[...] do kazdego posilku w ktorym mialem pomidory( o ktorych tez bylo glosno swego czasu, zeby nie przesadzac ) a jadlem taki posilek 4-5x dziennie. nizej 2 fotki - bragg, ten najlepszy a nizej kupa z aldika :-) /SFD/2021/3/5/f0ba501199154ca1906d8a69eba57ec4.jpg /SFD/2021/3/5/397aa11af0204a2bb31c15b32e105cb2.jpg ps, ten aspall'a wlasnie z tesko czy [...]
[...] 220 funtów. Spodziewam się, że będę ważył 220 funtów. To jest idealna waga dla mnie. Nie obchodzi mnie w jakiej wadze są moi przeciwnicy. Może być większy lub niższy. Jestem najlepszy, gdy ważę około 220 funtów. On jest szczupły. To wszystko. Będzie naprawdę szybki i na tym się skupił. Może gdyby przybrał na wadze więcej, byłby wolniejszy i [...]
[...] pod normalna sztangę nawet wejść nie mogę bo tak mam upośledzona mobilność w obręczy barkowej(czas wziąć sie za to na poważnie). Z pomocą przyszedł Safebar, jak narazie najlepszy na jakim robiłem wiec może zostanie na stałe. Od dzisiaj podbita michy; Nogi / Plecy - 1040 Barki / Klata - 920 Rest - 100, *planowo miała byc 100 ale w praktyce [...]
Żurek najlepszy na wszystko 3razy dzisiaklj jadłem }:-( żurek też uwielbiam, ale to jedyny posiłek po którym jak zjem za dużo (więcej niż dwa talerze/miski) to mam zgagę :-D Od zakwasu ja tak mam po prawdziwym zytnim chlebie na zakwasie :D
Żurek najlepszy na wszystko 3razy dzisiaklj jadłem }:-( żurek też uwielbiam, ale to jedyny posiłek po którym jak zjem za dużo (więcej niż dwa talerze/miski) to mam zgagę :-D
żureczek na wypasie ,też bardzo lubie Żurek najlepszy na wszystko 3razy dzisiaklj jadłem }:-( Ja często mam fazę na jakieś "polskie jedzenie" i jeżdżę w poszukiwaniu polskich produktów żeby zrobić. Kiełbase ta Śląska jem tylko z tutejszego Aldi nazywa się "Poolse Worst" I ma 13g tłuszczu na 100g :D
[...] pytanie bo 800mg to 4ampułki i nie wiem czy bić za 1 razem całość czy rozłożyć to na 2 zastrzyki czy wg.rozbić to na cały tydzień i po 1ampułce dziennie ?Wydaje się to dość sporo jak na 1 strzał te 800 . No i przede wszystkim co przyniesie najlepszy efekt? I pytanie drugie : który wg. was boldek jest lepszy?Alpha Zeneca czy Merck?Pozdrawiam.
[...] niedoskonałych obserwacji, braku odpowiednich narzędzi i wiedzy do obserwacji i braku większej grupy kontrolnej niż tylko ja moja waga i moje lustro. Knife to nie jest najlepszy przykład do porównania mnie do niego. Knife to sztandarowy przykład jak nie czytać badań naukowych lub w jaki sposób pisać artykuły o wybrane badania naukowe by być [...]
[...] tak Povietkinowi Furemu Sandersowi i Głowackiemu zaznaczam że "kibicuje" co znaczy że chcę gdybym miał stawiać pieniądze zupełnie inaczej by to wyglądało nie wiem czy to najlepszy temat na tego posta ale box to też sport walki i w sumie najlepszy do oglądania a Yoshi kazał robić wiatr w dziale i nie kisić się z takimi tematami w spamie , a [...]
[...] nootropowym, czyli poprawiającym pracę mózgu. Podsumowanie Jeśli zależy Ci na kompleksowym preparacie, który wspomoże pracę Twojego mózgu ALLNUTRITION BRAIN FOCUS ADAPTO to najlepszy wybór. Nie tylko odczujesz jego pozytywny wpływ przy wykonywaniu codziennych czynności, będąc skupionym i gotowym do działania, to także inwestycja na przyszłość. [...]
[...] teraz budowanie masy mięśniowej to zostań na podobnej ilości ćwiczeń i serii. Bo nie ma sensu zmniejszać intensywności treningowej, zwłaszcza, że początek na redukcji jest najlepszy nie ma tego zmęczenia, głód nie dokucza i nie ma spadków w sile. A im dłużej uda Ci się utrzymać siłę na wysokim poziomie tym lepiej dla zachowania mięśni podczas [...]
Czym jest dieta? Jest to system odżywiania, który ma nam zapewnić energię i wszystkie potrzebne składniki odżywcze potrzebne do funkcjonowania, podejmowania codziennych wyzwań i zapewniających nam zdrowie. Z reguły dieta kojarzy nam się z odchudzaniem, ale pamiętajmy, że nie tylko o to tu chodzi. Podsumowanie Dieta DASH może być łatwym i [...]
Najlepszym blogiem miesiąca lutego 2021 roku zostaje blog FighterX Gratulacje bon na zakupy w sklepie SFD otrzymasz na meila. /SFD/2021/3/1/b74094079f81499c873bf0ef45941128.jpg
[...] procentu bf. Kiedyś ważyłem 71 kg i przez około 7 miesięcy zrzuciłem do tych 62 poprzez praktycznie samo bieganie i deficyt kaloryczny ,nierzadko zbyt duży(tak wiem to nie najlepszy sposób na utratę wagi lecz jeszcze wtedy nie byłem tego świadomy).I jeszcze na koniec pomoglibyście w wyborze , chodzi mi czy rozpocząć masę czy jeszcze trochę [...]
Fighter, w każdej Żabce powinien być. Marian, dokładnie ten sam, tylko wersja kubkowa. Harold, nie był to najlepszy burger mojego życia, ale teraz nie ma co wybrzydzać jak się chce zjeść poza domem nie z plastiku hehe.
Tu sie tak przyjęło zeby mlodych pietnowac za branie towaru, ale jesli mam szczerze odpowiedziec bazujac na 17letnim stazu na silowni, kiedy jest najlepszy czas na wspomaganie? to bym powiedział ze od 16 do 21 roku zycia. Czyli sekcja w szkole/studiach i starty. A pozniej to juz zaczyna sie takie prawdziwe zycie do jakiego zmusza nas [...]
Dziennik treningowy Bziu
