Małe uakyualnienie: mianowicie skok w dal teraz jest 5,12 m i jak na razie to najlepszy wynik w szkole dodam, że w ciągu pół roku poprawiłem się o 32 cm, a masy przybyło mi 4 kg! It's nice to be important, but it's more important to be nice.
laura - uwazam, ze to swietny wynik i z pewnoscia jeszcze sporo mozesz sie poprawisz u mnie niestety zawsze slabo bylo z tym dystansem i najlepszy wynik na 400m to 62s, chociaz biegalam to tylko okazyjnie, ale i tak slabo - zwlasza w swietle wyniku na 100m ale bede to jeszcze probowala poprawic z 60s bylabym zadowolona, na razie jest spory [...]
[...] tez w tym okresie bialko z innych zrodel czy ograniczyles sie tylko do miecha? Nie jest jakas tajemnica, ze nadimar miesa (szczegolnie czerwonego) nie jest pozadany. Nie najlepszy wplyw na uklad sercowo-naczyniowy, a nawet czynniki kancerogenne pojawiajace sie przy obrobce miesa w zbyt wysokich temperaturach (to wszystko miedzy innymi [...]
formuła tego forum opiera sie zwlaszcza na dyskusji opartej o wlasne doswiadczenia i owszem na konfrontowaniu jej z teoria co wlasnie robie i zapodaje w jako MOJE zatem gdzie dostrzegasz moj blad o najlepszy i wszechwiedzacy
[...] z Irlandią, że pierwsze zwycięstwo daje komfort gry i bezcenne trzy punkty, irtytują mnie hejty na jego temat, jesteśmy zbyt emocjonalnym narodem. Po drugie zagraliśmy najlepszy mecz od czasów mundialu Piechniczka z aktualnymi mistrzami świata, presja hejtów na zawodników nie wróży dobrze. MIlik może być zablokowany, psychicznie, W [...]
[...] siłowo ok 20 kg na klate ale niestety mix i meta = spora retencja troche zeszło ze mnie po cyklu niestety na twoim miejscu kolego oceniałbym progres patrząc w lustro to jest najlepszy wyznaczkik formy jak bedzie podlewac i waga bedzie szła mocno w góre zrobisz korekte w diecie jesli zastuj podbijesz kalorycznosc w diecie choć myśle że jeśli [...]
Paatik :NIE,NIE ,NIE, nie tędy droga -nie oto chodzi w sporcie-zawsze jest ten jeden najlepszy-włożony wysiłek to inna historia. Sędzia musi to rozróżniać,bo inaczej cały sport nie miałby żadnego sensu teoretycznego i praktycznego. Jest to też jeden z negatywnych elementów wychowania bezstresowego-stąd cała masa negatywnych komentarzy dotyczących [...]
[...] źle - NIE JESTEM ANTY-DOPINGOWCEM :) przecież to jest kulturystyka. ale jako osoba nic nie biorąca chyba mam prawo mieć takie, własne, negatywne zdanie? pamiętajcie żaden najlepszy z trenerów na tym świecie typu Glass czy nawet Yates Wam nie powiedzą, że koks w młodym wieku jest ok. ok kończę pierdooolić biorę się za michę mam nadzieję, że [...]
[...] możemy zorganizować pokaz lub info, pytania związane z RWT. W Niemczech jest ok,30 odłamów, wt/wc vt i td. Nikt nie mówi że ktoś jest gorszy niedouczony. Odchodzą zazwyczaj najlepszy, i zakładają własne org. Bo na pewnym etapie nie jesteś wstanie nic więcej przekazać, z tym się trzeba pogodzić, (a nie opowiadać że nic nie umie, bo go uczyłem [...]
[...] okolicznościach. W moim przypadku gdy rano wstaję , atakuje miejsce "skupienia" i po odaniu balastu nocnego wskakuje na wagę - masz pewnośc, że ważysz siebie w najlepszy sposób, na czczo, więc nic nie zalega Ci w żołądku. Oczywiście w samych slipkach, by nie zaburzać procesu wagowego. Być może nie ważysz się na pusty żołądek bądż [...]
[...] porównywac który zwycięsca mistrzostw świata piłki nożnej był lepszy, ten z 2002 czy z 1978 roku? No niby ten z 2002, bo lepsza wydolność, szybkość, taktyka. Ale może jednak ci z 1978? bo to a sro. I tak można gadac w nieskonczoność. Tylko po co? Arni był wtedy najlepszy, a teraz Ronnie i inni. Zmieniony przez - wortal w dniu 2005-10-18 05:59:20
[...] postepu koksu !!!!!!! Dzis sa takie chormony wzrostu,kosy i inne swinstwa o kturych Arni nawet nie snil tak wiec wedlug mnie poruwnania sa nie na miejscu na tamte lata byl najlepszy na swiecie a i dzisiaj niejeden mu do piet nie dorusl co do Colemana to jest wiekszy bez 2 zdan i tyle za 30 lat w 2036 bedzie pewnie taki tyran ze Arniego , [...]
Ja go używam już ok. 2 miesiace, polecił mi go dermatolog i narazie najlepszy z tych co miałem. Nakładasz go troche na wacik i wycierasz twarz, bez użycia wody, wszystko się wchłania i skóra jest fajnie gładka po nim i sie nie świeci, wiec polecam.
ja używałam też żelu Avene, ale i Iwostin, Under twenty,Vichy, Ziaja, Nivea wisage...i wiele wiele innych. Najlepszy mysle ze jest z Avene.to fakt że jest drogi, ogolnie kosmwetyki z tej serii są bardzooo drogie.ale czasami sobie pozwole. Teraz ciągle uzywam żelu z Garnier [...]
[...] zaczniesz od zerowego bilansu energetycznego, czy też minus 200 kalorii, skoro nie trzymasz się tego systematycznie. Myśląc w ten sposób, że niedługo święta, więc też nie jest to najlepszy moment na rozpoczęcie aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania zawsze znajdziesz jakąś wymówkę. Sugeruje zacząć i tego się trzymać, bez względu na wymówki.
Wasze wyniki w lekkoatletyce
