najlepszy

czyli najlepszy sposob to sprobowac na sobie ma sie rozumiec kooks jutro zrobie foty opakowanie SHIELD- co do mojego sklepiku to narazie nie nazekam

6 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Produkty waż przed przygotowaniem potrawy. 3.Zdrowy tłuszcz wykorzystuj w nie zmienionej postaci (polewaj nim łyżką posiłek,nie smaż!) 4.Nie przesadzaj z czasem obróbki(gotowanie,smażenie,pieczenie).Im [...]

[...] nie ulega watpliwosci, ale a nóż jest jakas jeszcze śliczniejsza... Przeciez wszystkim zalezy by wygrala najladniejsza i w ogole naj- z slicznych a nie ta, ktora sobie zrobi najlepszy PR... a i bedzie na czym oko zawiesic zamiast zdjec bicepsow, barkow czy brzuchow ktore ktos chce odtluscic... PS a Klaudia niech sie na forum zapisze jak chce sie [...]

[...] Oczywiscie wiem ze czesto (zwlaszcza w sporcie) a>b>c>a. Jak juz wczesniej napisalem mój pierwszy post w tym temacie nie mial za zadania udowodnic, ze Couture jest najlepszy/niepokonany/itp, a jedynie wykazac, że wygrywał on z wieloma klasowymi fighterami i twierdzenie, ze jego jedynym sukcesem jest stworzenie wizerunku jest niepoważne.

Mam jeszce jedno pytanie jaki spsob rozgrzewki jest najlepszy (bo jak sie duzo rozciagam to mnie potem plecy bola) Czy ta metoda 5x5 mam cwiczyc 1 tydzien A/B/A,a w tydzien B/A/B i czy do kazdego nastepnego treningu mam dodawac np.2,5 kg????

kurdeee filmik pierwsza klasa,tyłeczki tak samo apetycznie sie zrobiło... ale najlepszy Sunrise dopiero za rok bedzie - i ja tam musze byc koniecznie p.s. tez tak mysle zeby zaczac od mniejszych pojemnosci... chociaz zmieniac moto co sezon to tez wydatek no ale moze jakos uda mi sie siano dorwac

też tak uważam jak koledzy, nr 4 jest najlepszy.

no własnie dlatego do was napisalem bo nie chce wyrzucic w błoto pieniędzy a z racji tego ze wy znacie sie bardzo dobrze chcialbym abyscie mi doradzili cos dobrego:) takie rzeczy zeby w polaczeniu ze soba i treningiem daly jak najlepszy efekt:)

[...] po jedzeniu,a potem minimum 30-45 min przed treningiem, może to coś pomoże,mi pomogło jak już mówiłem... Możliwe jest też to,że dla Ciebie trening o takiej porze nie jest najlepszy Skoro tak nie działa,to spróbuj inaczej Np trening trochę później, po >2< posiłkach, a nie po jednym? Jak robię trening tylko po 1 posiłku, to dziwnie się [...]

Instynktowny jest najlepszy sory że dałem dwa takie same tematy a coś się mi poj...... dzisiaj będe miał foty wiec pokarze wam efekty tego treningu

Siema lala, elo Kubson. Hazard jest dla d****i - najlepszy sposób na stracenie kasy, a jak dobrze pójdzie to i głowy

A który smak jest najlepszy? Lepszy jest od super mass-a z Hi Teca? :>

[...] sztanga albo wioslo na wyciagu. Jezeli oba cwiczenia to dalbym po 3s chociaz przy Twoim stazu to moze byc zdecydowanie za duzo. MC 4s. Ogranicz się tylko do treningu A. Nie ma sensu bawic sie w parzyste/nieparzyste przy tym stażu. Wogóle split partia 1x/tydzien to nie jest najlepszy pomysł i ja radziłbym FBW albo splita partia 2x/tydzien...

jezeli cykl trwa powiedzmy 6 tygodni to musisz 6 tygodni puzniej odpoczynku zrobic tzn cykl bezkreatynowy + mniejsza intensywnosc Nic nie musisz, to bajki są. Po zakończeniu cyklu jest najlepszy czas na bicie rekordów - póki jeszcze kreatyna działa.

Mietki skonczylem pierwszy trening. Najlepszy komentarz to jest to --->

Bialko+platki owsiane-najlepszy bulk A tak calkiem, calkiem serio-chcesz dostarczac wegle z odzywki, na redukcji? Nie za dobry pomysl..

kup jakikolwiek krem dla dzieci z filtrem. nie jest ważna firma tylko koniecznie dla dzieci bo są najsilniejsze a wiadomo ze dzieci mają skórę bardzo delikatną i ważliwą. dlatego krem dla dzieci, może być niwea albo ziaja( ten jest najlepszy i bardzo tani bo polski)... pozdro

zalatwie dobry filmik z sunrise najlepszy wam wybiore zobaczycie co sie dzialo ......niestety nie moglo mnie byc z powodow osobistych ale staram sie nie opuszczac moich imprez.....ale beda dobre filmy od znajomych ...z tej imprezy..

Skarpety są za***iste Kamiru - jedziesz kurva, jesteśmy z Tobą, jesteś najlepszy, nie przestajesz!!!! Całe SFD patrzy jak osiągasz sukces!!!

Tak jest to wasz najlepszy PH W nagrode obwołuje Cie Cratus najkompetętniejszym activlabowcem na sfd