najlepszy

[...] 2kg /msc. A moje pytania brzmią: 1) Poniedziałek i Czwartek to trening kickboxingu natomiast siłownia to Wtorek Środa i Piątek. Jaki plan treningowy na silowni będzie najlepszy. Do tej pory najprzyjemniejszy Push Pull Legs lub push pull potem FBW mecze się trenując typowym splitem po dwie partie 2) Jakim zakresem powtórzeń operować [...]

Jaki według Was jest najlepszy sport uzupełniający sporty walki? Dokładniej MMA. Osobiście uważam, że najlepszym dodatkiem są treningi Crossfit, które idealnie przygotowują organizm do wysiłku takiego jak na macie (Kilkadziesiąt sekund pracy, kilka przerwy). Jednakże sam uzupełniam treningi StreetWorkoutem, gdzie też wplatam w nie treningi [...]

[...] o zrobieniu do marca ,kwietnia cyklow z Cell pump+mono,pozniej z samym mono poleciec suplementacje stała a na koniec 6 tyg cykl Dąbka oparty na preparatach ziołowych.Moze pomozecie mi to rozplanowac tak zeby wszystko dało jak najlepszy efekt? Przepraszam ze zakładam to w dwoch działach ale chce poznac opinie wszystkich fachowcow:)

Ostatnio zastanawiałem się nad kupnem worka. W grę wchodzą dwie opcje: -najtańszy z najlepszych -najlepszy z najtańszych Mam na myśli worek o wyskości ok. 100cm. Poradźcie mi coś (najlepiej na bazie własnych doświadczeń)

Witam mam pytanie po niżej moje zapotrzebowanie i tu mam pytanko o ile więcej jeść żeby szybko przybrać na masię i jaki plan ćwiczen był by dla mnie najlepszy mam czas, ćwiczę już jakieś 2 miesiące czy lepszy 3 dniowy plan 4 czy 5 ? z Góry dzięki za pomoc Waga:74 Wzrost:184 Wiek:15 Współczynnik BMR 1903.37 Aby utrzymać wagę Kalorie 3283.31 [...]

[...] I mam pytanie czy mogę zacząć tego typu trening czy będzie to zły pomysł ? i jeśli zły to jaki trening, w szczególności chodzi mi o nabranie siły, a drugoplanowo masy będzie najlepszy ? Oczywiście diete mam. I mam jeszcze jedno pytanie czy mogę zacząć brać BCAA czy to z wcześnie ? Z góry dziękuję za pomoc ; ) Zmieniony przez - xStasiu w dniu [...]

[...] "REALNYMI SYSTEMAMI SAMOOBRONY". Przeszedlem sie na treningi (w sumie to nawet tam chodze :) i z tego co zauwazylem to to polaczenie aikido i jiu jitsu z uderzanymi sztukami walki takimi jak tkd i karate. A najlepszy numer ze maja osobnych trenerow od ataku i obrony :). Ich symbol to kilka greckich znaczkow...slyszeliscie moze cos wiecej o tym?

Sprzedam Water Cut 82 tabletki. Termin ważności: styczeń 2017 Najlepszy diuretyk dostępny na rynku Skutecznie i bezpiecznie usuwa zatrzymaną wodę z organizmu Likwiduje obrzęki i poprawia definicję ciała Pozwala uzyskać w krótkim czasie smukłą i "pociętą" sylwetkę Doskonały jako dodatek do spalaczy Zawiera wyłącznie standaryzowane ekstrakty [...]

[...] rozwojowi miesni. W zwiazku z tym mam pytania, do osob ktore wiedza napewno o co chodzi... 1. Czy zbyt niska temperatura nie przeszkadza w rozwoju miesni? 2. Czy w zimie spac przy otwartym oknie, odkreconych kaloryferach? 3. Czy mozna brac gorace kompiele zeby efekt byl najlepszy Z życia należy odchodzić jak z uczty: ani spragniony, ani pijany ;)

[...] mam pytanie czy w 11 miesięcy dało by rade podrosnąc w siłe na wyciskaniu na klatke ze 115kg na 200-210kg ? Oczywiscie trening typowo siłowy i duzo Kcal dziennie ale jakie koksy pomogły by w tym ? napewno Oxandrolon ale jest za drogi wiec co waszym zdaniem dało by najlepszy efekt jesli chodzi o siłe oprucz Oxandrolonu i Testosteronu Suspension ?

