[...] tak. Idzie kilku łysych, spojrzysz sie przez 1/1000 sek na któregoś z nich - i juz masz przesrane. Mam dwie opcje: (1) *******lać - i tu możemy sie kłócić który sport jest najlepszy. Czy jest to: a) bieg z przeszkodami b) sprint 100m c) średni dystans - 400 m d) czy biedi długie - 10 km. Który styl ucieczki zapewni mi zwyciestwo (czyli nie bede [...]
Witam Z tego co wiem to nie powino ci to zaszkodzicale w tym problem jesli wezmiesz teraz kretke (a pierwszy cykl jest najlepszy )to na tym nie skorzystasz bo za mało cwiczysz ijestes jeszcze za młody i twoj organizm nie bedzie w stanie wszystkiego wykorzystac zostaw kretke na pozniej kiedy bedziesz ja mogł wykorzystac w 100% A.C.A.B Pomogłem ci [...]
najlepszy tani gainer - MASS XXL treca 2000g za 59zł Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
CZEŚĆ! JA TEZ MAM ZAPADNIETĄ KLATKĘ. ROBIE DUŻO ROZPIETEK I PRZENOSZENIE. SPRÓMUJ TEŻ ROBIC WYCISJANIE SZTANGI W WĄSKIM CHWYCIE, Z TYM ŻE PRZY OPUSZCZANIU SZTANGI ŁOKCIE ROZKŁADAJ NA BOKI, GDYZ INACZEJ ZBYT DUŻO PRZEJDZIE NA TRICEPSY. CHCESZ BYĆ TWARDY? MUSISZ BYĆ CZYSTY! WTEDY JESTES NAJLEPSZY!!!
ja to mialem na zapalenie oskrzeli "Staraj się być najlepszy,rób więcej niż możesz,kochaj przyjaciół,mów prawdę,bądź wierny i szanuj swojego ojca oraz matkę.Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie.Uczynią cię silnym,napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości" Joe Weider
[...] jest latwo nazbierac ale zeby zdobys 40kilo masy miesni przy minimalnym otluszczeniu to spora sztuka ale i tak od pudziana nie bedie lepszy jakis zwykly koles co mysli ze przykoksuje za 1000zl i bedzie najlepszy na koks trzeba by bylo wydac wiecej choc nie tylko koks sue tu liczy trzeba miec genetyke MOWIAC SIEMASZ POWIEM CI CZEGO NIE MASZ...
jeśli zjesz duzo pistacji, które pewnie mają duzo soli(skoro solone) nie bedzie to najlepszy wybór, sól nawadnia podskórnie a to bardzo źle wygląda, sól takze podnosi cisnienie tętnicze niekorzystnie wplywając na nerki - najlepiej je odstawic Życie jest za krótkie by być małym.....
[...] stylu, nie dac się ograniczyć. Podsumowując uważam, że na pierwszym miejscu nalezy postawić człowieka. Jeśli będzie to największa oferma, taki totalny gamoń i laluś to nawet najlepszy styl mu nie pomoże Jednak mając dwóch ludzi o podobnych warunkach postawiłbym na tego, który ćwiczy styl bardziej skuteczny. ___________ "Tradycyjny" [...]
poczytaj sobie forum to sie dowiesz jakie są skuti brania białka " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER [...]
No jakieś zarysy mięśni widać jak na 14 lat to ok --- ale jeszcze przed toba wiele pracy i wylanego potu --- ale nie przesadzaj 14 lat to nie najlepszy wiek żeby ćwiczyc z wielkimi ciężarami !!!!!!!!!!
Powiem Ci ze nie masz się co cieszyć izolatem,bo izolat wcale niekoniecznie jest najlepszy.A w gainerze jest juz mało istotne jakie białko się znajduje.I nie będzie zadnej róznicy w działaniu czy bulk będzie miał białko serwatki(choćby izolat) czy tez mieszanke. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. [...]
Czasem warto zaspac:) Wszystko odpowiedziane:) Mialobyc olej z pestek dyni(post o zdrowych tluszczach) coz najlepszy (pod wzgledem zawartosci jest lniany, tyle ze ciagle nigdzie nie widzialem w sklepie, a zdyni widzialem stad podalem ten:)
Wrócę jeszcze do ostatniego posiłku - czy po wieczornym treningu (godz.18.00-19.00 do 19.00-20.00) dobrze będzie jeśli np. zjem jabłko, a godzinę później posiłek czysto białkowy, np. tuńczyk w sosie własnym, czy też lepiej będzie jeśli zjem np. 100g sera białego chudego z dżemem niskosłodzonym lub jogurtem z wflem ryżowym? (thx Tyka ) /DLA MNIE [...]
"Chłopcy na testosteronie"
