najlepszy

[...] mi chciał pomóc, więc traktuję je jako nie do końca samodzielne Klatka - Wyciskanie płasko ciężary 50/70/80/90/100 w ostatniej serii poszło 5x100kg było ciężko, ale poszło, najlepszy wynik Barki - wyciskanie stojąc ciężary 35/50/55/60/65 Plecy/biceps - podciąganie na drążku podchwyt powtórzenia 10/6/5/5/4 tutaj słabiutko Triceps - Dipsy [...]

Jaki tran wybrać ? Jest wiele firm potrzebuję czegoś konkretnego, nie chcę żadnego smakowego, co polecacie? Blue ice, kozak, nie ma lepszego na rynku trudno dostępny jest, ale słyszałem od paru osób że najlepszy.

[...] merytoryczną uwagę do stojaków przy przysiadzie:-D a żeby przodem sztangę odkładać%-)i nawet miał rację:) I nie boczyłam się na Ciebie%-) I zjawiskowe jest to, że na brzuch najlepszy jest przysiad8-) I jak już Marto tu zajrzałaś, to powiedz mi proszę, czy potrzebna mi regeneracja, czy mogę działać dalej:) nieśmiało też poproszę o sprawdzenie [...]

o moj najlepszy kolega wrócił he he ! Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-02-24 20:50:12

[...] wprowadzasz dane takie jak wiek, płeć i waga, a on sam wylicza Ci strefy tętna Health - Fitness - Power. Za podobne pieniądze można kupić na Allegro tani i fajny sprzęt. Mój najlepszy pulsometr kupiłem właśnie tam. Niby niemarkowy, a instrukcję mam od Mediona i wszystko się zgadza :) Do tego bije na głowę Sigmę PC9. Sporo tego w Decathlonie [...]

Dobre zdjecie :) Jak sie poklociles to sie pewnie pogodzisz co moze przelozyc sie na to ze kolejny trening bedzie najlepszy w tym roku };-)

Meritum sprawy to dieta i odpowiedni trening. Na soku to nawet jakbyś najlepszy miał nic nie zrobisz bez obu rzeczy powyżej.

Abstrachując od sajdów generalnie jaki jest wg Ciebie Micz najlepszy scenariusz (dawka, czas dla 90kg chłopa) bicia trenu jeśli chodzi o potencjalne korzyści:skutki uboczne?

to były siłki :) ,a najlepszy sprzęt to się ze złomów przyciągało Ja piwniczna siłke mam do dzis,zawsze miałem ,czasami trzeba i od klubu odpocząc dokładnie tak jak piszesz, wtedy gdy budowałem tą siłkę nie byłem zbyt kasiasty więc kombinowałem jak mogłem pierwszy stojak do przysiadów to były 2 ceowniki które były przewidziane do płotu oparte o [...]

[...] DNT cykl 5 - dzień 18 waga - 94,6 dieta - wg założeń - szczegóły diety link aeroby dziś tenis nie wypalił, więc polazłem biegać bieganie bardzo udane, zrobiłem 16 kółeczek w czasie 39:50, średnia na kółko poniżej 2:30, na początku czas był dużo lepszy, ale na ostatnich kółkach trochę siadło mi tempo zrobiłem w sumie 6400 metrów - najlepszy wynik

Najlepszy sposób dla "wrażliwych" na węgle to rotacja w ciągu dnia i tyg. Czyli największe ich porcje w dni treningowe i około treningowo oraz z rana. Prowadząc względnie normalne życie ciężko jest utrzymać dietę keto, dlatego też nie robiłem podejścia do niej, ale zastąpienie ryżu porcją warzyw i dodatkową porcją mięcha, w praktyce jest znacznie [...]

[...] snake126 mógłbyś podać link do zestawienia bo chyba temat nie jest podpięty. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-05-19 13:40:50 Wyobraź sobie, że wysiliłem się i przeczytałem, ale nie ma tam odpowiedzi na moje pytanie, ponieważ liczyłem, że ktoś wskaże aktualnie najlepszy konkretny produkt, a nie tylko samego producenta jak Ty to zrobiłeś.

[...] formy nad treścią, wielkie dzięki Flex jeszcze jedno pytanko, przez jak długi okres jechać na takiej suplementacji kreatyną ... dla innych to uciecha i super kop motywacyjny... .... od tych kopów motywacyjnych to mam już tak poślady sponiewierane że szok, ostatnio jest ich cała masa, ale najlepszy i najważniejszy jest mój wygląd w lustrze

nie ma co nad tym za dużo myśleć, jest zayebiscie i tyle %-), gratulacje za najlepszy wyniki w spadku %BF no i przypomnij sobie moje słowa o czarnym koniu :-) sdit: też miałem dzisiaj zrobić pomiar, ale laptop podłączany to urządzenia im się kurva popsuł, komputer, angielska wóda }:-((( Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-06-27 22:00:27

[...] łydki dziś wyjątkowo nie miałem weny na trening, polazłem na trening z godzinnym opóźnieniem, wpływ na to ma na pewno ma ogólne przemęczenie ale na brak chęci do treningu najlepszy jest ........... trening początek był dość ciężki, później było już coraz lepiej i dość mocno się rozkręciłem dziś postanowiłem dość mocno zaatakować 2'ki ud [...]

Zachęcony opiniami zakupiłem Mango-Melon . Smak jak dla mnie genialny i najlepszy ze wszystkich bcaa jakie stosowałem. Regeneracja na plus, aktualnie stosuję przy redukcji . Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2013-07-08 13:42:08

[...] na czczo 3,09km czas 16:00 / tempo 5:10 min/km / średnia prędkość 11,59km/h biegło mi się bardzo dobrze przez co udało mi się wykręcić dziś bardzo fajne tempo - uzyskałem najlepszy czas na tym odcinku:-) aeroby wieczorne - tenis ziemny 2 godzinki gry śednio intensywnie bardzo cieszy mnie fakt że udaję mi się utrzymać to codzienne poranne [...]

Najlepszy jest czerwony etiaxil, dla mnie ten jest najbardziej skuteczny.

[...] przyszły raz postaram się jeszcze bardziej podkręcić tempo mało tego bieg w takim szybkim tempie tak mi się spodobał że będę chciał zrobić za jakiś czas bieg na 3km na jak najlepszy czas - takie zapierdzielanie od pierwszych metrów na maxa (napewno będzie szło to w treningu popołudniowym) POKOCHAŁEM BIEGANIE JESZCZE BARDZIEJ zrzuty z runtastic [...]

[...] na jakiego Kuba trafił uznał, że warto pomyśleć o kolonizacji :-) Wybronisz się. Ale jak najwięcej spokoju, krzepiąca micha (choroba to nie jest przyzwolenie na śmiecie - najlepszy byłby rosół z mięsem - zawiera wsparcie dla przeciwciał obronnych i rozgrzewa). No i podwójna porcja witamin. Szkoda, że nie jedziesz na naturalnych witaminach. Ja [...]