[...] na sesji male 4 s na sesji?? dzielonym 3 dniowym robilem 3 mesiace (nienajlepsze efekty ponim mialem), 4 dniowym cwiczylem 2 miesiace i miesiac calosciowym (po ktorym mam najlpsze osiagi) , doeadzali mi ludzie ktorze cwicza juz ponad 20 lat ze 10x 10 bylby najlepszy i po ktorym zrobic 2 tygh. rgeneracji i wejsc na 5x5 , co o tym myslicice ??

[...] mi o przyrost siły i masy. Chciałbym też ćwiczyć w domu. Na forum znalazłem kilka porad jednak nie wiem czy są odpowiednie no i czy opłaca się je stosować. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 wydaje mi się że ze względów sprzętowych ten ze sztangą i sztangielkami jest najlepszy do domu. I chyba odpowiedni na początek... Z góry dzięki!

[...] treningu do mojej sytuacji. Dodam iz jestem po redukcji zleciałem 15kg głownie przez diete i interwały. Chciałbym trenowac na silowni 2 razy w tygodniu myslę iz byłby najlepszy trening obwodowy. Celem jest spalenie tkanki tluszczowej i polepszenie definicji miesniowej. 2x w tygodniu mam trenongi bokserskie do tego chciałbym wznowic [...]

Witam.Mam do Was takie pytanie. Jakbyście miei nieograniczną ilośc pieniędzy i zbliżałaby sie zima , najlepszy okres na robienie siły i masy,to jaki cykl byscie sobie zarzucili, jestem ciekawy jaki jest Wasz cykl marzeń , macie 6 miesiecy ,od grudnia do maja aż.Cykl ma sie opierac tylko na odzywach i suplach zero koksu! Począwszy od witamin, [...]

[...] pory robiłem tylko nachwyt szeroko. Czy ćwicząc na masę mogę w każdej serii zmieniać chwyt czy ćwiczyć najpierw jednym jakiś czas i później go zmienić na inny? I który byłby najlepszy na rozbudowę pleców? A i jeszcze co do przerw na masie: lepiej jakbym robił np. tygodniową przerwę bez treningu na zerze kalorycznym czy zmniejszyć ciężary i uciąć [...]

[...] sie moj problem...Chcialbym przejsc na delikatniejsze suplementya pojecia nie mam od czego zajac.. Mowie konkretnie o kreatynie...Wielu z was napisze pewnie "google" Ale dobrze wiecie ze kazda firma chwali swoj srodek i przedstawia go jako najlepszy... Prosze Was o ulozenie jakiegos konkretnego cyklu...(kasa nie gra roli)Pozdro.. Przyrostow...

Jest taki problem chcem zakupic ktorys z tych stakow Activia Nitro Shock,Ko,Cp lub Nitrobolon ale nie jestem przekonany ktory najlepszy skladnikowo bo nie znam sie zabardzo moze ktos by doradzil ktory wybrac ? dzieki z gory

Siema chce zacząć chodzić na siłownie i czytałem że na pierwszy rzut najlepszy był by trening ogólno rozwojowy, co byście mi proponowali ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 170 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

Witam zakupilem sobie te 3 rzeczy i chcialbym wiedziec jak to razem brac by byl jak najlepszy efekt.Z tego co wiem ta firma nie jest zla a tu w irlandi ciezko dostac wogle cokolwiek z innej firmy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9c7f6da91e24919a7262e9e4d0b7b69.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c20a846449c4ee2b8fc910d7c701675.jpg [...]

[...] 5kg, doszły 3cm na bikolku i 30kg na klatce. Na drugi cykl co polecacie. Ten sam jabłczan czy moze jakis inny lepszy? O co chodzi z tymi "transporterami" i jaki byłby najlepszy do cyklu? Dietka jest ułożona i dodatkowo uzupełniana Weiderem Mega mass 4000 A tu info z grubsza o mnie: Wiek: 17 (prawie ;] ) wzrost: 185 waga: 73kg staż: 5 [...]