Jak dla ciebie na początek będzie najlepszy FBW, poczytaj w arcie - Przykładowe rozpiski treningów czy jakoś tak. Co do gainera. W tej cenie kupisz Monster Mass'a. Jest lepszy :)
Słuchaj kolego, przy wzroście 180 waże 60kg, do wakacji mam zamiar przytyć 10kg. Wiem, że to możliwe. Tylko potrzebna jest dobra dieta i trening W dziale "trening dla początkujących" masz ciekawe arty, poczytaj. są tam przykładowe plany treningowe. W dziale "odżywianie" masz kopalnię wiedzy na temat odżywiania. Poczytaj, ułóż [...]
dla mnie omka to najlepszy i najpewniejszy towar jaki jest na polskim rynku. w wałki nie wierzę, tutaj można poczytać o wałkach ale ludzie co to piszą są śmieszni, był jakiś temat co chłopaczek twierdził że bił wałka omy bo w 8 tygodni przybrał tylko 5kg
No sorry, poszukiwania najbardziej ekonomicznej kreatyny musisz zrobić sobie sam, aż tak się nie wyręczaj innymi. Tak, najlepszy będzie po prostu dobry posiłek.
Poczytaj o treningu HIIT - najlepszy sposób na spalenie tłuszczu do wykonania także na skakance. Do tego oczywiście odpowiednia dieta. Ale podejrzewam, że skoro masz 14 lat i chcesz się odchudzać to zapewne z mody lub wpływu koleżanek. Na początku proponuje zastosować się do 10 wskazówek żywieniowych.
[...] sam w to uwierzył . Na wp można się naczytać niezłych komentarzy. "oglądałem tego ruska i wcale nie jest taki dobry, jak mariusz z rok poćwiczy to go zje" Jednak najlepszy jest ten: "Nosem wciongam Pudziana. Od 8 lat trenujem tekfondo, mam 21 lat i ważem 93 kg. W fajcie z Pudzianem nawet bym siem nie spocił. Od 2 lat żondzem w [...]
na obia wywal ziemniaki i daj tam ryż najlepiej brązoway bo biały ma duży IG przed tren też dobrze by było daj jakies miecho z ww a o tren hm... łyżke miodu sobie dodaj,owoc to mysle ze banan najlepszy bedzie i białko jakies daj
[...] nic libido w normie, pompy zero, mowie teraz o tej nowej serii z biala obwodka! to samo tyczy sie tescia ktorego tez spr. panowie znawcy pokazcie mi GIT ome, to uwierze <najlepszy sposob> na spr org omy jest jej posmakowanie! kropla starej omy powodowala dretwienie jezyka i nie przyjemny smak! a nowa seriia z biala obwodka ma smak zwyklego [...]
Powie mi ktos jaki trening na mase najlepszy dla poczatkujecego? mam 185cm i 81kg wagi, troszke tluszczyku w okolicyn brzucha. Pragne przytyc tkanka miesniowa. Moge cwiczyc 7dni w tyg ale czy to dobrze jesli tyle bede cwiczyc? i oczywiscie ukladam diete. Edit. dodam, ze moje zapotrzebowanie na kalorie wyszlo jakos 1900kcal takiego podstawowego, [...]
Mam pytanie do osób praktykujących. :) jaki smak wg. was jest najlepszy? bo zastanawiam się nad czekoladką.. kupuję koło 6KG to ważne aby się nie znudziło.
Jeżeli nie masz kasy i jesteś ektomorfikiem, jak najbardziej możesz próbować. Gainer ten jest po prostu słabej jakości. Z tych które wymieniłeś najlepszy będzie mutant.
jack5 - zawsze można znać wiecej :) samodoskonalenie to proces który nie ma konca :D Nie muszę być najlepszy na świecie, wystarczy mi to ze dziś jestem lepszy niż wczoraj a jutro będę lepszy niż dziś :) Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-03-28 01:19:40
ok dzieki za pomoc gala rowno za 2 godziny mam nadzieje, ze Mir wygra, niezle przytyrał, mir wygra i spotka sie po raz trzeci z lesnarem gdzie pokaze kto rządzi w wadze cięzkiej, mir najlepszy parter na świecie! :D
Ja najlepiej z supli Olimpa wspominam połączenie Knockouta z kre alkalyn 2500. Najlepszy cykl na kreatynach jaki zrobiłem. To było kilka lat temu. Teraz zamierzam połączyć Knockout z Magna.
[...] masz watpliwosci zapytaj autora-speca od spalaczy. wymieniane przez joz1234 sa mocne z tego co mowi, z tego co mowia imo micha, w chuy ruchu i ktorych z tych, nie ma tak, ze najlepszy zayebiesz i wszystko zalatwi. jedni mowia, ze clenburexin ich rozpyerdala na kawali, dla innych 2-3-krotne dawki tych najmocniejszych to malo. ruszac sie trzeba!
[...] co sądzicie: -5kg Olimpa Gain Bolic -Hi tec KTP CREATINE -Hi tec Amino Anabol -Hi tec Glutafusion -Hi tec Carnityn Dodam że wszystko na około miesiąc czasu, białko, tauryna,creatyna, glutamina, aminokwasy i carnityna.Co sądzicie o takim połączeniu?I jaki waszym zdaniem najlepszy sklep internetowy zeby wszystko dostac i w miare tanio.Pozdrawiam
michal9730 chyba po to są trenerzy żeby uczyć od podstaw;) to od starych zawodników, z osiągnięciami wymaga się żeby po przyjściu do klubu coś od siebie dawali od razu. Najlepszy obecnie bokserzy czy piłkarze w Twoim wieku zaczynając nie umieli praktycznie nic;) Trzeba się przełamać i iść na pierwszy trening nic nie stracisz jak spróbujesz, [...]
[...] w którym zaczyna się ćwiczyć 1 raz w życiu. Mięśnie nieprzyzwyczajone do nowych bodźców rosną jak szalone na sucho przy w miarę ok odżywianiu 2. Okres młodości kiedy zaczyna mu teść skakać i idzie masa 3. Swój pierwszy cykl kreatynowy, który jest najlepszy a robi się go gdy na sucho nie idzie. No cóż, mogę jedynie powiedzieć że szkoda chłopa
Oma podróbki
