[...] o lokcie - wiem ze lokcie nie powinny uciekac w tyl, ale jak trzymam blizej tulowia to mi jest bardzo niewygodnie, jakas sie czuje mocno bardzo niekomfortowo zablokowana (a moze wlasnie to jest ten najlepszy bracing??), a pelny komfort jak wlasnie sa lekko do tylu :) U mnie to nie kwestia bolu barku, bo nic nei boli, tylko komfortu i wygody.
[...] żeby jednak tego problemu, jaki by nie był, nie pogłębiać. Skonsultuję to jak najszybciej z fizjoterapeutą. Nie wiem dokładnie kiedy bo nie jest to w tej chwli najlepszy czas ale spriorytetyzuję wizytę. Dziękuję, jur, że zwróciłaś na to uwagę. 17glock, nie wiem o co chodzi z tą ręką, obejrzałam kilkanaście przysiadów, które miałam [...]
Dobrze jest, mozliwe ze nie doczytalem, ale jak cie muli na insie to efka chyba najlepszy sposob na to, mnie zawsze ratowalo 2-3x po 25mg dziennie i nie ma tej zamuly ;-)
[...] ciągnąć plecami, ale tak czy inaczej, ramiona odpadają... ściagaj drążek prostopadle do ziemi bez odchylania tułowia tak jakbyś chciał dotknąć łokciami swoich żeber... https://www.youtube.com/watch?v=C7qIgpv_iQs https://www.youtube.com/watch?v=IltvlwZJPnU IMO najlepszy instruktaż do drążka Zmieniony przez - kuba1110 w dniu 2016-10-01 19:40:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] fakt, że nie jestem w stanie zeżreć tyle, ile mogłam kiedyś. Nie tylko nie mogę, ale już nie mam takiego “oesu, jeszcze serniczka”! Co do serniczka… miałam zrobić najlepszy sernik świata, oczywiście nie wyszedł, więc pochłonięty został w formie deseru w pucharku. Nie zepsuło to jego smaku. Poza tym mądry nie zapyta, a głupi pomyśli, że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wytopi mi się smalec %-) Dostałam też bardzo sugestywny prezent w postaci fałdomierza (huehuehue) i według niego wyszło, że mam 23% tłuszczu. Ciężko powiedzieć, by był to najlepszy prezent w moim życiu. https://iv.pl/images/58303641203144137649.jpeg https://iv.pl/images/67229978011363482638.jpg 1. Jajecznica [...]
[...] spalanie tkanki tłuszczowej. Wyróżnić tutaj warto: piperynę, kapsaicynę, johimbinę, czy zieloną herbatę. Często zastanawiamy się, która przedtreningówka lub termogenik jest najlepszy. Z tego też względu powstał ten temat. Testowane w nim będą spalacze i przedtreningówki uważane za najsilniejsze na rynku. W skład testu wejdą: 1. Przedtreningówki: [...]
[...] za ciosem kto wie czy nie byłoby KO w druga stronę Słabą stroną Reema zawsze była własnie defensywa i nie jestem przekonany czy coś poprawił w tej kwestii, jak dla mnie to najlepszy w HW stójkowicz ofensywnie i jednocześnie najgorszy defensywnie (no, może na piedestale z Andrzejem), ktoś z mocnym ciosem jak narzuci presję to może być znowu KO [...]
Jesli chodzi o wrazenia z pozostalych walk... Walka ciezkich o title shota byla najzalosniejsza walka o ts w ciezkiej, jaka pamietam. Jak juz ktos wspomnial, to ma byc drugi najlepszy ciezki na swiecie? Mialem wrazenie, ze walke ogladam w zwolnionym tempie. Grubas Lewis nie mial tlenu po polowie pierwszej rundy, Volkov ladnie technicznie, ale [...]
[...] że sam nie jestem pewien czy był, czy nie był sobą%-) No i nie chcę umniejszać Khabibowi, który zawalczył lepiej niż zazwyczaj, bo oprócz standardowej demolki, zafundował najlepszy cios Conorowi (Conorowi!) od lat. Padł elegancko po nim. Czapki z głów, i może jak wrócę z Grecji to coś napiszę więcej%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu [...]
[...] zamierzam walczyć o tytuł, bez gazu jak teraz, cholera.” Sam Joe Rogan przyznał, że wywiad z Derrickiem Lewisem był momentem, przez który chce zapamiętać tę noc, której końcówka była „zje**na”. Rogan powiedział też, że był to najlepszy wywiad po walce jaki kiedykolwiek przeprowadził. https://www.instagram.com/p/Bon_m6aHObF/?utm_source=ig_embed
no nie zrobili show... Conor słabo gra, mówcie co chcecie, ale jakby był mądry i chciał wywołać prawdziwą wojnę to powinien powiedzieć coś na wzór : " Jestem najlepszy ! Udowodnię całemu światu, że ten muslim będzie jadł świńskie odchody i inni, którzy pragną iść w jego ślady - też! Dziś to ja będę Bogiem!" %-) Wtedy zaangażowałby do eventu z [...]
[...] "Zobaczę jak to będzie"; "Wyjdę na przetarcie"... tyle idzie w to pracy, kasy i zdrowia, że chyba każdy z nas może być nieskromny w takiej sytuacji i powiedzieć, że chcę być najlepszy :-)) no bo kto nie chce %-) ? To zawody sportowe a nie pokaz mody, walczymy o medale i satysfakcję, bo wiadomo, że z nagrodami to różnie bywa %-) Marian trzymam [...]