SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    jesteś pewna, że chcesz to robić w NFZ? to znaczy, może ja przesadzam, ale dentysta i ginekolog z NFZ - byłam raz i nigdy więcej. Może teraz jest inaczej, może podnieśli kwalifikacje, ale osobiście wolałabym zapłacić i mieć pewność, że to zrobi najlepszy dostępny w mieście specjalista, chirurg szczękowy, nie dentysta, przede wszystkim.

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-27 09:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    osobiście wolałabym zapłacić i mieć pewność, że to zrobi najlepszy dostępny w mieście specjalista, chirurg szczękowy, nie dentysta, przede wszystkim Akurat tak się składa, że polecany przez wszystkich specjalista, chirurg (zarówno w moim mieście, jak i tam, gdzie pracuję) pracuje zarówno normalnie na NFZ w przychodni, jak i prywatnie. No chyba, że [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-27 17:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tez bym chcial poznac jakies badania tego produktu, dziwi mnie troche ze to bialko jest po prostu pyszne, a ktos kiedys nagadal mi ze wph smierdzi i jest nie smaczne. Jesli w puszcze jest to co deklarowane na opakowaniu to mozna smialo stwierdzic ze to najlepszy produkt wszechczasow:)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15925 Data: 2012-12-29 18:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brązowy medalista halowych mistrzostw Europy z Turynu, Marcin Starzak, nie wystartował w mistrzostwach Polski. Nasz najlepszy skoczek w dal doznał poważnej kontuzji i zakończył sezon. Jak szybko krakowianin zdoła wrócić do treningów i czy będzie potrzebna operacja? Wątpliwości rozwiewa trener Starzaka, Piotr Bora: - Wielokrotnie byliśmy na [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 15931 Data: 2009-08-01 09:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ten "ok" w modwod Ten kciuk w górę po piątym powtórzeniu był specjalnie dla Ciebie King_Odin Tu akurat sam się dziwię że w Mod-Wod idzie bez problemowo .Na razie najlepszy wynik to 40kg x 5 P i L ręka. raptacz1 Przy tym ćwiczeniu wydaję się większy a byłby jeszcze gdybym nie miał takich długich kończyn Rrumcek Ogólnie wszędzie go [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-18 18:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miło również . Z racji że wygodniej jest mi i taniej kupić Dymatize które w końcu nie jest takie złe , sięgam po nie już któryś raz z kolei . Smak czekoladowy spoko , chyba najlepszy Z MET-RX brałem chyba kiedyś ZMA , najlepiej poczytać opinie jak np ta : http://www.sfd.pl/Met-Rx_Supreme_Whey_czy_Dymatize_Elite_Whey-t537828.html rr-28 No [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-21 18:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODYN w siadach 2 oddechy na kazde jedno powtorzenie rob a moze i 3 na pewno jeden to za malo Absolutnie co najmniej dwa głębokie będą . cykl mysle ze najlepszy bylby taki pierwsze 3 tyg: A-B-AA-BB na 15/10/5 drugie 3 tyg: A-B-AA-BB na 15/9/3 pierwsze 3 tyg: A-B-AA-BB na 15/8/2 Chyba chciałeś napisać trzecie 3 tyg: 15/8/2 No Andrzej tu [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-09 22:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] KLASYK + SZRUGS . 90 kg x 3 90 kg x 5 90 kg x 20 (poprzednio 75 kg x 15) = luzik lub progres = mogło być lepiej = dało popalić a przecież to lubię = rekord lub najlepszy wynik jak do tej pory = regres Liczby pogrubione oznaczają ciężar serii głównej. [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-08 22:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4) SCYZORYKI WODYNA NIE WYKONAŁEM (musiałem kupić łososia i dorsza w Tesco) = luzik lub progres = mogło być lepiej = dało popalić a przecież to lubię = rekord lub najlepszy wynik jak do tej pory = regres Liczby pogrubione oznaczają serie główną. ************************************************************************************* [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-21 21:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] modlitewnik podchwyt. 20 kg x 15 + 15 22,5 kg x 15 + 15 25 kg x 15 + 15 (w poprzednim mikrocyklu tego cyklu 22,5 kg) = luzik = mogło być lepiej = dało popalić = najlepszy wynik jak do tej pory lub rekord Liczby pogrubione oznaczają ciężar serii głównej. ******************************************************************************** [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-01 21:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + SZRUGS . 75 kg x 3 75 kg x 5 75 kg x 20 (poprzednio 70 kg x 20) = luzik lub progres = mogło być lepiej = dało popalić a przecież to lubię = rekord lub najlepszy wynik jak do tej pory = regres Liczby pogrubione oznaczają ciężar serii głównej. [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-03 20:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1 + 1) 2) WSPIĘCIA NA PALCE. 135 kg x 70 (poprzedni taki sam trening w minionym cyklu 110 kg x 55) 3) PRZYSIADY KLASYCZNE PEŁNE. 115 kg x 3 115 kg x 5 115 kg x 10(najlepszy dotychczasowy wynik to 110 kg x 21) 4) MC KLASYK RWANIOWY + WSPIĘCIE + SZRUGS . 115 kg x 3 115 kg x 5 115 kg x 10 (poprzednio na takim samym treningu 110 kg [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-12 15:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BB-3 by WODYN. 24 (96) DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego cyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s130.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) rwanie na podsiad lub półprzysiad. 50 kg x 5 60 kg x 5 Trening właściwy: 1) MARTWY CIĄG SUMO 105 kg x 3 [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-24 22:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] też miała problemy z PRL, gdzie wspólnie z Martuccą i Lejlą deliberowały nad tym, że przy takich problemach nie można przesadzić z białkiem w diecie i obciążeniami. Podobno najlepszy jest tryb ćwiczeń 3x15? Lejla nawet pisze, że w pewnym momencie w ogóle porzuciła sztangę 88-O. To jak, mam się na aeroby i jogę przerzucić {{:-(. OMG No i co z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2012-09-20 08:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Micha czysta, nie liczona, kontrolowana. Bieging wieczorny z czołówką przez memgły;-) Mój bieg alpejski zaczyna "się oddawać". Nabieram znów świeżości, noga zaczyna podawać. Najlepszy moment na budowanie szybkości na bazie robionej do września zbliza się wielkimi krokami. Z lekkością i bez spinki: [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-23 21:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dżaro Wita...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] i ktos by Wam powiedzial :" Daj spokoj, szkoda stawow" a Czy jak Wy lapiecie za sztange to myslicie o stawach?? bez sensu takie gadanie. Kazdy kocha to w czym jest najlepszy i w czym moze sie sprawdzac. Dżaro jestem w Twoim wieku i powodzonka zycze oby tak dalej rozwijaj swoją pasje, niekoniecznie do przegiecia kosztem zdrowia (wiesz o [...]

