najlepszy

[...] sos tego typu, który mi na prawdę smakuje. Ja jestem fanką majonezu, ale ostatnio na odwyku i brakowało mi czegoś czasem i ten sos jest na prawdę ok. Z owoców w żelu jabłko jest super. Bo wiśnia dla mnie za słodka trochę jednak. Jak skończę to spróbuję te owoce leśne. Moim.zdaniem bbq najlepszy :-) I.chyba też kiedyś zamówiłam z polecenia miss

Pomelo to i ja uwielbiam. Fajny smak. Chyba najlepszy cytrus dostępny w Polsce. Przynajmniej w moim przypadku ten smak jest super.

Super wygladasz :-) super pupa! Jak te kcal korygujesz wzgledem ilosci spalonych kcal z zegarka to nie wiem czy to najlepszy pomysl, chyba ze ta roznica kcal miedzy dniami to taka przypadkowa bo dojadlas wiecej np, no i chyba ze masz doswiadczenie ze tak wlasnie ci fajnie idzie redukcja :-)

A to muszę Bziu zapytać o opinię :-) patrzyłam na Tefal - zastanawiam się, który model by był najlepszy. Nie mam żadnego doswiadczenia w tym temacie.

Dużo sami gotowaliśmy - rano zazwyczaj owsianka, na szlaku kanapki, owoce, batony proteinowe itp., jakieś drozdzoweczki jeśli dało się znaleźć piekarnię, wieczorem po powrocie grillowalismy albo gotowaliśmy jakiś obiad. Generalnie w małych miejscowościach, w których się zatrzymywaliśmy nie było za bardzo restauracji albo zamykały się wcześnie, o [...]

Skyr zależy tez z jakiej firmy kupujemy - ja mam kilka sprawdzonych skyrów i żaden z nich nie jest kwaśny. Najlepszy jest chyba z Arla!

[...] bica 3x12 (30s) 7kg x 12/12/12 7kg x12/12/10 8kg x12/10/8 + obwody x4 Mountain climbers 20s KB deadlift 24kg x10 KB swing 20kg x10 Jumping squats x10 CO ZA TRENING ! Chyba najlepszy trening jaki kiedykolwiek wykonałam. Takiego powera, chęci i energii to dawno nie miałam. Nieważne, że wykończona - z treningu wracałam niemal w podskokach taka [...]

takie placki to najlepszy sposob na upchniecie kaszy jaglanej, ktora w czystej postaci srednio mi smakuje. Night, trzymam kciuki za Twoje tricepsy };-) 20kg to faktycznie dosyc spory spadek. We francuzie leżąc już jest nieźle - bo doszedłem do 90 kg. Jak wrócę na 100 to będę usatysfakcjonowany. Ale później w kolejnych dwóch izolowanych ćwiczeniach [...]

24/11/16 DT tydzien 13 Trening D grzbiet + triceps 1. Podciaganie 3s 4+1+1 / 4+1+1 / 4+1 5+2+1 / 5+1 / 4 +1 / 3 5+2+1 / 4+2 / 4+1+1 5+1+1 / 4+1+1 / 4+1 Regres. Ale przynajmniej wszystkie z pełnego zwisu :-) dzisiaj nie miałam siły na ten trening pleców, serio. A w ogóle to mam lekkie domsy po ab rollerze i tak spięłam brzuch przy [...]

[...] film romantyczny ale bardzo dobrze się go oglądało i cieszę się, że własnie taką koncepcję wybrali. A najbardziej podobał mi się sam statek :-P A w ogóle nie był to najlepszy pomysł, żeby isć do kina tak późno, bo strasznie się nie wyspałam. A jeszcze po powrocie, o 24, nacierałam mięcho przyprawami, zalewałam grzybki, kasze itp. %-) [...]

[...] film romantyczny ale bardzo dobrze się go oglądało i cieszę się, że własnie taką koncepcję wybrali. A najbardziej podobał mi się sam statek :-P A w ogóle nie był to najlepszy pomysł, żeby isć do kina tak późno, bo strasznie się nie wyspałam. A jeszcze po powrocie, o 24, nacierałam mięcho przyprawami, zalewałam grzybki, kasze itp. %-) [...]

