Nie mam dziś czasu na pogaduchy. Ale powiem tylko tyle - Zarombiste są w tym miesiącu wyzwania. Wszystkie 3 moje. Zacznę od pierwszego, czyli rozgrzewki - jak na razie najlepszy czas 58 sek.
Tomasz ma rację, kreatyna przed sw to nie najlepszy pomysł Shocka proponuję Ci odstawić, bo pompery jedynie przeszkadzają, polecam spróbować czystą kofeinę, skoro nie masz pewności, że to ona powoduje takie działanie shocka.
spróbuj sobie Man Scorch podobno najlepszy na przygode ze spalaczami lepszymi :) mi ładnie hamuje apetyt i pobudza a problemów z zasypianiem nie mam żadnych, a potliwość może leciutko podwyższona :)
Ja na gardlo zawsze biore strepsils intesive (jak dla mnie najlepszy z tabletek na gardło) + herbata z miodem. Zdrowiej i dawaj czadu, ładnie Ci wszytsko leci, oby tak dalej :-) Powodzenia. Ja dziś sie wybieram po raz 2 na nową siłke%-) mam nadzieje ze będzie lepiej niż ostatnio }:-(
ja tam piję przez całe życie mleko nie gotowane prosto od krowy. Takie ma najlepszy smak, a dodatkowo schłodzone w lodówce nie ma nieprzyjemnego dla niektórych zapachu.
Test Dzień #1 Dziś trening Klatki + przedramię + brzuch. przed treningiem 2 posiłki 30 min po 2 posiłku i 30 min przed treningiem wrzuciłem Hyper Pump`a. Porcja: 2 miarki (spodziewałem się że na mój organizm będzie potrzeba więcej niż 1 miarkę i w PN zrobiłem tylko próbę i jedna miarka było dla mnie za mało) ../Content/img/noimage.png No i [...]
[...] warunki fizyczne, on top ogólnie wszystko, nawet BJJ, ale z timingiem i siłą ciosu Nelsona WCALE bym się nie zdziwił jakby Reem KO dostał :-)) Bigfoot zgarnął nagrodę za KO wieczoru wracając do Nelson vs. Reem najlepszy byłby trash talk i propozycja testów VADA przez Nelsona ahhahahahahaa Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-02-07 16:54:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam zamiar kupic białko serwatkowe , mam 3 na oku jakie byscie mi polecili? http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html ale to 920 g http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html który najlepszy , łowickie jest najtansze !
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z dobrą michą,jabłczanem i bcaa można spokojnie 2 cykl zaczynać ta? :] Czy do jabłczanu dodać coś jeszcze, kaska jest więc z tym problemu nie mam. Olimp TCM Mega Caps ten jabłczan podobno jest wybierany jako najlepszy, true ? Czyli Mono + jabłczan + bca odpada? tak znowu tona pytań ale wole tutaj napisać niż znowu czytać i opowiadać na forum ;x
No to juz jest jakis zarys diety , najlepszy to on nie jest :) Zreszta dieta musi byc pod twoje zapotrzebowanie :P na stronie potreningu.pl masz tam kalkulatory i policz sobie wszytsko i mozesz zalozyc w dziale odzywianie temat bo ja nie jestem specjalista w tej dziedzinie ;p Mam tylko podstawy, ktore sa mi potrzebne ;p
A kto to jest ten "najlepszy" i uczysz sie bezposrednio czy z filmików? Kazdy w kazdym cwiczeniu znajduje swoje idealne ulozenie - gdzie czuje miesien i jest mu wygodniej. Narzucanie jakiejś scisłej techniki nie ma zadnego sensu, mozna napisać to w formie "spróbuj tak..." a nie "robisz to zle" tym bardziej, że chłopaki też mało nie cwicza. [...]
[...] seria Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8eeef9f8ef3f49468650823c48156ecd.png Chleb żytni w misce jest własnej roboty :-) Przekonałam się, że pieczenie chleba to żaden problem i taki zrobiony samemu jest zdecydowanie najlepszy :-) Robię od razu 3 chleby, które są dobre prawie do 2 tygodni. Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2013-02-08 08:42:31
Nie, no zyje na tutejszych odpowiednikach. Twarogu tutaj.. brak. A zreszta podobno polski jest najlepszy, trenujacy znajomi z innych krajow chodza do polskich sklepow po polski twarog bo jest naj, naj (wysokoa zawartosc bialka). Ale teraz zaczeli tutaj robic takie podobne. Nazywa sie kvarg, troche plynniejsza konsystencja, ale za to mozna [...]
[...] nazwa - Plazma pompa - 7/10 pobudzenie - 8/10 smak - 9/10 rozpuszczalność - 10/10 Bardzo poztytwne odczucia. Skład może nie nabity składnikami, ale w moim odczuciu najlepszy preparat z tych, które testowałem. Smak bardzo dobry, pompa najlepsza ze wszystkich, pobudzenia dość dobre, bez agresywnego wjazdu na serce. Beta alanina najlepiej [...]