najlepszy

A najlepszy lek przeciw bolowy żydów ? :D - Panadolf hahahaha

Tyle jest tematów w necie na temat dawkowania kreatyny, że idzie ogłupieć. Pytanie który jest najlepszy? I tutaj potrzebuje pomocy kogoś bardziej doświadczonego, bo choć jestem kumaty to przerasta mnie to. Jeśli chodzi o branie krety rano. Powinniśmy ją brać przed czy po śniadaniu? I czy ma to znaczenie czy posiłek będzie składał się w większości [...]

Jedyne enany ktore wiekszosc osob bola to balkan i ori Norma- chyba najbardziej gesty enan. Apropo ori enan Normy to obok prolki najlepszy enan imo. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2013-06-19 06:57:32

[...] będzie jakimś ponurym żartem ,bo już w tym sezonie aż prosiło się o częstsze rotacje składem,a spotkanie w Monachium gdzie nie dokonał żadnej zmiany w meczu jest jednym z najlepszy dowodów że coś jest nie tak.Xavi i Alves przede wszystkim oni ,to nie są już gracze sprzed choćby 2 sezonów,gdzie czarowali.Obecnie Brazylijczyk bardzo obniżył [...]

[...] na bieganie. Dzisiaj 10,20 km w 62 min., ale biegalismy razem z psem i to jemu naleza sie wielkie BRAWA ! Szkrab przebiegl z nami rowno caly dystans :) Dla mnie kondycyjnie najlepszy bieg. Czulem jeszcze zapas na 1 - 2 km i mysle ze za tydzien, dwa pokusze sie o wydluzenie dystansu stopniowo po 1 km. Oddech mialem dosc spokojny. Jutro [...]

[...] po 20 powtórzeń I seria: sztanga+10kg, II i III seria: sztanga+20kg +60 minut aerobów na mocno-stepper (od 45 do 60 minuty interwał 1:1). Byłam zjechana czyli zadanie wykonane ;D Po treningu najlepszy moment czyli...jedzenie ;) Załączam zdjęcia wykonane po treningu i pozdrawiam :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e11f407d37c4d6c84df6e708515cea9.JPG

[...] chondroityny 200 mg, - siarczan glukozaminy 80 mg. my koksy kombinujemy na kazdym kroku jak zaoszczedzic pare zl na tren %) wiec dzial chyba najlepszy ma zmiany zwyrodnieniowe stawu kolanowego (kiedys planowalem jej przybic 100 mg ew deczki ale odpuscilem %)))) znacie jakies tansze odpowiedniki?

Najbliższa Tobie kategoria wagowa w tej chwili to 59. W tamtym roku najlepszy wynik w tej kat to 112,5 kg za to w tym 102,5. Jednak biorąc pod uwagę, że MP są dopiero za rok to na Twoim miejscu zrobiłbym wagę do następnej kat tj 66kg i tam startował. Najlepszy w kat 66 w tym roku wycisnął 115 kg, więc jak mądrze przymasujesz i siłę zrobisz to [...]

[...] Riemien. Zaimponowała Etiopka Meseret Defar, prowadziła bieg na 5000m przez trzy okrążenia, aby na ostatnim przyspieszyć o 7 sekund i zwyciężyć w świetnym czasie 14:26.90 (najlepszy na świecie w br.). Bieg 400m pł wygrała Czeszka Zuzana Hejnová w czasie 53.60. W skoku wzwyż Rosjanka Swietłana Szkolina zaliczyła 1.97, mistrzyni olimpijska [...]

[...] temacie że aeroby lepiej jest robic po treningu, ale mam pewien problem, bo chciałbym je robić zaraz po nim, i nie wiem kiedy zjeść posiłek, czy po treningu na siłce, czy po aerobach, i czy jakieś konkretne jedzenie jest najbardziej wskazane, własnie w takim przypadku, bo zalezy mi aby spalić tkankę tłuszczową, a taki sposób jest najlepszy.

U mnie mielona wołowina, albo wołowina/wieprz 50/50 leci na masie każdego dnia. Ze względu na to, że mam dostęp do bardzo taniej, ale dość tłustej (pewnie z 15g w niej siedzi), to przez 2-3h leży w piekarniku, a później dopiero blender. Wody nie daję, białka jaj co najwyżej i wszystko co mam pod ręką - cebula, czosnek, pieczarki, papryka, szpinak, [...]

Przyszła do mnie paczka z pulsometrem, ale nie jestem zadowolona, bo nie chciałam z paskiem, a jednak okazuje się, że taki byłby najlepszy :-( No nic, spróbuję wymienić na coś innego :-) Trening: 40 min. porządnego treningu obwodowego Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9dd9ebd3d89a4194b1966d11506c610f.png

zamiast słonecznika daj inne źródło tłuszczy. + wszędzie warzywa i jest ok. zarzuć od czasu do czasu jakiegoś łososia i urozmaicaj dietę. makaron najlepszy będzie pełnoziarnisty

[...] nowy i chciałem coś zmienić w moim młodym życiu (16 letnim :P). Stwierdziłem, że przydałyby mi się hantle, sztanga itp... I tu rodzi się moje pytanie, jaki zestaw będzie najlepszy? Znalazłem takie coś: Obciążenie to 57,5kg, cały zestaw to 80kg. Czy taki będzie dobry i czy takie obciążenie mi wystarczy? Czy taka ławeczka to jest bardzo [...]

btw bylem na "układ zamkniety" w kinie. najlepszy polski film na rozkmine. polecam

Masz dużo racji. kOntuzja bardzo poważna , a wyczynowo uprawiam sport ,dlatego też może to i najlepszy pomysł

Nic dodać, nic ująć do tego co napisał Giszman. Najlepszy i jedyny właściwy sposób cyklicznego suplementowania kreatyny.

Jw, low fat jest zayebisty %) Poza tym jak dla mnie to nie najlepszy pomysł od razu tak ścinać kcal. Przecież pociągniesz trochę tą redu, nie? To na ilu kcal skończysz? 2k? %) Te 2,7k dla takiego byka to i tak głodówa.

737 to nie najlepszy wybór ;-) ale jak juz masz to pij poprostu jak nie masz mozliwosci zjedzenia posiłku, gainera pije sie jako uzupełnienie w diecie , ale tez lepiej wypic gainera niz chodzic głodnym bo nie ma jak zjesc posiłku

jak w smaku ten Hot? mam kilkadziesiąt saszetek IsoActive i wszystkie 3 smaki są bardzo dobre (Orange najlepszy wg mnie) ale Hota nie próbowałem nigdy.