[...] jak tylko się zaczynałam smiać to mi się na płacz zbierało tak mnie bolał }:-( Miska: Bardzo przykładny posiłek potreningowy - baton, wafle, czekolada, jabłko \-) prosto z siłowni leciałam do kina. Btw. Logan - swietny film, wg mnie najlepszy z serii o Wolverine. Chyba pójdę jeszcze raz %-) /SFD/2017/3/6/878dc2dc59f644cba74bc3b8789fca32.jpg

[...] 10x 60/60 na ergo Nie wiem czy bede robic ergo, jak szarpne za mocno to czuje plecy. W kazdym razie, jak bedzie salka wolna to bede krecic interwaly na rowerku. To chyba najlepszy pomysł na razie. gdybyć mogła pochodzić na basen popływać sobie kraulem lub grzbietem - to tez by była fajna forma i odciążenia kręgosłupa. Wszystko spoko tylko [...]

[...] na zdjęciu pod ziołami i grillowaną papryką) trochę hummusu, pity i łyżeczka labneh i grillowanego bakłażana. Reszta jak na zrzucie. Po treningu byłam w kinie na Going in Style - film ok, relaks w kinie w piątki jest najlepszy ;-) /SFD/2017/4/10/9922efac0df644d5a03122ea6b336413.jpg /SFD/2017/4/10/efcc2d7182fd42f985f5efabb5681cc9.jpg Na bogato.

[...] (pomijając fazy na twaróg) i bardzo mi smakuje. Robię omlet z 3 jaj z dodatkiem 5-10g babki jajowatej i szczypty sody lub proszku do pieczenia, miksuję i smażę. W sumie najlepszy jest jak dodam do niego jeszcze 10g budyniu bez cukru. Na to polewa z tahini : 10g tahini (lub więcej, zalezy od makro) + 10g wheya (solony karmel lub czeko-masło [...]

ja bym chyba tyle nie zrobiła. ale po redukcji, planuje na masie specke na dupke to wtedy docisnę HT :) Nie zawsze sam duży ciężar jest najlepszy dla rozbudowania jakiegoś mięśnia. Szczególnie jeśli idzie o pośladki to warto różne bodźce stosować. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-03-21 11:18:30

[...] Mój luby skusił się tradycyjnie na kiełbasę i bigos. Ja za to zjadłam bułę - drożdżówkę z serem. Nie pamiętam kiedy ostatnio miałam na coś tak ogromną ochotę, była pysznaaa, najlepszy treat jaki mogłam sobie wymarzyć %-) Wychodziliśmy 20 000 kroczków, aż mi się odciski porobiły. /SFD/2018/5/8/7797cb7407474a5ba20d47bfa33656e0.jpg 07/05/18 DT [...]

[...] kuchni bede musiala sie wykazac. W styczniu rowniez postanowilam zrobic mini scinke, doslownie 4 tygodnie I znowu powrot na zero kaloryczne lub maly plus. Nie wiem czy to najlepszy moment, bo straszna burze hormonow mam obecnie, waga szaleje itp., najwyzej porzuce ten pomysl. Wyjdzie w praniu. Troszke tez pewnie zmodyfikuje trening ale [...]

[...] ziemniaki, oliwa, marchew, pomidor, papryka, sałata 3. Tuńczyk, awokado, feta, ryż, pomidor, konserwowe, cebula, sałata, keczup, melon, jabłko, lody Yum yum śniadanie najlepszy posiłek dnia. I dwie łyżki lodów do kolacji - Oppo są cały czas moimi ulubionymi. Dzisiaj kupiłam jakieś nowe lody w lidlu ale po małej degustacji stwierdzam, ze [...]

z jakiego powodu chcesz awokado ograniczyć? Tak jak Viki napisała, ze względu na koszty związane z uprawą i transportem, a szczególnie ilości wody, które uprawa pochłania. Jakoś mnie to ostatnio mocno męczy, mimo że bardzo lubię awokado. . Mnie też {:-( ... Mocno wzrosła moja świadomość odnośnie tego, jak niszczymy ziemię i małymi krokami [...]