Ja tetralysalem mialem juz kilka kuracji. Pierwsza byla totalnie silna i ile dziennie lykalem, to az sie strach przyznac. Tak mi jednak przepisal najlepszy dermatolog kliniczny o ktorym udalo mi sie dowiedziec. Wowczas bralem 3x2tabletki dziennie na poczatku kuracji. Do tego jakis niemiecki krem, ale nic ponadprzecitnego. Po prostu dla mnie byl [...]
Napewno bedzie liczna polemika co do tego czy mam rację że to najlepszy trening,ale podpieram sie swym doświadczeniem i opinią wielu osób stosujących ten codzienny trening(w tym instruktorzy kulturystyki). Na poczatku troszke opisze ten trening.Trwa on zaledwie 8minut!!!lecz jest dość intensywny.W zasadzie można do robić codziennie i to wam [...]
A więc wyselekcjonowałem sobie takie gainery: - OLIMP - Super Whey Gainer 4000 (droższy ale chyba najlepszy z tych trzech) - TREC - Mass XXL - WEIDER - MEGA Mass 4000 (ze względu na cenę) Trudno się zdecydować.
najlepszy wybor to pulsometr,gdyz on bedzie miezyl ci na biezaco,oraz srednie z kazdej petli miezenie reczne jest niedokladniejsze ,ale dla biegania tylko dla siebie jest dobre,jednak gdy juz idizesz pod wyniki to opcja ta odpada jesli juz miezysz sobie recznei to te 120 to chyba niejaze ale tyle to okolo trucht jest,spytaj sie go dokladnei w [...]
[...] z autopsi....na twoim miejscu bral bym caly czas chondroityne(z duzym naciskiem na ten skaldnik weż to pod uwage) , glukozamine , MSM i kolge (kup sobie colofit moim zdaniem najlepszy kolege na polskim rynku jest poporstu swietny w kostkach) dolacz do tego wszystkiego witamine C i selen bierz caly czas nawet gdy stawy cie juz nie bede bolaly po 2 [...]
nie wiem czy doczytalem sie na forum dobrze ale wiele osob twierdzi ze najlepszy jest olej z ryzu. Oczywiscie nie rozmawiamy tutaj o cenie bo cenowo olej z ryzu bije na glowe ten z oliwek. Ale ktory jakosciowo jest lepszy?
[...] ich treningi i przydatne rady: http://www.sfd.pl/temat236986/ NAJLEPSZE TRICEPSY KULTURYSTYKI: Fajny post Qpczasa. Możecie zagłosować i wybrać kto Waszym zdaniem ma najlepszy trójgłowy ramienia! Kandydatów jest dziesięcioro, choć jakby poszperać to znalazłoby się ich setki http://www.sfd.pl/temat266249/ INNE SUPER ARTYKUŁY DOTYCZĄCE [...]
Dzięki jeszcze reszte osób które pisały proszę o namiary na pozostałe kluby ulica itp. odwiedzę każdy godziny w których są treningi i wybiore najlepszy a w wakacje orientujecie się czy jest przerwa wakacyjna czy w którymś można smigać cały rok ? Pozdro
[...] za głowę TRICEPS 1.francuskie wyciskanie sztangi 4 serie 2.sciąganie linek wyciągu stojać 4 serie 3.pompki w podporze tyłem 4 serie PPRZEDRAMIONA -te co wcześńiej Zaznaczam iż brzuch ćwiczę 5 razy w tyg,trening Arnolda(najlepszy zdecydowanie na brzuch),mieszajac naprzemian z treningiem 8minutowym ABS Co sądzicie bede wdzieczny za uwagi i rady
[...] i nikt z ludzi których znam nie odczuł spektakularnego działania po treningu. Produkty polecane: - Olimp BCAA MC – dobra jakość, cena bdb – zdecydowanie najlepszy wybór wśród zwykłych amin. - Amino Anatol PQ – Dobre aminy fajnie działają ale cena odstrasza. - Growth factor Nutrabolics – zdecydowany [...]
[...] :.. Pierwszy trening zacznij o 9 rano (godzinę po śniadaniu). Zrób trzy superserie uginania rąk z gryfem i prostowania rąk leżąc. Zrób od 8 do 12 ruchów. Nie jest to najlepszy dzień na serie z małą ilością powtórzeń, bo może to być zbyt wymagające dla ścięgien (chyba, że jesteś bardzo zaawansowany i przyzwyczajony do ciężkiego treningu i [...]
Witam ! Chcem was prosić o pomoć w doborze zestawu na mase, niemam zbyt dużo pieniedzy, znalazłem już "gotowe zestawy", który z nich byłby najlepszy? 1.Zestaw Magnum 8000 / 4000g Creatine+tautyna / 400g Dextroza / 500g 2.Zestaw Mass XXl 3kg Creatine+tautyna / 400g Dextroza / 500g Czy może lepiej kupić X-Pand'a , czytałem dużo o tym ale pisano że [...]
mam ok 300g cp i 250 g tri-creatine complex. Zrobię z tego miesięczny cykl, jeśli będę mógł prze4dłużyć to coś na kolejne 15-20 dni dokupię zastanawiam się,jaki układ brania byłby najlepszy? przed treningiem bokserskim/siłowym: 10g tri-crea, po treningu cp 10g? czy też: rano tri-crea, przed treningiem cp? czy jeszcze jakiś inny uklaad?
hmmmm.... bież 100tab. pierwszy tydzień 3 dziennie następne tygodnie 4 a w ostatnim znowu 3 na dzień to będzie najlepszy pszyrost masy! do tego kup 3 opakowania sylimalor(osłonka na wątrobe)jedno kosztuje 8zł więc nie dużo i bież 2 tab. na dzięń tej osłonki no i oczywiście witaminki i to wszystko! acha no i niezapomnij o masgainerze w twoim [...]
najlepszy trening ---->>>BRZUCHA<<<----- dla średnio zaawansowanych!!!!!!!!
