najlepszy

[...] Poczekaj na szefowe, na pewno coś Ci doradzą! Powodzenia! A i jeszcze jedno, przydałoby się też wrzucić zdjęcia, żeby lepiej było ocenić jaki rozkład btw będzie dla Ciebie najlepszy :-) zawsze możesz później poprosić o skasowanie zdjęć, po tym jak szefowe na nie zerkną, jeśli nie za bardzo chcesz je wrzucać :-) Zmieniony przez - melmanka w dniu [...]

[...] kaszach), a do diety wrzucając makaron ;-) Biorąc pod uwagę całość diety nie wygląda źle. Na kolację wrzucałabym węglowodany, tuńczyk w oleju (mimo tłuszczówki) nie jest najlepszy, ogólnie ryby z puchy raz na jakiś czas. Ryż biały wymieniłabym na basmatii, jaśminowy, czy paraboliczny. Sporo nabiału, pół kilo dziennie, to moim zdaniem za duża [...]

mlodym ambitnym wilkom?????nie znosze kuszczaka czytaliscie wywiad dla magazynu futbol???bede najlepszy! wszystkiego sie juz nauczylem od Edwina1nie obchodza mnie jego losy-to tylko kilka zdan z calych wypowiedzi, az mi sie przykro robi ze taki ktos reprezentuje Polske za granica. swietna wizytówkę nam robi...swoja drogą, widze ze dudek zaczyna [...]

[...] Matuszek ma racje i rzeczywiście nie warto wracać do Polski,?nie ma tu w ogóle dobrych warunków do rozwoju??? I czy oni zbytnio nie przeceniają swoich sił (chodzi o te pierwsza ligę i podstawowy skład? Co do tej dwójki mam obiekcje natomiast Król jest z nich najlepszy ale nie wiem czy nie jest za słaby na Wisłę czy Legie a wy jakie macie zdanie?

to prawda ...Real B to na razie żadne osiągnięcie;/...wg mnie i tak z nich najlepszy jest Król..ale i tak Legia czy wisła nie dla niego...nasi chłopcy chcielibym od razu przejsc do czołowych klubów w Polsce (jakby mieli wrócić)..w zasadzie nie wkładając w to zadnej pracy....

[...] warunków do rozwoju??? I czy oni zbytnio nie przeceniają swoich sił (chodzi o te pierwsza ligę i podstawowy skład? Co do tej dwójki mam obiekcje natomiast Król jest z nich najlepszy ale nie wiem czy nie jest za słaby na Wisłę czy Legie a wy jakie macie zdanie? Odp: Nie uważam, by zrobili wielką karierę, pomimo tego ,że są młodzi i maja duzo [...]

[...] p-plex (dawki juz nie pamietam) 11-16 arom-X 6tab ed 1-5 IGF 50mcg ed (6on 1off) 11-15 IGF 50mcg efekty sa takie ze ten cykl przeprowadzilem w wieku 25 lat i byl to moj najlepszy cykl w zyciu. Jesli chodzi o spalenie tluszczu to bylem na tym cyklu bardziej pociety niz przy cyklu z HGH i tren. Przyrost masy tez wiekszy z tym ze ciezko pozniej [...]

[...] byłoby chociaz odrobinę podbić wyżej. myślę, że kalorie można by nieco podbić, dając ewentualnie 1-2 dni w tygodniu niskie np 120B 180gW 70gT 5 dni w tygodniu i dwa razy 120B 90gT 120W posiłek w którym masz kasze i mleko - nie jest najlepszy. Brakuje w nim białka. Często również lepiej jest nabiał ograniczyć. Majonez ok, ale nie codziennie.

Kolego najlepszy lek na smutki to trening a nastepnego dnia zakwasy !

mówisz ze 15-10-5 najlepszy na mase dla Ciebie? to ile już kg masy zrobiłeś? chcesz zrobić 5kg w niecałe 2 miesiące ? ambitnie Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-11-11 19:25:53

[...] dla mnie Testowane smaki: czekolada i masło orzechowe - smakuje troche jak jakies biszkopty/ciasteczka :D biała czekolada - może być, ale dla mnie za mało slodkie karmel - najlepszy smak, po porcji z mlekiem odechciewa się slodkiego na caly dzien - najbardziej polecam tiramisu - mało słodkie dla mnie, jak tiramisu :D Zmieniony przez - [...]

[...] mi z jego powodu. To nie jest celem tego sportu. Chcialem pobic, ale nie przyprawic go o kontuzje. I: Jak sie teraz czujesz M:... dzisiaj sa moje urodziny i to byl dla mnie najlepszy prezent I: bla bla bla (z brazylijskim akcentem) M: wszystko co moge powiedziec to to ze jestem bardzo dumny(...)ze jestem najlepszym chorwackim sportowcem [...]

Rampage najlepszy striker LHW, ehhh...}:-( Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2011-11-25 17:14:44

nie kupuj żadnego mleka w proszku nie jest to najlepszy pomysł

Na wyskok najlepszy bedzi trening gimnastyczny, ciezkie cwiczenia silowe + jakies uzupelnienie grami zespolowymi. Na same nogi dobre beda przysiady na 1 nodze i zuraw ( glute ham raise), 3 serie po 5 powtorzen. Mozesz tez dodac do tego jakies krotkie sprinty, wieloskoki, piecioskoki obunoz i jednonoz, skoki przez plotki itd. Cwicz cale cialo, gdyz [...]

[...] to Legia sobie moze w brode pluc przy stanie 1-0 mieli szanse podwyzszyc na 2-0 jakby to utrzymali to awans mieliby prawie w kieszeni...mieliby.Tak czy siak dla Legii jest najlepszy sezon w pucharach od sezonu 1995/1996 jak byli w cwiercfinale LM to 16lat,rok pozniej Widzew jeszcze wszedl,Potem juz dziadostwo Wisla dwa razy byla blisko (2005 [...]

[...] od towarzystwa jednak. Wpadłam na siłkę z zamiarem zrobienia szybkiego treningu, a rozwlekł się do 2h prawie, bo w międzyczasie ucinałam sobie pogawędki z trenerem (najlepszy, jakiego w życiu spotkałam tak naprawdę). dieta: 1. płatki owsiane, jajka, olej kokosowy, banan, jabłko kawę dopijałam na przystanku, bo bym się spóźniła %-) [...]

[...] zaawansowanych/ poczatkujących - jak powiedziała Corum "lepszym miejscem dla tego dziennika będzie dział z blogami treningowymi". Wyciagam wniosek że jednak Corum ma rację, najlepszy wybór to opcja 3. Poprosze moderatorów o przeniesienia dziennika, lub poprostu założe tam nowy, a tam do kasacji. Jakby ktoś miał ochotę do mnie zaglądać, [...]

[...] Znasz na pewno takie osoby. Chodziło tylko o to żeby się go nie bać i postawić się mu. Być pewnym siebie i wtedy można wygrać. w moim przypadku poszło idealnie. Nie jestem najlepszy ale wiem jak się bronić, szczególnie po Aikidocku. A ty kamikaze trenujesz jaką sztukę walki? Jak na razie jesteś jedyną osobą która ma podobne zdanie jak ja. Nie [...]

[...] każdego ćwiczenia w barkach wywal podciąganie wzdłuż tułowia w plecach wywal jedno ściąganie drążka Oliwa ma w wiekszości jednonienasycone kwasy tłuszczowe które po wpływem temperatury się utleniaja i tracą swoje właściwości prozdrowotne a wręcz przeciwnie bo wydzielają się toksyczne związki, najlepszy do smażenia jest tłuszcz stały czyli smalec