SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • meine siłownia:nowe fotki-strona 12

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    podoba mi sie najlepszy jest ten zapas wody w tle

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-03 15:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wiadomo na koksie to bedziecie rosnac na wszystkim, szczegolnie jesli dieta jest git. Tak samo osoby z dobra genetyką. Ja cwicze FBW. Obecnie pewną wariacją HST. Jednak imo najlepszy jest FBW ze zmiennym zakresem powtórzeń w tygodniu czyli coś ala to co proponuje WODYN, z tym że mi sie nie podoba zakres 15 powt... bo to na mase nie działa [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-03 14:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przetworzone), najlepiej mieso z grilla (lub gotowane). Możesz też rano robić sobie szejki proteinowe + np owoce. Lepsze niż chleb. Wiem, że ciężko ograniczyć chleb ale to najlepszy sposób. A ćwiczenia to np.: brzuszki, brzuszki skośne, najlepiej na ławeczce z obciązeniem. Wzrost mieśni na brzuchu spowoduje szybsze spalanie tłuszczu z tych [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10354 Data: 2007-12-03 12:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska 2 cyklu

    Post
    Doping

    [...] chociaz mi chvja pomoglo. Pamietam gadalem z Toba ostatnio i mowiles ze jestes endo, wiec problemy z sadlem sie pojawiaja. Cykl z deci i enana nie wydaje sie wiec najlepszy, oczywiscie jak przypilnujesz diete wszystko bedzie luz, ale zapewne moglo by Ci pojsc lepiej na krotkich estrach obydwu srodkow (npp i prop), tylko ze klocia od [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 2007-12-03 09:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] g --> Twoje zapotrzebowanie dzienne) następnie popatrz na swoją dietę postaraj się tak ją skomponować, aby tego białka było w niej wystarczająco dużo jeśli będzie brakowało, dajmy na to nawet te 60-90 g, to pijesz szejka 2-3 razy dziennie (ot, taki przykład...) na noc najlepszy jest twaróg rano białko do śniadania i np. przed lub po treningu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2007-12-03 09:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znowu mam problem...

    Post
    Doping

    A faktycznie Konkretny Ale chlopak juz pojechal z cyklem, to teraz go z tej drogi nie sprowadzisz. IMO najlepszy bylby prop.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2333 Data: 2007-12-03 03:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • +Podlaski Spam+

    Post
    Informator PODLASKI

    malo wiesznajlepszy jest sex

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-02 23:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odstraszać to musi wielu chętnych. Myślę, że postawy "mistyczne" i poufne pocieszenia we własnym kręgu typu "oni nie wiedzą, ale nasz system bojowy jest najlepszy, zabójczy i konfrontacje turniejowe są zbędne", to chyba kiepska polityka. Po pierwsze z powodów komercyjnych, bo jednak pasja życiowa, nie wiem jak [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 8828 Data: 2007-12-02 22:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    po solarium najlepszy jest krem RADIOSUN. Duza tubka 100 ml, koszt ok 28 zł, rewelacyjnie pielęgnuje skórę, natłuszcza, łagodzi podrażnienia. Rewelka. Szukajcie w aptekach. Buziaki

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-02 21:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miejscowe Legendy o Pakerach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dałem sogi najlepszy niektóre mnie konkretnie roz***ały

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 14762 Data: 2007-12-02 21:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • storm+shock+animal pack

    Post
    Odżywki i suplementy

    storm+shock to jeden z najlepszych jak i nie najlepszy zestaw kreatynowy a ty chcesz juz go brac po 3miesiacach treningow lepiej uluz sobie diete i skup sie na treningach

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2007-12-02 21:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po przerwie, wskazówki mile widziane

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    teraz przejdź na wspomniane FBW- to da w tej chwili i w tej sytuacji napewno najlepszy efekt. potem wejdziesz na jakis prosty split.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2007-12-02 20:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przytyc ? ( 15 lat )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cwicz nic nie bierz (z saa) a jak juz wejdziesz w wiek 17 -18 to wylecisz jak z procy z masa i bedziesz najlepszy :) powodzenia

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 12686 Data: 2007-12-02 19:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wariant drugi jest najlepszy pod warunkiem wlaściwej ilości serii i intensywności- 95%cm to juz b. duże obciążenie typowo siłowe/pewnie nie wiecej niż 2-3 powt/.

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-02 19:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga siatkarzy do Pekinu

    Post
    Inne dyscypliny

    Najlepszy nasz mecz na tym turnieju. Szkoda, że w trzecim kolejnym meczu zdarza nam się przestój w trzecim secie. Trzeba wyciągnąć z tego wnioski.

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 14202 Data: 2007-12-02 17:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzian w TVN

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Samochodzik byl najlepszy ciekawe tylko czy naprawde go zahipnotyzowal jak lezal na tych krzeslach Tekst mamy: "Jaka on ma duza dupe" Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-12-02 16:31:29

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 2007-12-02 16:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska cyklu 22

    Post
    Doping

    1-10 uderzenie młotkiem w czoło 3x ed. to najlepszy cykl dla ciebie.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2007-12-02 16:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywianie biegacza

    Post
    Inne dyscypliny

    najlepszy bedzie chyba biogenix aero, ale osobiscie odradzalbym stosowanie suplementow innych niz witaminy, mineraly i bialko w malych ilosciach. lepszy jest poprostu ciezki trening.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2007-12-02 14:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer737 czy Solid mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    Działanie 737 jest raczej dziadowe kiedyś wykorzystałem go w sposób najlepszy jak potrafiłem i niewiele mi z tego przyszło... Najlepiej za taka cenę o jaki toczy się spór kupić Mass XXL Trec'a bo Magnum z ta rzekoma kreatyną raczej mnie nie przekonuje z tego wszystkiego WP C Ostrowi byłby najlepsze

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 16494 Data: 2007-12-02 13:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tuńczyk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja jem zawsze w dzień treningowy po treningu + carbo 50g i mono 5g. w dni nietreningowe też bywa. 1 puszka z biedronki - sałatkowy w sosie własnym rozdrobniony. Według mnie najlepszy i bardzo tani bo chyba 1,89zł. Ma 24 gramy białka na 100, a cała puszka ma 185g. i właściwie 0 ww i t. Kiedyś jadłem jeszcze w sosie własnym (kawałki) oraz w oleju, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2007-12-02 13:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)