    Odpowiedzi: 398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-16 11:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dżaro Wita...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Matat- Pani kardiolog (swoją droga najmilszy lekarz i najlepszy fachowiec jakiego w swoim życiu spotkałem) powiedziała mi,że moje serce jest osłabione i powinienem sobie dać spokój z dużymi obciążeniami zarówno tlenowymi jak i siłowymi z tym,że nie wzieła pod uwage jednej rzeczy- uparty jestem jak osioł :) Powiedziała,że za jakies czas troszke [...]

    Odpowiedzi: 398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-12 21:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polacy z Bundesligi

    Post
    Piłka Nożna

    Krzynowek ewidentnie najlepszy w Bundeslidze, a ze Smolarka jestem dumny, ze tak swietnie sie zaklimatyzowal w niemczech. Reszta ponizej oczekiwan, Kosa kilka dobrych spotkan zagrał, Wichniarek troche lipa. To nie to co robil w Arminii! Ja mam tylko nadzieje, ze Kosowski sie znowu otworzy i pokaze klase!

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6518 Data: 2005-07-05 23:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik odchudzania i ćwiczeń?POMÓŻCIE!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dni),reszta zapotrzebowania to tuszcz.Produkty diety to bialko:bialem mieso,chudy twarog,jajka,ryby(numero uno),chude czerwone mieso.Weglowodany:platki i otreby ,warzywa(najlepszy wybor).Tuszcz:Olej lniany,oliwa z oliwek,orzechy i nasiona.Wszystko to w 4-6 posilkach,do tego okolo3-4 litry wody,moze byc herbata zielona ,czerwona,kawa.Nie mow [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7025 Data: 2004-05-24 09:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik odchudzania i ćwiczeń?POMÓŻCIE!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Malina zajrzyj do dzialu trenig i poczytaj o Act w twojm przypaku bedzie to najlepsze a taki trening jest najlepszy na wakacjie(i tak pewnikiem beda zimne) ,sluchaj podaj tu swoja diete skorygujemy .Zycze powodzenia bo poczatki sa zawsze najtruniejsze

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7025 Data: 2004-06-06 00:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)