SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • Propranolol najlepszy na dorazne zbicie cisnienia / pulsu.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5469 Data: 2016-04-19 11:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompery przed treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sok z buraków - najlepszy pomper :-)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2016-04-23 10:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po zerwaniu ACL..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] eliminująca ze sportu , zobacz choćby piłkarza Ronaldo co 3x zerwał ACL w jednym kolanie a mimo to rok później został mistrzem świata , królem strzelców mistrzostw świata i najlepszy piłkarzem roku na świecie. Inna sprawa że oczywiście tak długa przerwa w uprawianiu dyscypliny może odbić się na wynikach. Kluczowe znaczenie będzie miało [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2016-04-26 07:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak mysle jest ciezkie do okreslenia. Najlepiej wykonuj przy lustrze i obserwuj swoje cialo, to najlepszy sposób na kontrole techniki. (Lustra tak zebys widzial sylwetke od boku) .

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2676 Data: 2016-04-27 20:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca, basen, siłownia FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] okazji wyrabiać ćwicząc tym treningiem. Oscyluje ona w granicach 3700-3800 kcal. Jeśli jest taka potrzeba, wstawię, bo mam ułożona. Moje pytanie jest jaki byłby dla mnie najlepszy trening, ćwiczenia i rozkład powtórzeń, i system dokladania ciężaru. Chciałbym zaznaczyć, że odpuszczam martwy jak narazie. Od początku roku ćwiczyłem regularnie 3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2016-05-03 01:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlugi lot samolotem

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    leciałem do stanów 12 h i nie stwierdziłem jakieś szczególnej opuchlizny na twarzy te skarpety to lipa a najlepszy sposób na lot to przemeczyć sie przed lotem i nie spać a po rzed wejściem na pokład 10mg melatoniny

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2016-05-10 20:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spoko, poprowadzę dziennik żywienia kilka dni i go dorzucę. Czy trening siłowy nie rozbuduje mi łydek? Dlatego właśnie robię tylko aeroby - dużo osób twierdzi, że to najlepszy sposób na wyszczuplanie nóg. Mi chodzi tylko o nogi ☺ A gumy? Piłka? Nie bardzo wiem o co chodzi konkretnie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2016-05-13 15:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stabilozator nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Co rozumiesz przez najlepszy , kwestia z jakiego powodu go potrzebujesz czy w ogóle go potrzebujesz bo zazwyczaj jest to niepotrzebnie nadużywane ponieważ przyczyna problemu leży gdzie indziej, także w jakim celu ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2016-05-14 19:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW- ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak mi zajęcia na uczelni wypadają, że najlepszy dla mnie byłby system poniedziałek-środa-piątek

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2016-05-15 17:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower do około 2000zł

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] na początku. Rower do średnio intensywnej rekreacji i transportu. Jeżeli nie planujesz jeździć dłuższych tras, jazdy po koleinach, błocie, piachu, wybojach, albo jazdy w szybszym tempie, to da radę. Jeżeli chcesz wybierać spośród modeli, które już wymieniłeś to najlepszy będzie Kross Level B3. Zmieniony przez - kutkut w dniu 2016-05-15 18:35:53

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2660 Data: 2016-05-15 18:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • worek treningowy

    Post
    Sztuki Walki

    Bushido ma opinię że jest bardzo dobrym Polskim sprzętem,zwłaszcza worki.Ale co tu się zbytnio rozwodzić ,worek to worek.Prosty jak budowa cepa.Może najlepszy byłby taki z worka po kartoflach.Nie za dużo się rozwodzisz nad samą ideą worka.To nie komplet mebli do nowego mieszkania...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2016-05-16 23:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa, rzeźba czy redukcja? Trudne pytanie.

    Post
    Trening dla początkujących

    Uuu widzę kontrargumenty konkret... pfff Pewnie według Ciebie trening beztlenowy jest super wskazany przy robieniu masy z dodatnim bilansem, a najlepszy w ogóle dla ekto Zmieniony przez - Jooe w dniu 2016-05-27 19:02:33

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2016-05-27 19:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lepiej będzie wbić na masę. Bez urazy, ale jak się nie ma mięśni to nic się nie wyrzeźbi. Mała nadwyżka i regularny trening powinien dać pożądany efekt + obserwacja i korekty. Zmieniłabym trening- gdzie wgle są nogi?! Na początek najlepszy będzie FBW, ćwiczenia wielostawowe itp.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3741 Data: 2016-05-29 18:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacze tłuszczu w Niemczech

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta + ćwiczenia = najlepszy, najtańszy, powszechnie dostępny spalacz! Pewnie nie pomogłam, ale po co wydawać pieniądze na spalacze, które i tak nie koniecznie będą działać na Cb, skoro można przypilnować diety i chudnąć. Zmieniony przez - for.motivation w dniu 2016-05-29 20:13:54

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4057 Data: 2016-05-29 20:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa a spalacz jak się to ma do siebie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Większość takich środków jest na bazie kofeiny, więc popijanie mocnej kawy to nie najlepszy pomysł. Jak się nazywa ten produkt?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 2016-05-31 11:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Exemestane (np. ja jadłem Symex) wg mnie to najlepszy środek na zbijanie / regulowanie Estrogenu.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2016-06-01 12:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest sens najpierw robic mase?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Tym zdjęciem oficjalnie potwierdziłeś, że redukcja tkanki tłuszczowej w Twoim przypadku będzie idealnym rozwiązaniem ( celem ) który możesz zrealizować. Do spalenia jest wiele tłuszczu. Wstaw pełną ankietę działu. Twój staż jest niewiadomy. Kreatyna zdaje najlepszy egzamin w kontekście antykatabolicznym spośród wszystkich suplementów.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2016-06-15 18:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spaghetti

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest on ze 100% pszenicy durum (twardej) i makaron nie rozgotowuje się tak łatwo, jak makarony ze zwykłej pszennej mąki i nie klei tak bardzo po ugotowaniu. W zasadzie najlepszy biały makaron - łatwo ugotować , żeby nie był zbyt miękki i ma też wtedy niższe IG. Tylko trzeba sprawdzać skład, żeby było te 100% durum (inaczej semoliny). W [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2016-06-17 15:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] oczywiście wiem ze ten trening może być zły / nieadekwatny do mojego stażu i tego co opisałem powyżej. Dlatego jak byś mógł, to napisz jaki trening byłby obecnie dla mnie najlepszy biorąc pod uwagę to, jak cwiczylem przez te pół roku,dietę i cel ( efektywna redukcja ) Dieta jest przykładowa by pokazać jaki mam rozkład BTW.stosuje sporo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2016-06-22 09:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i wystartowaly konie po betonie hehe mamy juz wyniki ponad 100 najlepszy jak na razie 129...swdziowanie ostre pelen wyprost i zero odbijania zero powtarzam nawet najmniejszego !!

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 4285 Data: 2016-06-26 12:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)