[...] jak w obiedzie 5. Posiłek około 21:30-22:00 -Jakiś owoc, serek wiejski/twaróg 50g. i zalewam to białkiem. --> kima Wiem, że to nie jest dieta ale chce żebyście mi w jak najlepszy sposób pomogli Studiuje cały czas art. podwieszone.. Waga: 73kg Wzrost: 180cm Jeśli nie jesteście w stanie mi pomóc to tajcie link do jakiegoś dietetyka Z góry [...]
[...] IBF zmierzą się Eddie Chambers (36-2, 18 KO) i Tony Thompson (36-2, 24 KO). Były pretendent do mistrzostwa świata zapowiada znakomitą formę, twierdząc, że ma za sobą najlepszy obóz treningowy w całej karierze. Sparingi trwające 15 rund nie stanowią żadnego problemu dla "Szybkiego", który w marcu 2010 roku przegrał przez nokaut z [...]
[...] git. Nie mam żadnych przeciwwskazań do ćwiczeń, więc nie ma na co zwalić Przydałaby mi się jakaś rozpiska treningu na te dwa dni na siłce no i właśnie.. Nie wiem czy nie najlepszy byłby tutaj FBW. Co o tym sądzicie? Nie ukrywam, że przydałaby mi się jakaś fajna rozpiska, coś z czym mogłabym zacząć. Nie ćwiczyłam od ponad półtora roku Nie [...]
[...] tylko stawy w kolanach czasem dokuczają i biodra Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 dni w tyg ponad godzinę mogę poświecić , tylko nie wiem jaki trening będzie najlepszy dla mnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: oj trochę tego było OLIMP THERMO SPEED EXTREME,ALRI VENOM Hyperdrive 3,MAN SCORCH,Thermo Fat Burner, OLIMP [...]
[...] HD16 Jak pisałem wcześniej, głównym elementem ma być Rack, ćwiczył będę sam więc ze względu na bezpieczeństwo i szeroką gamę ćwiczeń jakie można na nim wykonać jest to najlepszy wybór. Resztę sprzętu wybrałem na podstawie lektury forum. Zastanawiam się tylko nad sensownością zakupu ławki skośnej. Celem jest rzeźba i niewielki przyrost masy. [...]
[...] wyzwaniem: być może zdobędzie medal dla Wielkiej Brytanii na paraolimpiadzie w 2012 roku. Jonnie twierdzi, że to gwiazdor boiska zachęcił go do uprawiania sportu. A teraz najlepszy wynik na sto metrów tego 18-latka z Cambridge wynosi 11,47 sekundy – tylko o 1,89 sekundy mniej od rekordu świata Usaina Bolta. (…) Ten [...]
[...] praw majątkowych do wyróżnionego utworu na rzecz firmy Trec Nutrition i portalu www.sfd.pl, oraz wyrażenia zgody na ewentualną modyfikację utworu w celach promujących w/w firmę i portal. 12) Wszelkie PYTANIA zadajemy tutaj: www.sfd.pl/temat808885 Kamery w dłoń i do dzieła! Niech wygra najlepszy! Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-10-12 20:58:25
[...] Nutrition i portalu www.sfd.pl, oraz wyrażenia zgody na ewentualną modyfikację utworu w celach promujących w/w firmę i portal. 12) Wszelkie pytania zadajemy tutaj: www.sfd.pl/temat808885 Kamery w dłoń i do dzieła!! Niech wygra najlepszy!! Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-10-12 20:57:38 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-10-20 13:37:09
[...] z dodatkiem gorzkiego. Łatwo przyswajalny przez wątrobę; posiada duże właściwości detoksykacyjne. Szybko krystalizuje, a jego wygląd po skrystalizowaniu przypomina smalec, najlepszy w chorobach serca. Miód lipowy – ma kolor herbaciany, zapach kwiatów lipy, smak ostry, gorzkawy. Posiada właściwości o działaniu napotnym, [...]
[...] ciężar jest duży lub rekordów lepiej jest założyć pas czy za przeproszeniem sraać na to!? Jeszcze tego pasa nie mam jednak jeśli jednak polecicie mi kupić to jaki byłby najlepszy!? Poradźcie mi co z tym pasem 2. Ćwiczę każdą partię mięśniową oprócz brzucha wiem, że to błąd, ale nie mam wyciągu i ławeczki do brzuszków, a 6 Weidera robiłem [...]
[...] jest to 58-60kg, wzrost ~175, wiek 18). Powoli zaczynam układać sobie dietę ale chciałbym wspomóc to jakimiś suplementami np gainer... I tu zaczyna się problem - jaki najlepszy? Lepszy a mniej czy gorszy a więcej? Jak lepiej wyjdzie w ciągu cyklu (6tyg)? A może coś innego niż gainer? Najważniejsze, aby efekt był lepszy. Aha, budżet to ok [...]
zalezy jak nazwac ze dziala nitro?? Bo sposrod wszystkich tego typu odzywek tylko nitro w miare dzialalo..wiec ciezko to powiedziec;) prosilbym o jakas wypowiedz ktory z posrod tych bylby najlepszy?? A co do ankiety moge wypelnic jesli jest musowa
Nowinki ze Świata!!
