Racja mydło jest dobre, przez lata stosowano do golenia ale zwykłe bez jakis dodatków zapachowych bo onbe też podrażniają,zarost dobrze trzeba zmiękczyć i do tego najlepszy jest pędzel i kolejna ważna rzecz to dobra ostra maszynka bo od tępych jednorazówek podraznienia są najgorsze, polecam zwykłe żyletki... donJAZYResko jaką maszynke stosujesz? [...]
a po ilu lekcjach moglbym cokolwiek juz umiec?? Chyba cynik napisał coś takiego że najlepszy jesteś po pół roku ćwiczeń, stan ten utrzymuje się do roku, a później jest tylko gorzej, To jak szybko się uczysz zależy od wielu czynników (zaangażowanie, trener, partnerzy na sekcji, talent) ogólnie po miesiącu dobrego treningu większość ma wrażenie że [...]
epi najlepszy na pierwszy raz dawkuj jak pawson mowi a nawet mozesz wskoczyc na 5 kapsow ja tak juz zrobilem po 3 tyg cyklu i dobrze sie wkrecilo . . . co do lysienia tez mam tendencje i nic sie nie pogorszylo jest tak samo, szkoda ze nie lepiej Zmieniony przez - prosac w dniu 2009-02-03 22:35:02
witam Panie Jacku jaki trening poleci Pan na szczyt bicepsów potrzebuje 4 ćwiczenia wykonywane jedno po drugim do swojego splita ;) PS. jak wiadomo na czyt bicepsa najlepszy jest gen mamy i taty ale może uda się przełamać ten mit na siłowni mam fulllll sprzęt jak by co :D
Wybaczcie, że odświeżę ten temat, ale czy na zwykły trening bez odzywki nadaje się on?? Bo nie ukrywam, że jest on dla mnie póki co najlepszy z tłumu który już przeczytałem
Macio : Jak w pazdzierniku tak planowałem ale nadchodząca zimna to nie byl najlepszy okres na redukcje, dlatego wolałem wypracować pare kg wiecej mięsa i ciąć sie pozniej. Tyłko łapać dalej czy juz ciąć , o to jest pytanie
lepiej zeby pytali o takie rzeczy niz; ktory styl najlepszy na ulice , albo czy kickboxing jest lepszy od boksu... bokser ma racje o to chodzi bedziesz pewniejszy siebie i bardziej zahartowany , czym wyzej masz postawiona poprzeczke tym mniejszy wysilek stanowi dla ciebie ta nizsza sparuj jak njwiecej z roznymi boksrami poznasz style , wyrobisz [...]
[...] sposob osiagnac w domu tego co na silce ale mi nie trzeba 45 w bicu . Tak wogole to wracajac do tematu to z tym wchodzeniem do pokoju i podciaganiem to dobry pomysl, sam jak bylem mniejszy tak pare razy dziennie chodzilem i po jednym po dwa razy sie podciagalem a potem jak na wuefie rywalizowalem z kolegami to okazalo sie ze najlepszy jestem
oprócz tego co było już napisane polecam zapuścić sobie jakiś "energetyzujący kawałek" np "eye ofthe tiger", czy "klatka" Dla mnie to najlepszy sposób,a ten problem jest mi bardzo dobrze znany Pozdrawiam
a w ostatnim posiłku (kolacja) warzywa mogą (nawet muszą być) tak? a jak z słodzeniem tej kawy ( niestety ale odrobinę muszę ją posłodzić) to najlepszy będzie chyba słodzik co?
Postaw na ćwiczenia siłowe, bo to najlepszy wspomagacz redukcji. Możesz taki trening przeprowadzić w domu, zobacz sobie do działu http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html, tam Mawashi opisał dość obszernie treningi domatora.
Jak nalezy interpretować temat? Chodzi o rozróznienie pomiedzy sztukami walk (majtki do sumo a pas do glimy) czy producentami (jaki rodzaj jedwabiu jest najlepszy na stój do Pa Gua)? Czy za sonet o Maturo będą ekstra punkty?
Haki to zły pomysł - najlepszy chwyt samozaciskający (oczywiście tylko przy największych ciężarach, wcześniej nachwyt), no i dobrze jest mieć magnezję.
najlepszy sposob na cheat meel dowalic omega-3 i leucyny do beznadziejnego posilku wychodzi extra anabolicznie %) zrobilem male zakupy w sklepie sfd same pro zdrowotne produkty no może oprócz pasków do MC a tak to: Calcium 3D 6 paczek Gold omega-3 3 paki Sylimarol 1 paka i Mammotha batona na sprobowanie
[...] 2. Prostowanie nog w siadzie 3 serie zakres 10-12 3. Uginanie nog lezac 3 serie zakres 10-12 4. Lydki, co tam masz na silowni. Po nogach mozesz zrobic brzuch bo to w sumie najlepszy moment. Klatka: 1. Wyciskanie sztangi skos : rozgrzewka co najmniej dwie serie, potem 4-5 serie z progresja w zakresie powt. 4-6. Tempo 3-0- ruch ekscentryczny jak [...]
mutant to podobno najlepszy obecnie gainer na rynku... czemu pic na wodzie? gorszy w smaku :) wiem ze z mlekiem bardziej zapycha... no tak, ale czy tu mam jakies paczki itd;)? piers, ryz , makaron, ser platki owsuane... mysle ze to dobre produkty
bo mleko to laktoza, cukier prosty który na dodatek większość osób nie trawi tak jak należy mleko nie jest wcale jakoś bardzo wartościowe ogranicz do płatków czy najlepszy to rzecz względna ja bym stawiaj raczej na 'up your mass'
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II
