najlepszy

To chyba z braku papierosów {{:-( Kombinuję sobie jak poprawić osiągi w moich dyscyplinach. I jak bym nie liczył, to muszę pracować nad dwoma elementami, siłą i szybkością. najlepszy efekt uzyska się poprawiając wszystkie składowe, a nie jedną z nich. No, ale dość. Podumam sobie o tym "po cichu" ;-)

[...] dychę w 5'10, jakiś czas wstecz zrobiłem połówkę w 5'15. I ni cholery nie mogę szybciej, bo wypluwam się. Wytrzymałościowo co w nogach siedzi wiadomo. W ubiegłym roku byłem najlepszy w konkursie MCNPN z jakimś tam procentem BW, w przysiadach w rytmie samby, w tym roku w przysiadach z 20kg chyba też sobie wstydu nie narobiłem, choć tu tętno grało [...]

Zrobiłeś pompki. Co prawda kobiety dalej lepsze ale wśród amatorów jesteś najlepszy (na razie :-) ) Ciasto z czego?

Chce wystartować w HIM, w kategorii wiekowej M50, osiągając najlepszy wynik na jakim mnie stać, prawdopodobnie w Brodnicy lub Mrągowie bo tam mam najbliżej :-) Braan, kryzys wieku średniego przechodziłem 13 lat wstecz, ścigając się starym fordem, ujarany po sufit w rytmie rockabilly }:-( Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 7/29/2018 9:32:41 PM

[...] ale zrobic to mając już trochę km w nogach po rowerze może być gorzej. Pierwsze, najważniejsze pytanie to jak trenować - każdą dyscyplinę odrębnie starając sie o jak najlepszy wynik, czy wszystko razem jako całość? Szajba ma mocne nogi, ale regeneracja tez ważna rzecz ;-) Ja się na tym zupełnie nie znam i ciekawa jestem jak wyglądaja [...]

Nie jest moim zamiarem imponować a tym bardzej z amatorki przesiadać się na pro'sa. Jakby nie było mój najlepszy czas na dychę to wciąż 49 minut z groszami %-)Ot, parę godzin treningu w tygodniu z efektami jak zwykle }:-( Plus jest taki że trochę się ruszam, nic mnie nie boli i nie wyglądam na czterdzieści siedem lat. Chyba %-) E tam Szajba [...]

[...] Dla mie jest to klub snoba ale nie chce cię przekonywać do tego bo po co. Temat na rozmowe na żywo. Marcel masz rację co do Trinergy że mają najlepszy team pod względem takim jak wymieniłeś. Chodziło mi o coś innego. O to że jest moda na bycie u nich, jest taki trend ale progresu u zawodników tam wielkiego nie [...]

Wczoraj bicki zarznalem a dziś zmasakrowałem je haha serię leciały na 40kg, 50kg, 60 kg 70 kg 75kg, 80 kg, 85kg, 87,5kg, Na niedawnych Mistrzostwach Świata w mojej kategorii wagowej i wiekowej najlepszy miał 82,5kg był to też 3 wynik w kat Open a ja cyk podbijam o 2,5kg i seryjek pykam haha https://youtube.com/shorts/TzMOwhNBCtM?feature=share

17.06.2023 obyły się Mistrzostwa Płońska w Strict Curl, bardzo mocne zawody, zawodnicy zjechali się z całej Polski, padło dużo światowych wyników, poziom rośnie, dyscyplina się rozwija :-) najlepszy wynik zawodów 82,5 kg https://youtu.be/yuO48J_-mXk

najlepszy tyłek w UFC

[...] ze 3 czy tam 4 razy i zależał - i nie, nie trafia do mnie tłumaczenie, że Conor nie bronił obaleń bo się skupiał na stójce. Jakoś Aldo, JDS czy Machida mieli w swoim prime najlepszy TDD w całym UFC i nie przeszkadzało im to nokautować przeciwników - MOŻNA? MOŻNA! Imo Conor właśnie powinien katować ostro zapasy i zrobić coś z tymi kopnięciami, [...]

