a ja myslłem ze ten mur rozwali głowa , albo czyms innym.Ten jego ostry wjazd samochodem...Az mi oddechu zabrakło,a te "undergrandowe" sceny koło ringu .Komentator robił z tego bitwe.Tylko kazdy normalny człowiek wie, ze jak jest jakas bitwa to trwa ona krótko, kilka bomb na twarz i koniec,a nie trwała ona chyba 3 rundy.Najlepszy i tak [...]
[...] uwielbiałem długie dystanse w klasyku. Teraz ważę znacznie więcej i jestem z 25 kg lepiej zbudowany:))), więc wole krótkie sprinty kraulem - właśnie tym stylem chce mieć najlepszy czas na 50 m. ewentualnie 100 m. >>Hmmm...dobra kraul 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. Kiedyś wiem, że pływałem dużo lepiej, ale nie [...]
[...] uwielbiałem długie dystanse w klasyku. Teraz ważę znacznie więcej i jestem z 25 kg lepiej zbudowany:))), więc wole krótkie sprinty kraulem - właśnie tym stylem chce mieć najlepszy czas na 50 m. ewentualnie 100 m. 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. Kiedyś wiem, że pływałem dużo lepiej, ale nie przykładałem takiej uwagi do [...]
[...] moja ulubiona potrawa, może niezbyt wyszukana, ale smaczna :P, jej skład: Ser twarogowy chudy (lub pótłusty) 100g Ryż biały (kasza lub ryż brązowy) 100g Jogurt 2% (dla mnie najlepszy brzoswiniowy :D) 200g Banan 50g (lub np. jabłuszko) Cała potrawa ma w sobie: 35g białka, 5g tłuszczy i 106g węgli. Ryż mieszamy z serem, skrajamy banana w dowolne [...]
nie pisali, że nie jest najlepsze, tylko, że nie podoba im sie stosowanie nora.. dla mnie to najlepszy cykl z ph... po połączniu 1,4 andro z 1-t mozesz miec problemy z libido... ale z norem to najbezpieczniejszy cykl... heh.. nie wiem.. ale jesli interesuje Cie 2-3 cm w bicu, to moze lepiej 1-t z 4-ad? i taniej wyjdzie.. Zmieniony przez - VLAD.IV [...]
[...] na czas na odcinku 30 metrów. "Normalnie w Polsce biegamy z ciężarem 340kg. Tutaj jednak wszyscy widzicie jak jest ciężko" - dodaje Mariusz. Tym razem ponownie najlepszy okazał się Virastyuk. Tym razem drugie miejsce przypadło Mariuszowi zaś trzecie Savickasowi. Po dwóch konkurencjach w klasyfikacji generalnej prowadzi Virastyuk z [...]
Niesteroidowe Leki PrzeciwZapalne np dictofenac, ketoprofen, naproxen jeśli to ciągnąca sie kontuzja to najlepszy bedzie diclofenac a maśc z niego - np Veral zalecałbym także wizyte u ortopedy i zainteresowanie sie zabiegami fizjoterapeutycznymi
to ze ktos byl dobrym zawodnikiem nie oznacza ze jest dobrym trenrem nie mozna powiedziecv ze boks jest najlepszy bo dojdzie do walki bksera z zawodnikiem bjj i najprawdopodobniej zawodnik bjj wygra
[...] sie.. ale najpierw zrob z 2 miechy ACT, dopiero potem dzielony. Mysle, ze nie jest az tak tragicznie zeby trzeba bylo spalac juz na poczatku. Tu masz art. o ACT - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Dopiero po tym treningu bierz sie za masowke. Ogolnorozwojowka to najlepszy start.
[...] stretching. 7. Przestrzegać cykli regeneracyjnych co 4-8 tygodni. Pozwoli to uniknąć przetrenowania i kontuzji. Trening przedstawiony wyżej przez Bajerj nie jest „najlepszy” dla osoby zaczynającej, niezależnie od wieku. Najbardziej „rozbraja” mnie zaczynanie treningu od „modlitewnika”. [...]
głuwniw zalezy mi na tym zeby nie mieć zbyt dużych problemów z trądzikiem i łojotokiem .chyba to najlepszy sposób więc od teraz będe robić 2 tygodniówki jak coś .dzieki
ten kto sam zna sie na koksie i ma ludzi od odżywiania wcale nie jest najlepszy najlepszy ma ludzi zarówno od jednego jak i drugiego a szczególnie od tego pierwszego bo koks to "nieco" bardziej skomplikowana materia od odżywiania nieprawdaż??? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-29 23:52:24
Bajer sama klatka to nie wszystko... przy wyciskaniu oprócz klatki bierze udział triceps i barki... a kreatyne, polecam VitalMax bo ma najlepszy stosunek jakości/ceny 32-37zł zależnie od sklepu za 300g naprawde DOBREJ kreatyny... Co do samego treningu to ja już tutaj wiele nie pomoge, musiałby się ktoś grooby wypowiedzieć
Przemek Saleta w K-1!!!!
