Rowniez polecam HST, w ogole jezeli chodzi o mase to wg mnie ten trening powinien byc. Tak jak Anar napisal wg badan najlepszy trening na maksymalny rozrost miesni.
wioslowanie sztanga w opadzie tulowia 12/10/8/8 + unoszenie tulowia na lawce rzymskiej 12/10/8/8 jednak najlepszy na poczatek jest drazek (podciaganie do klatki 4xMAX polecam)
[...] na twoja dziewczyne albo jak chca kogos pobic wtedy najgorsze jest to ze dziewczyna bedzie sie stawiac jak cie beda bic i tez moze oberwac i chyba faktycznie klamka jest rozwiazaniem choc tez nie do konca dobrym ale chyba najlepszym takie czasy a i jeszcze opcja 2 laski szukasz sobie na awf-ie i wybierasz ta ktora ma najlepszy czas na setke
[...] wierzy w siebie i wyjdzie po zwycięstwo, gdy dojdzie do ich walki. Floyd jest jednak przekonany, że łatwo upora się z "Pacmanem". - Manny Pacquiao wierzy, że jest najlepszy, ale ja po prostu wiem, że nikt nie może mnie pokonać. Chcę, by myślał, że może to zrobić. 41. jego poprzedników wierzyło, że mogą mnie pobić, ale żaden nie zdołał [...]
hehehe widac ze jeszce jestes zbyt słaby brales koksy i kobieta za Ciebie dzwiga " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE [...]
[...] nie chce sie rozpuścić http://imageshack.us/a/img580/1819/20121206723.jpg 5sec mieszania w shakerze i jest gitara:-)) tak będę robił,nie ma co ze szklanka się bawić,a shaker najlepszy jaki teraz już mam:-D tylko ten czarny kolor:-( nic nie widac http://imageshack.us/a/img823/4051/20121206726.jpg Smak nawet dobry,ale skład wymiata:-)) folia która [...]
heh....norma....pierwszy cykl daje najlepszy efekt.....zwlaszcza jak sie mocno przy******li.....gdybym sam mial teraz zaczynac pierwszy raz tez bym tak mocno pojechal...jak bedzie trzymal diete to mu większosc tego zostanie.....
nie rozumiesz powagi sytuacji przerwa w treningu i modlimy sie żeby przeszło samo ...nie obciążaj barku ...najlepiej idz do lekarza ortopedy ... niech zrobi USG a jak nie zrobi usg to chociaż wypisze Ci zabiegi fizykalne typu krio , jonoforeza...przeciwzapalnie. Jeżeli bol jest głęboko i rozlany to jest stan zapalny. To ze nie doszlo do urazu to [...]
[...] , teoretycznie tak powinno byc . Ale to sedna napewno jak na koncowke redukcji zredukujesz wegla na korzysc tluszczu to pozbedziesz sie wody podskornej. Wegle to jak wiadomo najlepszy antykatabolik i dobrze sie trenuje na nich , na tluszczach raczej mocy nie mialem za duzo energii na kilka serii reszta to raczej male ciezary choc ciagle 12-6 [...]
apropos tuna: dorwałem puszki po 1,80 zł made in Camerun :-0 kupiłem na probę jedną a tam wielkie i pyszne kawały w sosie własnym,najlepszy jaki jadłem,naprawde. Ja tunczyka jem bo mi bardzo smakuje ale najlepiej tak: puszka groszku konserwowego puszka kukurydzy konserwowej puszka lub dwie tunczyka (duże kawałki) majonez lub sos z kefiru przyprawy [...]
najlepszy to miał bebzol wiara wciąż mu nawijała by nie wciągał a on miał i ma taki jakby jakaś zapadka że jest wklęsły Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD
nie...chodzi mi o to aby wogóle jakiś dodać dla lepszego efektu a jeśli chodzi o postac oralną to chyba ten środek jest najlepszy, proszę o wasze opinnie bo moze się mylę
[...] kasy, jak mozna kilka razy taniej kupic sztange + kilka kg do tego i mozesz sobie wioslowac sztanga jak juz ktos slusznie zauwazyl. ja napisalem swoje zdanie, ze basen bylby najlepszy do osiagniecia Twojego celu i dalej sie przy tym upieram. w pierwszym poscie napisales: chcac dbac dzieki niemu o kondycje, ale i przy okazji rozwijac jak [...]
[...] uważać na to co mówi - stwierdził Lewis - Mnie nie denerwują te słowa, ale myślę, że jego dzieciom nie jest miło, gdy tego słuchają. Ja nie boję się Mike'a Tysona, bo jestem najlepszy na świecie." Lennox Lewis przebywa obecnie na obozie treningowym w Poconos. Walka odbędzie się 8 czerwca. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
propozycje zmian i zauważonę błędy w podwieszonym temacie
