[...] z jednym pryszczem. Mają one za zadanie wysuszenie skór więc przy izo nawet nie ma co się za nie brać. Jeśli chcesz dobrze zadbac o cere to tak jak napisał piotrorts najlepszy będzie Physiogel z tym ze jest sporo droższy od Garniera, który nei jest zły ;). Jeśli jednak kasa nie stanowi problemu to wez ten pierwsz i od razu kup krem z tej [...]
Oliwa przy obiedzie i śniadaniu już jest. Chodzi mi głównie o tłuszcze wielonienasycone i nasycone. Bo głownie tych mi tutaj brakuje ... Nasycone mogę podbić smarując masłem kromeczki ;) A wielonienasycone ? Jaki model byłby tutaj najlepszy ? 1:1:1, 1:2:1 czy może jeszcze więcej ? A co do posiłku potreningowego. Coś nie w formie suplementu ? :)
Witam! Wcześniej pisaliście że do diety i niesprzyjających godzinach przyjmowania posiłków mogę dorzucić gainera. Szukałem i coś znalazłem teraz pytanie jaki byłby najlepszy do mojej diety i który wybrać? Oto oferty: [...]
[...] calkiem inaczej i pie pierdziel komus glupot..1dzien jest najgorszy dla wiekosci osob ja nic nie jadlam po przebiciu a na drugi dzien wpierdzielalam juz obiad wiec wiesz i jak i przebice=ie nie bolalo tak i puzniej..jesli sie ktos boi i wmawia sobie ze bedzie bolec itp to wiadome ze go moze bolec..najlepszy do plukania jamy ustnej jest dentosept
To był najlepszy okres moim zdaniem:) Szybko bylo widac efekty i znajomi ktorzy mowili ze "ale urosłes"to podbudowywalo psychicznie niesamowicie:) Mimo iz jak startowalem to mialem trening obwodowy,robilem na kazdym treningu kazda partie miesniowa to efekty były i to fajne
moim zdaniem najszybciej można znokautować przeciwnika ciosem sierpowym na podbródek (jeżeli stoimy frontem do przeciwnika), jeżeli zaś stoisz obok przeciwnika to najlepszy będzie zwykły prosty ale koniecznie na podbródek. Możesz spróbować z kolegą :) uderz go prostym i zapyatj czy go zamroczyło, potem z tą samą siłą przyłóż mu sierpem na [...]
@kult to jest oryginalny Roaccutane :) najlepszy stuff jaki był dostępny :D ten jest pewnie z Turcji bo w kazdym innym kraju jest juz wycofany ze sprzedazy :P
[...] i innym nieautoryzowanym instruktorom z A.Kupsem mocno życzę i żeby Combat 56 się rozwijał i wszystko między ludzmi było dobrze, a nie tak jak w krawce,bo już nie wiem ile w Polsce jest federacji,ciężko się doliczyćPozdrowienia dla tych wszystkich co ćwiczą,ale nie uważają,ze ich styl,system jest najlepszy i już...a inne są be i są słabe
[...] połowa.Ja swój czasik na 1000m będe poprawiał tak żeby zejśc poniżej 3 min. tylko właśnie u mnie problem jest taki jak napisałeś zależy z kim się biegnie.......ja jestem najlepszy z całej szkoły a w klasie to takie lolki że głowa mała.....musiałbym pobiec z kimś co ma jakieś 2:40 to wtedy na bank bym ładny czasik zrobił ale jak ja prawie [...]
[...] czasem na zawodach nie masz co sie pokazywać dzisiaj na praktykach w szkole podstawowej robiliśmy sprawdzian na 1000m w klasach 4 i dzieciaki miały czas na poziomie 4 min najlepszy był 3:49 a to jest powtarzam czwarta klasa dzieciaki 10 i 11 letnie. Dobra ale teraz co innego zazwyczaj takie dystansy biegnie się ciągle mocnym równym tempem a na [...]
wydawalo mi sie ze na biceps najlepiej mniej kg...ale wiecej ruchow w serii...np 4 cwiczenia 3 seriie 12-16 ruchow.gdzies czytalem ze nie wielkosc...ale ilosc powoduje najlepszy przyrost jesli chodzi o biceps...jesli sie myle niech ktos poprawi
jesli chodzi o izotek to jest on raczej najlepszy pod wzgledem trwalosci efektow, a w tradziku jest to problemem duzo osob tu nie mialo duzego problemu z tradzikiem i sie zdecydowalo na kuracje i na chwile obecna jest ok przewaznie przy naprawde malych problemach z tradzikiem kuracje sa krotsze lub na niskich dawkach ogolnie nie jest straszna [...]
sorry ale z angielskiego tez nie jestem najlepszy, ale wystarczy wejść w google i wpisać translator polsko angielski i już możesz sobie tłumaczyć co chcesz :):)
Jak ja zaczynałem trenować to zle uderzałem sierpowy (łokieć za nisko). Łokieć powinien iść równo z pieścią, czyli przedramie równolegle do ziemi. Inaczej cios jest słaby i można coś sobie zrobić. Prosty za to musi iść od tułowia przed siebie. Nie można unosić reki w bok przy prostym. Prawde mowiąc to błędów sie mase popełnia, zła praca nóg, nie [...]
NO w zasadzie ja też uważam że jeżeli ktoś nie nauczy się dobrze walczyć z jednym przeciwnikiem to tym bardziej nie poradzi sobie z dwoma naraz, zreszta nawet najlepszy krav magowiec według mnie jak trafi na dwóch gości którzy trenuja jakis styl walki nie sa laikami w tym co robia to za cholere nie da se z nimi rady baa moze miec problem nawet z [...]
Izotek cz 3
