem
Twój przykład idealnie pokazuje to, co napisałem niedawno u Artura. Ciężka praca > genetyka, i jeśli masz jaja do tego, to z najgorszym genem (a umówmy się, Twój najlepszy nie jest na pewno %-)), osiągniesz sukces :-) Gratki Krystian! Dokładnie. Zdaje sobie sprawy, że sylwetki na Mistrza Świata nie mam, ale nikt mi zabierze tego, że będe [...]
a jak wygląda porównanie ostatniej masy z obecną ? takie dało by najlepszy obraz tego jaki progres zanotowałes ? ;-) Myślę że dopiero na zawodach będzie widać progres ale w sumie nigdy masy nie porównywałem to jutro zrobię
[...] że mięśnie spuchły (zdarza się to zwłaszcza na początku treningów), nabrałaś wody itd. Rezygnacja z treningu siłowego na rzecz tego treningu wytrzymałościowego to nie najlepszy pomysł. Pewnie trener Ci uległ, bo płakałaś :D Będę bardzo wdzięczna za wskazanie błędów i podpowiedzi bo brak jakichkolwiek efektów sprawia, że zupełnie nie widzę [...]
Zwiększenie kalorii to u Ciebie najlepszy z możliwych pomysłów;-) I to nawet spokojnie więcej niż 1600. Jak chcesz zwiększać to sugeruję już nie białka, ale dołożyć węglowodanów i dobić do tych tłuszczy do minimum 60g.