Powiem ci że farmak + trenadrol to był mój najlepszy cykl Tylko ze ja miałem duzy problem z agresją A libido wrecz przeszkadzało bo normalnie to 3-4 stosunki + klepanie hitlera po kasku i tak prze 6tyg.I tez bardzo dziwne ze nie miałem jakiegos tam duzego bloka po tym. Jak by nie patrzec POLECAM jechałm: 1-6 150mg propek co3dni 1-5 90mg trebandolu [...]
1. Chciałbym zacząć od kreatyny. Na forum przeczytałem, że najlepszy na początek będzie monohydrat Vitalmaxa. Czy zgadzacie się z tym? 2. Jestem w trakcie HST (w tym tygodniu kończę mikrocykl 10tek). Czy kreatynę mógłbym zacząć brać jeszcze w trakcie tego cyklu (powiedzmy na 5tkach) czy dokończyć obecny cykl , zrobić roztrenowanie i zacząć brać [...]
[...] ciosu jest dobitnie widoczna w rekordzie zawodnika, tomek przed czasem wygrał 27 z 41 ---> widać że może mocno uderzać ale nie ma mega kowadła, zresztą w CW miał chyba najlepszy cios, w LHW był za lekki a w HW wiara jest trochę bardziej odporna ale w sumie oprócz gołego walczył z bardzo odpornymi bokserami (estrada nigdy nie leżał na [...]
1) ponawiam pytanie o najlepszy preparat uzupelniajacy wit. C. nie wskazane jest mi jedzenie czerwonych warzyw. 2) ile max g tluszczy mozna zjesc w jednym posilku?
[...] i skompletował taką samą ilość punktów. Lepszy był natomiast w zbiórkach, których uzbierał 13, podczas gdy Gortat miał ich sześć. Marcin Gortat przeżywa teraz bez wątpienia najlepszy okres w tym sezonie. W fazie zasadniczej często zdarzało mu się wspomnieć o tym, że ciężko jest być tylko zmiennikiem, ale zawsze podchodził do tego z rozwagą i [...]
Waga rano: 87.0kg Samopoczucie: dobrze Motywacja: bardzo dobrze Najlepszy spalacz? Mata \m/ tylko trzeba pamiętać, żeby uzupełnić wodę po treningu. Papu: w normie. Udało mi się wywalić węgle z diety do poziomu minimum (owiane i dwie kanapeczki) w zamian tłuszcze z rybek. Ćwiczenia: Mniejsze ciężary, ale większe tempo. Taki trochę luźniejszy [...]
[...] o Liuhebafa? On cwiczyl Tai Chi z ojcem i nie traktowal tego "na serio", dopiero gdy w wieku 14 lat zaczal cwiczyc Wing Chun, wtedy stalo sie Jego celem, aby byc najlepszy w SW. "Poza tem mała dygresja, nie zawsze to co Bruce mówił o sobie, ect./teoretycznie musiało byc prawdą/.W H.K. różnie mówią -:)" To co mowia w H.K tez [...]
najlepszy byłby ryż biały ;) Ja do tego dodaje jajka, zeby zwiększyć ilość białka. Jeśli chcesz mozesz dorzucić twaróg, ale ja wole białko zwierzęce, twaróg zostawiam na kolacje(robie omlet twarogowy) i na posilek przed snem :)
Zbierajac to wszytsko do kupy: Czy jest ktos w stanie napisac mi, wedlug niego najlepszy plan wraz z iloscia powtorzen? Nogi nie brane pod uwage za to przedramie jak najbardziej. Bylbym bardzo wdzieczny.
miałem 2 doktorshocki jeden*****owy na maxa a drugi przegryzłem jak masz tyle siana to zrób sibie odlew dentystyczny najlepszy i nie potrzebujesz zadnych gwarancji bo nic lepiej nie trzyma tez go musze zrobic tylko na wyspach krzycza za niego 80 funtow ****y zlodzieje!
Ten zawodnik świetną sylwetkę posiadał: pełne mięśnie, estetyczne kształty, dużą wielkość im nadał. Lecz byli więksi mocarze od niego najlepszy na Ukrainie i amatorskiej scenie na zawodach dla zawodowców nie był w cenie taki los czasem bywa, drogi Olego.
Co do tętna - zasada jest taka żeby było to tempo pozwalające na rozmowę i nie łapanie zadyszki. Wtedy jest ok. Wielu zawodników nawet taką "metodę" stosuje i jest ok. A rower najlepszy IMO. Bo można bez problemu stałe tętno utrzymać właśnie. A dla niecierpliwych film włączyć i szybciej minuty lecą
Ludzie mi kradną cyca ze sklepu, zaczynam zamawiać na zapas wrong do rozbierania/rozdzierania najlepszy dres Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-04-29 18:43:54
i ładnie sapie to jest jej najlepszy trening: http://www.youtube.com/watch?v=7nTIquNMMw8&feature=related zrobiłem raz dziękuję Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-04-30 21:25:56
[...] BOX SIADY - Planowałem zakończyć serią 130x5 ale czułem moc jak nigdy dotąd w nogach więc pozwoliłem sobie na dokładkę kończąc ze 140 na karku x 4 .Bijąc tym samym swój najlepszy dotychczasowy wynik 140x3 . Wciąż nie wiele ale myślę że coraz bliżej jest do wykonania chociaż te 150kg x 1 o którym jeszcze kilka miesięcy temu mogłem tylko [...]
[...] może być. Ćwiczeń na plecy tam nie widze więc ich nie ćwiczysz. Na nogi za słabo poza tym co to są przysiady ze sztanga na plecach? Dzień czwarty wydaje mi się w miare najlepszy z tego wszystkiego choć nie wiele rozumiem ale podciąganie to ćwiczenie na plecy nie biceps prostowanie ramion na ławeczce co to jest?? Dzień piąty Chcesz robić [...]
A sandy nie przenosiliście do uderzanych kilka miesięcy temu? Najprościej się przejść po sekcjach i zobaczyć, możemy Ci powiedzieć że ten czy tamten styl jest najlepszy, ale nie wiadomo jacy u Ciebie w klubach są trenerzy, sparingpartnerzy, sprzęt, no i może tak się zdarzyć że na teoretycznie gorszym stylu będziesz się szybciej rozwijał.
TOMASZ ADAMEK VS CHRIS ARREOLA