[...] sie na boksie, przygotowaniu silowo-kondycyjnym i obrotowym kopnieciom, w korpus i na glowe, nie wydaje mi sie ze pomysl z kopnieciami na kolano to w jego wypadku najlepszy pomysl, ale pamietam 1 z tych kopniec dobrze wygielo kolano Diaza. McGregor poki nie zostanie zraniony czy zmeczony to nawet w parterze nie bedzie bezbronny i jest [...]

O i to byłoby zaj**iste :) Zdecydowanie najlepszy facet w ufc i defacto najlepsza kobita :) ps. w ogóle w tej grze doj**ali tyle zawodników, ze szok, ale niektóre babki to nie wiem kto robił, w ogóle nie podbne np. https://www.easports.com/ufc/fighter-roster/femalestrawweight/rose-namajunas-femalestrawweight Co to ma byc :D

[...] wiedza kim jest Thomas, to bodajze naczelny mmafighting i od lat trenuje brazylijskie jiu jitsu. Wspomnial takze to ze uciekl z gilotyny jak z Mendesem a Diaz jest jednym z najlepszych zawodnikow BJJ w MMA na swiecie, Mendes natomiast moze mocnego jiu jitsu nie ma, ale kto ma slaba gilotyne w TAM? McGregor sie zmeczyl, dostal mocnym 1-2 i [...]

[...] IQ fighterskiego. Czy takie IQ ma coś wspólnego z normalnym życiowym IQ? Pewnie trochę tak, ale jest mnóstwo inteligentnych łbów którzy walczą baaaaaardzo głvpio. Carwin to najlepszy przykład- powiedziałbym bardziej że musi być przede wszystkim chłodna głowa. Tak więc Reem, który raz pięknie skończył Lesnara innym razem na siłę próbował skończyć [...]

[...] sie na boksie, przygotowaniu silowo-kondycyjnym i obrotowym kopnieciom, w korpus i na glowe, nie wydaje mi sie ze pomysl z kopnieciami na kolano to w jego wypadku najlepszy pomysl, ale pamietam 1 z tych kopniec dobrze wygielo kolano Diaza. McGregor poki nie zostanie zraniony czy zmeczony to nawet w parterze nie bedzie bezbronny i jest [...]

Nooo niestety, ale klima co roku mnie męczy bólem gardła... Ja mieszkam na poddaszu... Założenie klimy w mieszkaniu to najlepszy zakup ever. Po co się męczyć całe lato. A gardło... Nie stoję przecież z gębą przez tą klimą. Nie skacze z pokoju na dwór co chwilę więc nie łapie mnie często.

Piątek 12.11.2021r. NOGI: A1 MCNPN 4X15X35KG A2 PRZYWODZICIELE 4X20X 91KG B1 PRZYSIADY NA SUWNICY 2X8X160KG C1 PROSTOWANIE NÓG NA MASZYNIE 4X12 4x16x15szt E1 UGINANIE NÓG LEŻĄC 4x12x15szt F1 GLUTE BRIDE NA MASZYNIE 3x10x65kg F3. ŁYDKA NA MASZYNIE 15X4x80kg Komentarz: Najlepszy trening w tygodniu za mną. Zaorałem się konkretnie tak ,że zapomniałem [...]

U mnie też dziś padło na nogi i też wyszedł najlepszy trening w tygodniu :D

Nooo niestety, ale klima co roku mnie męczy bólem gardła... Ja mieszkam na poddaszu... Założenie klimy w mieszkaniu to najlepszy zakup ever. Po co się męczyć całe lato. A gardło... Nie stoję przecież z gębą przez tą klimą. Nie skacze z pokoju na dwór co chwilę więc nie łapie mnie często. Wiadomo, my w pracy też nie stoimy :D ja też mam pokój na [...]