Faktem jest, że najlepszy sprzęt jest w chwili obecnej pchany do Iraku poza tym cadziennie słyszę że ma jakieś szkolenia, ćwiczenia co pewien czas poligon To spytaj ile w ciągu ostatnich dziesięciu lat przeprowadzono w Polsce manewrów w których uczestniczył jakiś jeden pełny, rozwinięty batalion. I założenia tych ćwiczeń były w miarę "na [...]
[...] na stacji mialem to co w lesie dostepne (galaz na ktorej sie podciagalem, pien jako obciazenie itd). robilem jedna serie jakiegos cwiczenia i nastepne kolko. zajmowalo mi to okolo 1-1,5h raz-dwa w tygoniu. i to byl najlepszy okres w moich treningach. mysle, ze to zahartowalo organizm. a jak wiadomo, co nie zabije - wzmocni. trenuj bez obaw
chociaz teraz wypadaloby dyskutowac jaki wizerunek jest najlepszy dla fajtera: a)twardziela o kamiennym sercu i spojrzeniu b)zabojcy c)poczciwego i skromnego czlowieka(fedor d)zwalarza e)prostaka, buraka Zmieniony przez - andreazz w dniu 2005-11-04 20:34:52
[...] slodyczy(chcialem przytyc i doprawialem sie slodyczami - nie polecam). Z odzywek, suplementow jakie biore to (zakupione w sklepie sfd oczywiscie): Naturella: 1. magical (najlepszy na rynku) 2. acerol - witamina c (chyba najlepsza na rynku) 3. selen - witamina E Multiwitaminy - czasem co drugi dzien Dodatkowo Carbo TRecka i gainer jakis jak [...]
chociaz teraz wypadaloby dyskutowac jaki wizerunek jest najlepszy dla fajtera: a)twardziela o kamiennym sercu i spojrzeniu b)zabojcy c)poczciwego i skromnego czlowieka(fedor d)zwalarza e)prostaka, buraka wg. w 80%C i 20%B
[...] Przyjmij 2g b/kg masy ciala. Brak zdrowych tluszczy, oliwa z oliwek, orzchy wloskie, pestki z dyni, olej lninay, tran lub omega 3, slonecznik, tluste ryby. Po treningu daj ww prsote lub carbo. Wpc na ostatni posilek to nie najlepszy pomysl, lepiej jakies bialko wolnowchlanialne. Wiecej warzyw. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-11-05 11:42:19
swietnie Manchester 1:0 Chelsea, choc styl gry nie byl podobno najlepszy to wynik sie liczy. Kibicowalem Manu i dobrze ze wygrali, moze przelamia ten kryzys.
16 lat cel jak największa masa :) staż 4 miechy 3 dniowym niemam możliwości ;/ ale jak ludzie ćwiczą hst to chyba się da cos wymyślić nie??? hst bym nie wytrzymał ale trening 2 dniowy bylby dla mnie najlepszy mysle i niestety musi byc
1. Czy w zime to dobry pomysł najlepszy,w zimie normalnie sie biega tak jak w lecie 2. Czy można połączyc biegi z siłownia (siłka 4x w tygodniu) znajdziesz na forum odp. 3. Czy jest sens biegać w zime bo kondycja jak wiadomo jest gorsza niż w lato jest wielki sens biegac zima zima to podstawa w biegach ,przez cala zime robi sie ogolna [...]
[...] Zgubilem sie w srodku nocy na odludziu w Meksyku z wlaczona rezerwa Mam 10-12% znizke na samochody gdziekolwiek bym ich nie kupowal Trenowalem w Muscle Beach w Venice, poza tym jestem opalony, przystojny i prowadze calkiem spelniony zywot jak na 20-latka AHA! I najlepszy W PRZECHWALANIU SIE ! Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-11-08 21:05:07
Nie spam, tylko praktyczna rada... najlepszy antykaboliczny cyklik na 2 miesiące to 1 tabs mety z rana... do tego mozna androstentrione lub arimidex.. dla pewności - super sprawa.. malo szkodliwe, nie zablokujesz się...
takie osoby to jest najlepszy doping/mobilizacja dla nas. zobaczysz takiego kolesia większego od ciebie albo który bierze więcej na klate to wyznaczasz sobie nowy cel żeby go pokonać :D
[...] ta kuracje, a normalnie by mnie wysżło ok 500zł. Moim zdaniem najpierw zrób dobrą diete dołącz ćwiczenia aerobowe jakies 3-4 razy w tygodniu a ze wspomagaczy na spalanie najlepszy jest thermal pro. Jak odchudzisz sie to mozesz wtedy robić mase, bo jednocześnie jak zaczniesz odchudzać sie i mase ładować to sie "świniak" zrobi z [...]