najlepszy

Niby przez cały tydzień, nie wyłączając soboty i niedzieli, ale mam ograniczony dostęp do przyrządów. W piątek mam najlepszy sprzęt. Postaram się poszerzyć dostęp do niego na inne dni, ale na razie to tak jak pisze. Aha jeszcze jedno, mam treningi siatkowki (czw, sob) i kosza w piatek. Czy to nie bedzie przeszkadzac, zwlaszcza, ze chce osiagnac [...]

zacznij od gainera, najlepszy z najtańszych Megabol Mass Gain, napewno nie pożalujesz kubol

Czekam na odpowiedz. "Musisz być twardy,jak słoik musztardy"

Siemka mam pytanko do wszystkich chcialbym wiedziec jakie pieczywo wy jecie i jak wy uwazacie jaki CHLEB jest najlepszy w diecie . Pozdrawiam.

[...] na scyzoryk to jesteś ****a tępy jak cholera i lepiej CIECIU uważaj zeby ci jakiś Arab dupy nie roz***ał szkoda by było tego wszystkiego co w siebie ładujesz... i nie śmiej sie z innych ile ćwiczą bo jak będziesz sam robił takie postepy jak teraz to za rok, dwa, będziesz najlepszy i już nic nie bedziesz miał do osiągnięcia pozdrawiam Johnnie

Esco,na pewno nie bylem tak dobry jak najlepszy koles z twojej grupy,ale najgorszy to tez nie bylem a sile i dynamike,na ktora zwrocil uwage nawet moj pierwszy trener zrobilem na silowni.Z sila jednak przy treningach boksu jak sam zauwazyles nie mozna przesadzac bo np. cierpna barki. Dlatego cwiczenia na sile nalezy dobrac pod katem wlasnego [...]

[...] mnie z przerwami, silowni nie widzial na oczy, nie slyszal o diecie, a do budowy boksera sie nie zalicza mysle, ze w judo czy bjj jest nieinaczej ale to tez nie jest regula najlepszy koles od nas z klubu chodzil na silownie i wygladal za***iscie, przy tym byl bardzo dynamiczny i silny najlepszym rozwiazaniem jest rozmowa z trenerem i dobrze [...]

[...] sie swojego idola Kaczmarka z jakim rezultatem. Byłem na tych zawodach i ten gosc zdmóchną wszystkich i miał wspaniałą rzezbe i mase na 80 startujących zawodników miał najlepszy brzuch, za który dostał dodatkowa nagrode!!Wiec mały człowieczku co Ty piszesz ża bzdury!!Pozdrawiam wszystkich którzy mają wyobraznie, a nie żerują na głupocie [...]

[...] zagubionych (np. postać okularnika-intelektualisty nie mającego, pozornie, pojęcia o walce). Mnie rzadko ktoś zaczepia ale przyznaję, że zawsze staram się myśleć, że jestem najlepszy i takie tez staram się sprawiać wrażenie; sylwetka wyprostowana, pewny siebie krok (parę razy juz się potknąłem :), itp. Starzy mistrzowie (wraca to jak bumerang) [...]

[...] rozpietki po prostu ciezkie i z maksymalnym zakresem ruchu...rob na zmiane - jak wyciskanie plasko to rozpietki w skosie i na drugim odwrotnie...4-5 serii wyciskania i 2-3 serie rozpietek w taki sposob nie spowoduje spalenia, jeno niesamowite obciazenie cwiczonych miesni... pozdrawiam "Staraj sie byc najlepszy, rob wiecej niz mozesz..."

Jezeli chodzi o potas z apteki to najlepszy jest Kalipoz (prolongatum). Sa to tabletki o przedluzonym dzialaniu 750mg - 30 sztuk. Kosz leku to ok. 5zl. Jedyny problem polega na tym, ze jest na recepte, ale jak sie dogadasz w znajomej aptece nie powinno byc problemu... NaRazie zycie jest walka... .. .

grant może kury macać teraz a lewis jest ciotą co było widać po jego starciu z rachmanem w TV. A najlepszy i tak jest Holyfield. Koniec. Dzieciaku.

Siema!Co uważacie za najlepszy gadżet do samoobrony jak np.zaatakuje 2,3 gości?Czy np.kastet,pała,nóż oczywiście niewspominam o gnatach bo niewiele osób może sobie na to pozwolić.Czy najlepiej własna pięść i nogi? WuniBald

apropos tuna: dorwałem puszki po 1,80 zł made in Camerun :-0 kupiłem na probę jedną a tam wielkie i pyszne kawały w sosie własnym,najlepszy jaki jadłem,naprawde. Ja tunczyka jem bo mi bardzo smakuje ale najlepiej tak: puszka groszku konserwowego puszka kukurydzy konserwowej puszka lub dwie tunczyka (duże kawałki) majonez lub sos z kefiru przyprawy [...]

[...] cwicze zapasy i boks wiec jestem za cienki zeby byc jego kumplem bo on sie tylko z najwiekszymi twardzielami w Poznaniu trzyma i nikt mu nie wyskoczy, ale go podziwiam i wiem ze jest najlepszy. Jak go wystarczajaca mocno w****icie to moze Wam osobiscie na kopie w Wasze spryszczone dupy zamiast pozwolic swoim kolegom Was odstrzelic.

[...] 250mg w ciagu 6 tyg. i do tego metka 1-2-3-2-1 i uwierzcie mi efekt byl zadowalajacy a spadki wrecz niezauwazalne (ale moze taka moja genetyka)...... wiem na poczatek najlepszy bylby Winstrol i Deca ale niestety sa to drogie srodki i 200 zl nie starczy nawet na sama dece wiec pozostaje jedynie koks zza wschodniej granicy i ..... ostrozne [...]

hej, jeżeli któryś z was wyskoczy na mnie z nożem zwale go z nóg samym pierdem a tak serio panowie na miasto najlepszy jest baton r.w.

[...] w stanie zrobić poprawnie 12 serii. Próbowałem więcej ale nie miało to sensu bo oszukiwałem i robiłem ćwiczenia nietechnicznie - niewiele brakowało, a poważnie uszkodziłbym sobie łokieć. Dlatego te 16 serii dla początkującego wydaje mi się zbyt dużo. Ale jak to się mówi, każdy musi znaleźć własny, najlepszy dla niego sposób :-) Pozdrawiam Max

wiec tak planuje zazywac kreatyne jestem poczatkujacy wiec prosze o fachowa opinie i rade kogos kto zarzywal juz kreatyne wiec: mam 181 wzrostu i waże 63 kg jak na taki wzrost to malo chodze 3 razy w tygodniu na silownie staram sie jest jak najwiecej bialka i witami zamias przybierac na wadze rzlobia mi sie miesnie i juz sa bardzo ladne [...]

Chciałbym się dowiedzieć jaki jest najlepszy trening na klatke dla początkujących? P.S. Zamierzam ćwiczyć klatkę raz w tygodniu.