najlepszy

mógłby ktoś mi przerobić moje zdjecie z poprzednich wakacji kiedy byłem jeszcze na masie aha tak baj de łej to mój miś sie nazywa ronni fajny so nie ? metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

dziękófa chłopaki... camel tobie tesh metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

słuchajcie nie chcę tego jako avatar, ale że bawicie się programi graficznymi a ten post jest chyba najlepszy na całym forum więc mam prośbę... mógłby ktoś zrobić bardziej wyraziste kolory ? tzn chodzi o to że fotka jest w jpg... i traci na wyrazistości i te czerwone które jest czerwone wygląda jakby miało plamy !! można to jakoś zamazać, [...]

Kult - chodzi ci o czworogłowy uda ? U mnie sprawdzają się przysiady z dość wąskim rozstępem nóg i podstawkami pod pięty , myślę że ogólnie przysiady,wyciskania to najlepszy sposób żeby rozbudować te mięśnie.Ale wiadomo , wszystko zależy od uwarunkowania genetycznego. Dawid - Uda prezentują się na wiele większe niż były na masie! Wydaje się że [...]

[...] rzeczy i najważniejszy jest trening!! Po kazdym okresie przygotowawczym staram sie wyciagac wnioski i modyfikowac odpowiednio kolejne przygotowania aby efekt koncowy byl najlepszy z mozliwych. W trakcie tych przygotowan na celownik wzialem nogi a zwlaszcza dwuglowe uda. Dlatego juz od kilku miesiecy trenuje je dwa razy w tygodniu, raz [...]

Acha :) i ostateczne pytanie. Mutant jaki smak najlepszy według Was ?(osobiście jadłem vainilie-ogólnie na początku smak za***isty niczym lody, ale po zjedzeniu ze 2kg już mdlić zaczyna), a jaki smak najlepszy Muscle juice ? (tego akurat w ogole nie jadłem) Pozdro :)

Dziwi mnie jak ktoś się pyta " który styl jest najlepszy ?" . Najlepszy w czym ? Dobry judoka pokona słabego karatekę i na odwrót . To czy jesteście dobrzy , zależy tylko od was .

Formoterol najlepszy, jak już ktoś chce się w to bawić. Używany przez pływaków, biegaczy i biathlonistów. Diffumax najlepszy, kapsułkowane inhalatory są do dupy.

Hmmmm,może dlatego,że myśli,ile to jeszcze ma przed sobą? Coś w tym musi być W sumie seks najlepszy na spanie

Seniorzy Kat do 60 kg 1. Karpiński Mariusz – Zgorzelecki Klub Zgorzelec 2. Liavaneuka Aliaksandr – Białoruś 3. Pyrek Łukasz – Perfekcja Tarnów 3. Sobesto Jarosław - Raczadam Kraków Kat do 63,5 kg 1. Paczkowski Grzegorz - Camel Olsztyn 2. Fojcik Jakub – Raczadam Kraków 3. Kurs Łukasz – Tsunami Gdańsk 3. Krakowski Jakub [...]

To chyba nie najlepszy pomysł teraz. Niedługo wyjeżdżam, konkretnie to w piątek. Nie będzie mnie tydzień, więc siłka odpada, nie wiem jak będzie z żarciem nad morzem. Później wracam i następnego dnia jadę do Szkocji, dopiero tam znajdę siłownię. Więc wycinka najwcześniej na początku lipca. Do tej pory poczytam sobie trochę o tym. Powiedz jak Ty to [...]

[...] to proporcja tłuszczów nasyconych, do jednonienasyconych i do wielonienasyconych powinna wynosić 1/1/1. Jeśli chodzi o Omegę 3 i 6 to proporcja wynosi od 1:1 do 1:5, więc najlepszym rozwiązaniem będzie olej lniany lub rzepakowy. Do smażenia najlepszy będzie kokosowy, palmowy lub smalec(?) -jako źródło kwasów tłuszczwoych nasyconych: masło [...]

Jeśli chodzi o mnie, najlepszy brzuch miałem wtedy kiedy ćwiczyłem co 3 dni po 4 ćwiczenia po 3-4 serie o małej objętości ale większym obciążeniu. Wtedy jego kształt jest najlepszy (nie trzyma wody i ma ładną formę bez spinania) a jeśli chodzi o rzeźbę to po prostu bf na ekstremalnie niskim poziomie i tyle. Moim zdaniem katowanie brzucha nie musi [...]

[...] Trening: Wstałam rano żeby zrobić wytrzymkę. Niestety bolą mnie dzisiaj strasznie plecy. Zrobiłam rozgrzewkę i stwierdziłam, że nie pomaga. Nadal boli i jestem sztywna więc pełne burprees to nie najlepszy pomysł. Zobaczę jak będzie po południu. Jak nie przejdzie to zrobię w weekend. Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-02-17 13:00:56

[...] to pobiłam rekord w MC z 1x75 na 2x80 :P 3. To była walka :P Burprees robiłam szybciej - da się :P Ale jest masakra potem. Pompki niestety ciągle słabiej idą- robię po 5 :( Ale czas najlepszy do tej pory a forma poprawiona, więc widać że umiem walczyć :P https://youtu.be/3dgg2FuTJYk Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-04-18 13:05:09

TY WSTRETNY BIGGERKU !!! I PO CO TO PISALES ??? ZEBY STWIERDZIC ZE ULTIMAT MA ( WIADOMO ) NAJLEPSZY TRIBULUS NA SWIECIE ???? WEZ MI WYSLIJ ALC ??? PO CENACH HURTOWYCH !!!! PROSZE !!! MACIE NAJLEPSZY I NAJTNSZY PRODUKT NA RYNKU !!! ZBIERAM SKLADKI NA POMNIK ALC !!! DLA MNIE CALY OLIMP TO ALC !!!

Wyglada wiesz tak obficie, że myslałam ze jednak jesz go dłuzej :)) U mnie śniadanie to najlepszy posiłek dnia - juz wieczorem planuję co wrzucę rano na omleta }:-(

Amber u mnie omlet to również NAJLEPSZY, długo wyczekiwany posiłek ;)

[...] więc humor itd. na mega kozackim poziomie. Robię teraz to co uwielbiam czyli trenuje tak często, tak ciężko na ile pozwala mi czas i organizm. Ktoś kiedyś powiedział, że najlepszy plan treningowy to taki, który sprawia Ci największą frajdę. Dołożyć do tego ciężką pracę i systematyczność i nie ma prawa się coś spieprzyć. Wystarczy czasu i [...]

No chodziło mi o piszczele :)) wiesz, posta pisalam wcześnie rano :)) masz racje, pomiary moze ktos robic byle jak, waga może być różna - zwlaszcza u kobiet. Co jak co, ale zdjęcia formy to najlepszy obraz moim zdaniem tego, jak wszystko progresuje/ czy tez sie pogarsza. A kij z ludźmi, ktorym to nie pasuje ;-) Dla mnie to zazdrość.