najlepszy

[...] to jest pehr ling, wiec Jego jak cos...echh, tez sam zle napisalem na poczatku sadze, ze takie glosowanie, kto ma wygrac jest bez sensu... organizatorzy powinni wybrac najlepszy artykul i wreczyc nagrody, a nie takie cos jak teraz, bo mozna kogos poprosic, zeby sie na kogos zaglosowalo i juz jest glosik wiecej w ankiecie, mozna tez poprosic [...]

Seba81 !!! Co do wodociągów itp. ... ja wcale nie twierdze że jestem w tym najlepszy ... poprostu interesuję się tym ... to tak ku ścisłości ... pzdr

isostar najlepszy chyba bylby, jakies snikersy, suszone owoce. tyle to wiem, a co do taktyki to nic, to moj 1 raz :P

[...] oraz jako lektura obowiazkowa : http://www.sfd.pl/temat36416/ na silownie radzilbym sie zapisac odrazu, wiadomo nikt odrazu nie przenosi gór, inny kiedys najlepszy na jakies silowni wraca po przerwie i staje sie najgorszym przez pewien moment,jednak nie ma powodow do smiechu, po to ktos stworzyl silownie radzilbym pamietac o [...]

[...] proszę kolegów raczej o pomysły na utrakcyjnienie tego działu, a nie jedynie o bezkonstruktywną krytykę. To jest bardzo ważne, bo przecież to Wy - drodzy koledzy - musicie powiedzieć, co byście tutaj mile widzieli. Może wspólnie namówimy Olego do jakiegoś konkursu?... Np.: kto podda najlepszy pomysł na uatrakcyjnienie tego działu, ten wygra...

Nie najlepszy. Lepiej zjesc normalny posilek a gainera tylko wtedy gdy naprawde nie mozes zjesc posilku lub np w szkole, po treningu.

[...] w tym posiłku. A zaraz po treningu walnij sobie carbo na zahamowanie reakcji katabolicznej. Potem posiłek wysokowęglowodanowy. A tak w ogóle to przeczytaj jeszcze raz dokładnie ten post http://www.sfd.pl/temat173140/ Moim zdaniem to najlepszy post o diecie masowej. Sądzę, że znajdziesz tu odpowiedź na każdą ze swoich wątpliwości i więcej

[...] 6g Na kazdy kg wagi, czyli: np. Bialeczko 64x1,8=115 i teraz 115 dzielisz na liczbe posilkow np 5, wychodzi, ze na jeden posilek potrzebujesz 23g bialka. Ja glukoze odradzam...Carbo nie jest drogie odmow sobie piwa i batonikow. Oczywiscie, ze ryz lepszy, a najlepszy brazowy jednak nieco chu**wszy w smaku. Zapytaj w sklepie o ryz paraboiled.

to chyba nie jest najlepszy pomysl zeby machac ciezarami na diecie, bez dowozu odpowiedniej ilosci wegli i bialek, odbudowa nie zachodzi prawidlowo. Masz wiec taki efekt: w czasie treningu uszkadzasz wlokna miesniowe, ktore sie nie odbudowuja, tym samym zmienia sie proporcja suchej masy ciala do tluszczu, masz proporcjonalnie coraz wiecej [...]

Masz rację!!!Fedor to nr. 1 na swiecie i nie bez powodu.To wkoncu on pokonal najlepszych zawodników np. Minotauro czy Cro-Cop!!!Pan FEDONATOR jest po prostu najlepszy.

brak Fedora on jest najlepszy i nie zaliczałbym do najlepszych nastka

Dlamnie to najlepszy jest CRO COP !! !! !! Ale jednak to CZOŁG FEDOR ma pas a to oczymś świadczy :) Pozdro Dla Fanów CroCopa i FEDORA :) To dwóch najlepszych zawodników PRIDE:)

nom wlasnie tesh doszedlem do takiego wniosku.. tylko niewiem jaki trening bylby dla mnie najlepszy D: jakies porady? ;<

to jakby porownywac golfa do mercedesa klasy s,obydwa dobre ale mb xtp najlepszy wybor.

[...] nie mam a ostatnio mam problemy z rozwojem mięśni ale to przez styl życia, ciężka praca, brak regenercji, słaba dieta nie doskonły trening, a w moim przypadku to miałem najlepszy przyrost między 20-22 tylko że póżniej straciłem duużo mięsa przez poważną chorobę, ale już za 2 tygodnie dam z siebie wszysko pod każdym względem i mam nadzieję że [...]

"Przy suplementacji białkiem dodatkowy efekt otrzymany dzięki HMB będzie dość mizerny, a już na pewno nie wart pieniędzy" uaaaaaaaaaa ktos chyba nie stosowal hmb,jestem juz 4miesiac na hmb(biore codziennei 6gram czystego hmb) i jest to po kreatynie najlepszy supel zdecydowanie!.

[...] od Jopa Zewlakow 7 w reszcie wyklarował nam sie lewy obrońca Lewandowski 6 - niewidoczny, Sobolewski jest od niego o klase lepszym defensywnym pomocnikiem Sobolewski 8 - najlepszy zawodnik w polskim zespole, walczył, biegał, odbierał ... ogólnie nie wystraszył się anglików Smolarek 6.5 - grał tylko połówke, wktórej wszyscy polscy piłkarze [...]

[...] w porządku, nie wiem tylko, czy dobrym wyborem jest SP 65 - jeśli w diecie brak Ci białka, kup SP 80. Jeśli natomiast chcesz wspomóc dodatkowymi kaloriami swoją dietę, kup po prostu jakiś gainer (1 lub 2 z Vitalmaxu np.). Poza tym z tego, co pamiętam, SP 65 ma dużą zawartośc mało wartościowego białka sojowego, więc nie jest to najlepszy wybór.

[...] kciuki! Fabregas wygra Poza boiskiem: Henry traci kontrakt z Renault Po 4 latach współpracy firma Renault zrezygnuje z usług Thierry'ego Henry'ego. Nasz kapitam i najlepszy napastnik zaangażowany był do promowania modelu Renault Clio, a wymyślony slogan "Va va voom!" stał się łatwo rozpoznawalny i kojarzony z gwiazdą [...]

[...] zespolach, ale do reprezentacji widocznie sie nie nadaje! Ale najbardzeij powalila mnie wypowiedz rasiaka jakis czas temu w wywiadzie w ktorym sugerowal ze mamy teraz najlepszy sklad jaki byl (zurawski troche cofniety a on jako wysunienty napastnik) tupet tego beztalencia kompletnie poraza. Te wszystkie jego sztuczki techniczne (podbicie [...]