http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Chasteberry_Fruit_i32205_d380x380.jpg Opis - Najlepszy naturalny inhibitor prolaktyny - Działa przeciwdepresyjnie - Niweluje zaburzenia hormonalne wywołujące nieregularne miesiączki - Obniża cholesterol we krwi - Niweluje skutki uboczne podczas stosowania DAA Chasteberry Fruit jest tradycyjnym ziołem, którego [...]
[...] czasem mam ochote troche pobić w worek. Ćwicze na siłowni i chciałbym go sobie tam zawiesić. Moje pytanie jest do ludzi posiadajacych worki... a mianowicie, pokój ma 2m 30cm wysokosci jaki byłby worek najlepszy do tego pomieszczenia? Z góry dziękuje za pomoc, jestem w tej kwestii ciemny bo wymiary z sklepów internetowych czesto nie sa idealne.
Jaki z tych produktów byłby najlepszy by dobić szybko na dorej masie? Ważę aktualnie 74.4 kg a chciałbym do wakacji z 88 kg w porwyach do 90, potem dalej masa. Co byście mi poradzili? Czekam na opinię ;) Z góry dzięki
Hej nie wiem czy już o tym tutaj było ponieważ nie śledzę aż tak bardzo forum, natomiast mam problem z niepohamowanym apetytem i proszę was o pomoc o najlepszy blokier tylko jest jedno ale, aby on nie pobudzał ponieważ ja już mam problemy z snem :/ a wszystkie spalacie tłuszczy, które na pewno blokowały za razem i bardzo pobudzały :/ Mam nadzieję [...]
Witam. Kupiłem sobie gainerka do 20% ten jak w tytule i chcialbym zrobić z niego jak najlepszy pożytek. Pytanie mam raczej ogólne co do gainerów ale myśle że nie zaszkodzi jeśli powołam sie na ten konkretny, ale najpierw mały wstęp. Jestem obecnie na masie ale w ostatnim czasie waga idzie mi bardzo powoli a postęp siłowy praktycznie stoi w [...]
Witam , gram w piłkę na bramce mam 17 lat . Mój wyskok dosiężny to 50 cm przy wzroście 181 cm . Mam pytanie jaki najlepszy trening na wyskok dosiężny ? :D z góry dziękuje . :D
Lecimy z nowym konkursem - 10 minut na bieżni. W czasie 10 minut należy uzyskać najlepszy wynik w postaci przebytego dystansu. 1. Należy nagrać filmik już od momentu wchodzenia na bieżnie, telefon należy trzymać POZIOMO. 2. Należy nagrać całe 10 minut na bieżni i na koniec zbliżenie na komputer z którego będzie można odczytać wynik. 3. W [...]
[...] stosował rygorystycznie tzw. TUT - czytałem o tym, że tak na dobrą sprawę ilość powtórzeń nie jest tak istotna jak sam TUT, czyli czas pod napięciem mięśniowym, dla masy najlepszy jest z tego co czytałem 40-50 sekund, więc każdy ruch będę starał się robić na 2-1-2. Gdy ćwiczenia będą dla mnie łatwe to przejdę na trudniejsze, czyli np. pompki [...]
[...] Opis - Idealne do wypieków i deserów - Duża dawka BCAA w porcji - 0 cukru!! Efectiv Sports Whey Dessert zawiera tylko najlepszy izolat białka wytwarzany w procesie mikrofiltracji. Każda porcja zawiera ważne frakcje białke serwatki w tym peptydowe, takie jak laktoferyna i glycomacropeptides. [...]
[...] się do lepszych przyrostów masy mięśniowej SportDefinition BCAA DEFINITION jest produktem opartym w 100% na najwyższej jakości aminokwasach rozgałęzionych. Jest to jeden z najlepszych produktów tego typu na rynku! Wyróżnia go wysoka koncentracja aminokwasów, świetny smak, brak zbędnych wypełniaczy i dodatków. Zastosowano w nim najlepszy [...]
[...] Oczywiście wiem że masę mięśniową buduje się w kuchni i podczas odpoczynku, a siłownia to tylko bodziec do "rośnięcia" ale chodzi mi właśnie o to by ten " bodziec ' był jak najlepszy dla mnie %-) aktualna forma: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/16fa10db21954973b9f0e8a911f88ac8.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/201e6808a386430abd3fa3e44913e386.jpg [...]
[...] Oczywiście wiem że masę mięśniową buduje się w kuchni i podczas odpoczynku, a siłownia to tylko bodziec do "rośnięcia" ale chodzi mi właśnie o to by ten " bodziec ' był jak najlepszy dla mnie Plan który znalazłem na forum : Trenujemy systemem: T-T-W-T-T-W-W (gdzie T - trening, W - wolne). Rozkład zestawów jest następujący: A-B-W-A-B-W-W. A: [...]
[...] Oczywiście wiem że masę mięśniową buduje się w kuchni i podczas odpoczynku, a siłownia to tylko bodziec do "rośnięcia" ale chodzi mi właśnie o to by ten " bodziec ' był jak najlepszy dla mnie Plan który znalazłem na forum : Trenujemy systemem: T-T-W-T-T-W-W (gdzie T - trening, W - wolne). Rozkład zestawów jest następujący: A-B-W-A-B-W-W. A: [...]
[...] a także rozbudować mięśnie, wyrzeźbić i wymodelować sylwetkę. Przeczytałam tutaj niesamowitą ilość wątków, jak i różnych artykułów/książek o odżywianiu i sporcie, więc pojęcie jakieś mam. Potrzebuję jednak rady – jak często ćwiczyć i jaka forma treningu będzie najlepsza, a także jaki rozkład wartości odżywczych byłby dla mnie najlepszy?
[...] 8:30 - 16:30. Dojazd na siłownie z pracy/do pracy zajmuje mi ok 30min. Najlepiej (pod kątem małego natłoku na siłowni) ćwiczy się rano :) Powiedzcie, jaki sposób będzie najlepszy: 1. TRENING: siłownia 3 x tyg, start 6:30 aeroby po treningu siłowym DIETA: IF 2. TRENING: siłownia 3 x tyg, start 6:30 aeroby wieczorem DIETA: IF 3. TRENING: [...]
[...] TST / Powder to mieszanka aminokwasów rozgałęzionych w doskonałych proporcjach leucyny do izoleucyny i waliny. Stosunek tych aminokwasów to 2:1:1 czyli dowiedziony naukowy najlepszy schemat łączenia aminokwasów rozgałęzionych przynoszący największe korzyści 2. Cena 500g = 85 zł 3. Dostępne smaki - grejpfrutowy, wiśniowy, mango , neutralny, [...]
Witam mam do dyspozycji dwa mocne spalacze tluszczu, thermal pro 60 kaps oraz vpx redline ultra hardcore 132 kaps. Mam pytanie jak skutecznie je polaczyc zeby efekt byl jak najlepszy przy malej stracie masy miesni, mam jeszcze w swoim "barku" bcaa ok 400g, jablczan kreatyny ok 300g, agmatyna ok. 40g oraz troche cytruliny. Czy mozna z tego [...]