[...] co do progresji w szrugsach to nie jest ona konieczna, wiec jeśli nie masz co do niej pewności to operuj na stałym cieżarze ten drugi plan który ułożyłeś też nie jest najlepszy na biceps i triceps wystarczą 2 cwiczenia na plecy albo ściąganie linki dolego wyciągu albo wiosłowanie sztangielką na klatkę w zasadzie ja wolę robić rozpietki [...]
kretke zawsze bierze sie z transpoterem / carbo/ i zawsze przed i po treningu bo jest to najlepszy czas na wykorzystanie wszystkich suplementow jakie istnieją
Najlepszy i jedyny sposob na rozmieszanie bez szejkera to taki: Nalej troche wody tak by bylo trudno mieszac doprowadz do ujednolicenia sie masy i dolej wody juz do konca, potem poczekaj az sie odgazuje i mieszaj jeszcze troche. Pozdrawiam
[...] do chinoli...Az sobie zdjec narobilem z nimi pozniej ;] Spoko ziomy ale po angielsku sie ciezko z nimi bylo dogadac,a z niektorymi to wogole... Zhao Qing Jian, moim zdaniem najlepszy z nich wszystkich i wogole jeden z najbardziej cenionych na swiecie zawodnikow wushu nie zrozumial nawet zwyklego pytania o zrobienie zdjecia...No ale spoko ;] I [...]
no własnie jak wiecie to dajcie linki do artów o skoliozie, bo tak patrze nate foty i chyba mam to samo... pręgi ****a tesh mam PS. no jak na razie jest oki, ale ja za*****a bym nie wziął kreatyny hitec'a tylko Trec'a, hitec to badziewie w/g mnie ;) a gainer... MASS XXL, tani i dobry :) czekoladowy najlepszy, pozatym dobra tesh wanilia... :)
[...] i naprawde, jest MASAKRA, za 5kg tego bialka dam ampułke HGH. A Fenuplast..no cóz, bralem Tibusteronony, PRO ZMA,Acetosterony i rózne Sterony, i Fenuplast jest jak dla mnie najlepszy. Nie jest to jakis mega produkt, ale jestem zadowolony, po paru dniach czuc przyrost siły, ktorego przestaje sie po jakichs 2 tygodniach odczuwac jednak [...]
Przede wszystkim dużo naturalnego wartościowego pożywienia! To najlepszy anabolik. Do tego ZMA i tran. Jeżeli jesteś hardgainerem to dorzuć gainera.. w innym wypadku kup WPC. Tu nie ma magii - jesz i rośniesz.
"Mógłbym jeszcze długo pisać o zaletach mojego programu ale za najlepszy dowód poświadczą zdjęcia allegrowiczów zadowolonych z działania programu.Oto ich zdjęcia: " jakis d****ny 14latek uwaza ze frank zane i 3 ludzi z sfd korzysta z jakiegos durnego programu...
[...] na silowni jest dosc pusto, przynajmniej w wakacje;) A mieszkanie ma te wade ze jest male, i przy moim wzroscie ja nawet nie bardzo moge sie wyprostowac, nie mowiac o cwiczeniach:) Mam jeszcze pytanko odnosnie ACT. Jaki bylby najlepszy zestaw dla mojego wzrostu i wagi ciala? I czy nalezy go cwiczyc przez dwa miesiace bez zmian, czy modyfikowac?
[...] 250 w tabletkach - wspomoże leczenie inna drogą, 2 tabl na noc potem 1 co 8h ale max pare dni - bo szkodzi na żołądek tak czy inaczej - czas i umiarkowany wysiłek to najlepszy lek na tego typu rzeczy - reszta tylko to wspomaga Stosuj teraz nieco węższy chwyt zrezygnuj na razie z dużych cieżarow, nie wyciskaj też zbyt wąsko, prowadź łokcie [...]
[...] Zaleta PH jest to, ze nie kupisz podrobki, wada jest cena. Kolejnym problemem z PH jest sposob dostarczenia substancji akytwnej do organizmu - nie ma PH w zastrzykach, a to najlepszy sposob na dostarczenie substancji do organizmu. Przewazaja te doustne - tylko, ze doustne przyjmowanie tez moze miec kilka - nazwijmy to - "odmian". [...]
sargon: u mnie tez 2 byl najlepszy ale to dlatego, ze jadlem mutlum innych supli do tego - a przy pierwszym cyklu troche chorowalem ale ogolnie pierwszy cykl jest tak zwanym zlotym cyklem gdzie wiekszosc uzyskuje najlepsze rezultaty.
Kratyna naprawde działa to jest najlepszy suplement który niewywołuje efektów ubocznych puxniej tylko wyżej juz sa sterydy ale tam efekty uboczne wystepują . Po cyklu kratyny moga wystepowac pewne spadki ale jesli maż porzadna diete i stosujesz zasady zażywania kratyny spadki wcale niesa duze, przewaznie można osiągnąc 3-6 kg stałego mięśnia
[...] (o wysokim BV) np. WPH, WPI itp... Dobrze jest też podobno rano zjeść aminokwasy rozgalezione czyli BCAA Jednak niesugeruj się tym tak bardzo, moim zdaniem najlepszy będzie zwykły posilek wysoko białkowy. Ja jem rano jajecznice z 2 calych jaj + 3 białka do tego pare kromek ciemnego pieczywa, najlepiej z całymi ziarnami [...]
PH - masa masa masa
