najlepszy

Na każdego inaczej działa dany trening na wyskok. Znam ludzi, którzy wyrobili sobie jumpa po AAII i znam także takich, którzy poprawili się może z 6 cm. Nie mogę ci powiedzieć, który najlepszy, bo nie testowałem wszystkich . Spróbuj ten, jeżeli masz wystarczająco czasu.

zdecydowanie najlepszy dotychczasowy odcinek moim skromnym zdaniem i w formie i w kwestii informacji

Moim zdaniem najlepszy odcinek z dotychczasowych, duża wiedza i umiejętność jej przekazania sprawia że słuchało się bardzo przyjemnie. Moją propozycją jest poruszenie zagadnienia budowania mięśni przez osoby z natury szczupłe, którym zdobywanie dodatkowych kg przychodzi opornie, oczywiście dodatkowych kg "dobrych" jakościowo.

[...] nt rowerka w odpowiedzi do Am - dot utrzymania tetna na rowerku czy stepperze... ze po prostu nie mam z tym problemu (jesli chodzi o rowerek) a biegam rowniez to chyba najlepszy (jesli kolana pozwalaja i lydki ) sposob na spedzanie aktywnie (oprcz sportow innych) wolnego czasu i aerobow ostatnio znowu interwalowalem ...ale ciezka forma u [...]

[...] wzroscie 192 w pasie mam 90cm i przy tej wadze 127kg... Czyli w zupelnosci starczy zeby wziasc przed trenem 15gr bcaa+ 40gr wegli a po tren 20gr eaa+ 70gr wegli?Jaki jest najlepszy czas na przyjecie przed i po tren aminek? A co w dnt odpuscic chemie i zaspokajac wszystko z normalnego pozywienia tylko zastanawia mnie czy rano brac [...]

Hahaha nie ma kogos takiego jak najlepszy bokser na swiecie.to nie jest sprawdzanlne w zaden sposób...No chyba ze nie przyjął zadnego ciosu na głowe hahahaha

ładny dizajn najlepszy jaki widzialem w tym roku :D}:-(}:-(:)):)):))8-)8-)}:-( Zmieniony przez - koksik93 w dniu 2012-10-20 09:57:42

ja jak biegam na dystans to wdycham powietrze nosem a wypuszczam nie zaszybko ustami ...tak dla mnie jest najlepiej sam sprobuj na rozne sposoby oddychac wybierz najlepszy i wio na zawody ... powodzenia

papaj - rewelka :) burdzy - tragedia :( kołodziej - super , zdecydowanie najlepszy w swojej kategorii , forma troche dociagnieta od zaiercia :) bałaz - widać ,że wchodzi na wage ale i tak spokojnie swoje wygrywa , troche lepsza forma niż na m śląska :) zaraz za papajem podziw budzi też nawrocka , oboje zdebiutowali i zgarneli wszystko co się dało [...]

[...] jak jest z małym wyjątkiem. Chciałbym podgonić ramiona, bo trochę mi odstają od reszty i nie wiem do końca co mógłbym zrobić. Myślałem nad przerzuceniem ich na niedzielę i zrobienia superserii, ale trening nogi, barki i SS do tego na łapy to będzie zdecydowanie zbyt dużo, a przerzucenie barków na sobotę z klatką to również nie najlepszy pomysł...

Compton jak dla mnie najlepszy. Ale pewnie Delarosa wygra( chciaz naprawde dobrze sie prezentuje) a Justin bedzie drugi. Juz kiedys wrzcalem podobne zdjecia, ale tak przy okazji tych zawodow - Justin Compton w roku 2008 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e5742c5301e49b7818734d4622ab6ec.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-04-12 22:46:56 [...]

Swietnie, Justin wygral. Nalezalo sie, najlepszy zawodnik na tych zawodach, duzy potencjal. Drugie miejsce rowniez Ok, Jonathan przgotowal bardzo dobra forme. Smalls poprawnie, ale zawodnik raczej nie robi wiekszego wrazenia. Duzym zaskoczeniem sa niskie miejsce DeVisa i Dohne. Marius celowal w AC Brasil i wystartowal na tych zawodach dosyc nie [...]

[...] jest chyba 80 najbardziej polecam Maradona Fitness Klub !!!;] na ulicy lagiewnickiej na zpleczu pubu/baru/pizzeri? Maradona u kochanej pani Haliny :O ktora zdziera z nas kase niemilosiernie;] sprzet ok klimat najlepszy w miescie !! kazdy pomoze / podpowie cena to 80/60zl zalezy jak sie dogadasz Zmieniony przez - FuzBal w dniu 2010-03-29 21:36:52

[...] ma co sie nad tym spuszczac i poswiwcac sie jak sie nie ma duzo kasy bo w tym sporcie wiecej sie doklada na poziomie amatorksim niz zyskuje jak to mawial rich piana Alex - najlepszym przykladem jest twoje zdjecie z lat chyba 2003 -2004 profilowe solidne bez mega rzezby nabite i na czym to zrobiles ? ogólnie dla zwykłych smiertelników ćpunów (bo [...]

[...] w tej kwestii boks a nawet nie wiem jak to bylo z nim wczesniej(ale to wynika tylko z mojej awersji do tej dyscypliny).dla mnie wzorcowy karateka to japonczyk a nie nawet najlepszy Andy Hug (ktorego szanuje niesamowicie ale z innych wzgledow-on wlasnie dazyl do takiego "samurajskiego ksztaltu").nawet JEDEN METR ma swoj wzorzec - dla [...]

Też lubię..... Jak nie mam, to daję na gorący makaron i sos plasterek jakiegoś żółtego "ciągnącego" sera, żeby się stopił, ale parmezan jest jednak najlepszy.

Ten smak też mi nie smakuje, z wodą albo mlekiem. Albo dodaj gorzkie kako może jakis fajny smak z tego wyjdzie. Najlepszy jest French Vanilia

Słuchaj kolego, przy wzroście 180 waże 60kg, do wakacji mam zamiar przytyć 10kg. Wiem, że to możliwe. Tylko potrzebna jest dobra dieta i trening W dziale "trening dla początkujących" masz ciekawe arty, poczytaj. są tam przykładowe plany treningowe. W dziale "odżywianie" masz kopalnię wiedzy na temat odżywiania. Poczytaj, ułóż [...]

sin123- co do nóg to nie wątpię Wydaje mi się że robienie barków i klatki na jednym treningu to nie najlepszy pomysł. Dlaczego na biceps są dwa ćwiczenia a na triceps tylko jedno w środę? Ogólnie plan jak dla mnie bardzo słaby! Co do jakiejś diety i gain bolica to... Musisz wiedzieć jakie masz zapotrzebowanie i jeść tak żeby je spełnić bo masy [...]

[...] uwydatniły się poszczególne mięśnie. Nic nadzwyczajnego, w rok możesz osiągnąć lepsze rezultaty, jeżeli się przyłożysz. Wpierw do diety, potem do treningów. PS Co do treningu to poczytaj o FBW, chyba będzie tutaj najlepszy. Nie jestem przekonany co do splitu przy tak nieskomplikowanym celu. Zmieniony przez - puss w dniu 2012-08-31 16:23:15