Koledzy źródło Swiss wyschlo. Mam teraz do wyboru Platinium, androchem, nexium. Konkretnie będę brał deke i suste. Jaki najlepszy wybór? andro i nexa u mnie biją i chwalą , platinium ze słyszenia tez ok
[...] 2. Trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html. Zakładając, że dieta i trening są dobrane w najlepszy możliwy sposób, możemy pomyśleć o suplementacji. W Twoim wieku bez wątpienia nie będzie do booster testosteronu. Nie podniesiesz poziomu czegoś, co jest wysoko. Po [...]
co to za picie jak metki nie zapomniałeś brac %-) Kurfa yebuem :V :V :V Odstaw wszystko oprócz testa, wyprostuj wyniki lekami i jedzeniem. Poza tym co to za cykl na mecie jak osłonki nie leciały, ten hepatil czy co tam masz to weź potrójne dawki zanim lekarza ogarniesz. I tak najlepszy jest NAC na osłonkę.
[...] ćwiczenia to zacznij podczepiać do pasa obciążenie. Osobiście jeszcze nie spotkałem osoby, która podciąga sie z 50kg ciężarem i ma kiepski grzbiet. 2.Wiosłowanie. To również najlepszy budowniczy szerokich i grubych pleców. Osobiście gustuję w sztangielce . Jeśli korzystasz tutaj z 20-25kg hantli to nie licz, że twoje plecy będą wielkie, gdyż taki [...]
[...] zaliczone- rolowanie stop i piszczeli Troche mialam chec isc wczoraj na trening, bo wiem ze taki rozklad dni treningowych (dnt, dt, dnt, dnt, dt, dt, dnt) nie jest najlepszy. Ale przewaznie w srody i czwartki dzien pracy nam sie przeciaga i pod koniec juz sie nic nie chce. Dodatkowo po poludniu zaczela mnie strasznie stopa bolec. Jak [...]
posiłki około treningowe powinny być bogate w dobre węgle (ryż, kasza, ziemniaki, makaron) i białka (najlepiej chude mięso) wafle ryżowe są tylko źródłem węgli i do tego są przetworzone, nie najlepszy wybór
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale nie zamulający. Dla mnie numer jeden i nowa miłość :) - rozpuszczalność : 10/10 - rozpuszcza się od razu - ogólne odczucia : rewelacyjny, pyszny, mocno aromatyczny. Zapach fistaszków, smak fistaszków, najlepszy jaki do tej pory chyba piłam smak białka. Dla mnie numer jeden. Smakuje jak nadzienie z cukierków z Wawela - FISTASZKI. Rewelacja.
[...] :-) ja niedługo też muszę albo wyrównać wszystkie DT do 500g WW albo w ogóle dołożyć, bo dzisiaj MC 400g WW i głodny chodzę :-( Te lody carte dor solony carmel to chyba najlepszy solony karmel jaki miałem okazję jeść (nie licząc raz od Sowy, ale o takich nie rozmawiamy :-D ) Dobry całkiem jest soony karmel Baci Koral "lody jak dawniej" [...]
[...] chodziło o odległość w cm jaka się zmieniła poprzedni chwyt a teraz. Bo wiadomo długość rak, szerokość klatki, rozstaw będzie różny u każdego samemu trzeba znaleźć ten najlepszy ale jakieś tam wzorce są. Jeżeli zmieniłaś wyraźnie szerokość chwytu to możesz czuć dyskomfort. Ja zmieniłem tylko ławeczkę i stojaki na takie że wymusza niejako [...]
Raczej bym wolał równolegle budować sile tam gdzie potrzebna i jednocześnie szlifować dwuboj. Siady i ciagi raz w tygodniu to nie jest najlepszy pomysł. Póki co i tak ciezary sa kosmetyczne, tylko do złapania techniki. Moze tak jak piszesz, podrzut i rwanie tylko jako dodatki, a po wypracowaniu techniki, wiecej dwuboju, a mniej sily.
[...] w 2018 roku i według niego jest na to bardzo duża szansa. Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones po raz kolejny wpadł w tarapaty, które osłabiają jego legendę i marnują najlepszy czas w jego karierze, ale on sam nie pozostaje bez winy. W 2015 roku został pozbawiony tytułu za to, że spowodował wypadek samochodowy i uciekł z miejsca zdarzenia [...]
[...] przyjmowanie kolagenu zregeneruje w jakimś stopniu te poduszki między kręgami?Staram się jeść dużo galertu robionego na kurzych łapach(słyszałem,że z nich jest najlepszy),ale nie da rady robić tego tak żeby można było codziennie przyjmować określone dawki,dlatego myślę o wspomożeniu się czymś w rodzaju odżywki,czy tabletek z [...]
[...] warto trzymać się tego laba /-)_ ...Primus Ray też dobry lab, propek wchodził jak złoto a clen inj grzał ostro mimo, że tylko 1ml ed z rana szedł :-) po czym wnosisz ze bm najlepszy? Takie są fakty, opinie użytkowników i to od lat, moja również. Myślałem, że hexa Bałkana to luxus i nie da się tego powtórzyć, a jednak dało się to nawet przebić [...]
[...] warto trzymać się tego laba /-)_ ...Primus Ray też dobry lab, propek wchodził jak złoto a clen inj grzał ostro mimo, że tylko 1ml ed z rana szedł :-) po czym wnosisz ze bm najlepszy? Takie są fakty, opinie użytkowników i to od lat, moja również. Myślałem, że hexa Bałkana to luxus i nie da się tego powtórzyć, a jednak dało się to nawet przebić [...]
BM bezkonkurencyjny aktualnie w EU i nie tylko a już niedługo zaskoczy nas czymś jeszcze także warto trzymać się tego laba /-)_ ...Primus Ray też dobry lab, propek wchodził jak złoto a clen inj grzał ostro mimo, że tylko 1ml ed z rana szedł :-) po czym wnosisz ze bm najlepszy?
Konkurs na najlepszego bloga stycznia wygrywa-Krzyżu !!! Bon na kwotę 150 zł dostaniesz na meila Gratulację /SFD/2018/2/12/12b88fa6391c4ae0813f8c9debb60f79.jpg
Top 5 HW all time wg fightmatrix: 1. Fedor. 2. Nogueira. 3. Velasquez. 4. Werdum. 5. Miocic. Jak dla mnie Werdum to GOAT. Fedor co prawda najdłuższa dominacja i najlepszy w Pride był, ale dużo bumów też obił, potem dostał w Strikeforce wp****** no i w UFC nigdy nie walczył. Nogueira w przeciwieństwie do Fedora miał sukcesy i w Pride i w UFC, ale [...]
[...] Werdum - koszmar stylistyczny dla prawie każdego, bo nikt nie ma takiego połączenia skilli jak on. Wygrana z Cainem to nie przypadek, wg mnie to własnie na Caina ma najlepszy styl... Bo dla kogo zawodnik z epicką glebą jest chvjowym zestawieniem? Dla kogoś kto opiera wszystko na sprowadzaniu do gleby - nawet jeśli Cain nie obala, to jego [...]