Nie zapodawaj już teraz tej kreatyny. Zmarnujesz sobie 1 cykl(uważany za najlepszy).Poza tym później nie będziesz mógł sobie wyobrazić masy bez kreatyny. Zadbaj o dietę ew. jeśli nie widzisz efektów zmień plan i wystarczy Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-05-03 18:21:56
nikki nie masz co kupować supli na razie, skoro nie ogarnełaś diety, w końcu te spalacze to 'suplementy diety'. Najlepszy efekt to ułożenie dobrej diety, przestrzeganie jej, trening aerobowy(tlenowy) , potem ścinasz po 200kcal od zapotrzebowania i fat ładnie leci w dół. Przyda Ci się kwas Omega-3, pomaga przy redukcji, ja za niedługo będę to [...]
w sumie zależy- ja np. najczęście robię w miarę szerokim i jest to dla mnie najlepsza odmiana, To tak jak ja. Łapię szerzej niż barki. Chodziło mi o częsty widok chwytania samych końców drążka w przekonaniu że to najlepszy chwyt na najszersze grzbietu.
SasiadxXx - najlepszy z Marbo 28mm (część chwytna 30mm) to EX 216cm: http://www.marbo-sport.pl/gryf-prosty-216cm-ex-wzmocniony-mw-g216ex.html zwłaszcza pod kątem robienia mc przydatny. Poza tym stal ciągniona - ok. 300kg dopuszczalne obciążenie. Mam i nie narzekam, warto parę złotych dopłacić. Lepsze tu już tylko olimpijki. Zmieniony przez - [...]
[...] aerobów. Co drugi dzień robię też rano, na czczo godzinę aerobów. Chcę zmienić trening, bo ten mnie już nudzi. Poczytałem sporo i doszedłem do wniosku, że będzie dla mnie najlepszy trening dzielony. I wymyśliłem go tak jak poniżej. Dodam jeszcze, że ważę 110 kg i mam dwa metry wzrostu. Cel to redukcja brzucha, który został i rozbudowa mięśni. [...]
[...] Gordeau doznał złamania dłoni oraz stopy. Pomimo obrażeń, walczył jeszcze dwa razy tej samej nocy. Pierwsza walka była również najkrótszą walką tej gali. Najlżejszy - najlepszy! Następną walką było starcie kick-boksera Kevin’a Rosier’a oraz karateki Zane Frazier’a. Pojedynek zakończył się na korzyść kick-boksera przez poddanie "z [...]
zbynio007 - dieta z ujemnym bilansem kaloryczny, zgłębianie wiedzy na temat odżywiania i treningu - to jest najlepszy kierunek http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html możemy dobrać suple, ale na poczatek niewiele potrzeba
Przeważnie długie estry , jakie dawki to nie powiem bo przeważnie były różne na zasadzie zmiany stężenia . Wachlowanie dawkami żeby organizm się nie przyzwyczajał . Test najlepszy z tego co brałem . No i clen też fajne sajdy są na nim
[...] jak doktor przerwał jego walkę ćwierćfinałową z Antonio Silva. Była to druga porażka z rzędu „The Last Emperor". Oczywiście od razu zaczęły się spekulacje, że prawdopodobnie najlepszy ciężki w historii mma powinien już pomyśleć o sportowej emeryturze. Jednak niewiele czasu po walce „Fedor vs. Silva" znów zaczęto przymiarki do kolejnej walki [...]
witam, apnowie ktory prop dzisiaj najlepszy, mam dostep do: propio 100 LK prop Balcan pharmaceuticals propionate 100 - global labs propionate IP - i od razu 2 pytanie zeby nie smiecic, czy jest cos, jakis suplement, ktory pomoze mi lepiej wykorzystywac czas ktory mam na sen? chodzi o to ze mam baardzo czasochlonna prace, tzn moge spac ok 6 [...]
Witam mam budowe ciala typu ektomorfik i slabo mi barki ida, i chcialbym sie zapytac jaki trening byl by najlepszy, ile seri, jakie cwiczenia,ile powtorzen. Kumpel kazal mi tak robic 4x8 wyciskanie zza karku 4x8 wyciskanie z przed glowy 4x8 hantle na boki 4x8 hantle do przodu 4x8hantle na boki w obadzie tlowia 4x8 szrugsy nie wiem wedlug mnie [...]
[...] ludzie jada po tej diecie, ale to co pisze Ori ma sens, oczywiscie nie mowie o ludziach ktorzy chca jakas potezna mase zbudowac, ale jak ktos trenuje dla siebie by estetycznie wygladac, miec troche masy i dobre sie czuc, byc zdrowym to chyba jest najlepszy program zywieniowy z tych bardziej popularnych. Jakie jest Twoje zdanie na ten temat ?
Pierwszego czy drugiego? Shotgun najlepszy 'w swojej klasie', nie przyrównując go do geranium, bo to inna bajka... Jeżeli zależy Ci na dobrej jakości treningu bierz shotgun, jeżeli stanie euforii i tym podobnych mesomorph'a.
[...] to już od 14 do teraz cały czas mnie suszyło 3 litry wody na treningu wypiłem TAKŻE NIE POLECAM DZIWNE ZJAZDY CZEGO BARDZO NIE LUBIĘz noxem było podobnie a nawet gorzej najlepszy z tych supli tutaj jest dla mnie lean revolution 11/10 u mnie Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-05-04 20:20:09 Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-05-04 20:20:47
Poczytam. Bo mam dylemat który trening wybrać: 1.FBW 85% CM 3-5p 2.FBW 60% CM 3-5p (duże tempo ćwiczeń) 3.FBW 65% CM 12p Mógłbyś mi pomóc wybrać który byłby najlepszy dla mnie?
Witam Na wstepnie dodam ze trenowalem intensywnie przez kilka lat, lecz z powodow osobistych musialem przerwac. Bralem duzo supli, stackow itp i stanowczo najlepszy z nich okazal sie clout. Kilka miesiacy temu wrocilem do treningow i mysle nad jakims stackiem ale nie wiem czy podczas mojej 3 letniej nieobecnosci pojawilo sie cos interesujacego i w [...]
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH
