najlepszy

[...] nogi. Mocno serducho waliło po zrobieniu przysiadów i MC. Czyli tak jak zwykle. Barki poczułem. Jeszcze robiąc przysiady odczuwałem w nich ból... jutro z rana HIIT 7 minut, a potem do książek. Powoli dochodze do wniosku, że duże ciężary to dla mnie najlepszy sposób na trening. pozdr również Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-21 18:48:49

ww proste glikogen w mięsniach uzupełnia, ale ze względu na inne składniki baton to nie jest najlepszy wybór

27.10-28.10.2019 Dwa dni bez treningu. Niestety rozkłada mnie przeziębienie. Nie jest to okres startowy i mogłam odpuścić trening. Trener twierdzi, że to najlepszy czas na poprawę stanu zdrowia, skupieniu się na rzeczach na które w ciągu sezonu nie ma czasu albo podchodzi się do nich lekceważąco. Zarówno pogoda jak i czas w pracy nie pomaga. [...]

Pamietam jak omka byla chyba po 20000zlw 1994(na dzisiejesze chyba po 20zl - pamiec juz nie ta...) i prosto z fabryki szla pelnym strumieniem.Piekne to byly czasy....w aptece kupowalo sie na recepte po 2.5zl za opakowanie w 98 bez problemu. Najlepszy byl Parabolan Dawne dobre czasy.... Jak bralem pierwsza mete w 99 to rano musialem palce mi tak [...]

co do majonezu to najlepszy kielecki

będę najlepszy :D

To podobno najlepszy klub w tym mieście.

mi wyszło 24,5% ale mam pewnie wiecej a na redukcje najlepszy był thermal

najlepszy program to ma PSL - nie ważne z kim i tak będzie koalicja

co do treningu dłoni wg mnie najlepszy jest heavy grips lub iron hand a siłe dłoni można sprawdzić w bardzo prosty sposób,chwytając oburacz wagę łazienkową i ściskając na maxa Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-10-17 12:34:23

Najlepszy komentarz niech spróbuje z Małyszem może 3 rundy wytrzyma:))

jak rymy to nie ja nie jestem w tym najlepszy

[...] tak jak napisałeś. Wyprosty możesz połączyć z uginaniem w superserii. Ad5. Tak jak napisałeś, można progresować ciężarem, metrażem/czasem trwania. W celach hipertroficznych najlepszy będzie dystans ok 40-80m i obciążenie rzędu 30-65% maxa. W celach czysto siłowych 65-100% maxa i krótszy dystans. Tempo raczej kontrolowane, bez bujania skupiając [...]

[...] tak jak napisałeś. Wyprosty możesz połączyć z uginaniem w superserii. Ad5. Tak jak napisałeś, można progresować ciężarem, metrażem/czasem trwania. W celach hipertroficznych najlepszy będzie dystans ok 40-80m i obciążenie rzędu 30-65% maxa. W celach czysto siłowych 65-100% maxa i krótszy dystans. Tempo raczej kontrolowane, bez bujania skupiając [...]

z tym 200kg to bym nazwał zabranie ze stojaków jak końcówki robiłem na wysokości z pod klaty studensky - takie zabranie ze stojaków to chyba najlepszy sposób na gniecenie, ale ciężary to tak 1.5x siadu Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2009-10-25 15:02:17

Najlepszy ten2 Panowie a u Was też siłka w sylwka i wigilie zamknięta?????

mysle ze prop bylby tu najlepszy. tez mam predyspozycje a na propku jest elegancko

najlepszy Polski bokser co by o nim nie mowic

[...] - Przecież Łukasz w sytuacji słabszej gry Pawła Zagumnego dobrze grał w trudnych momentach na poprzednich mistrzostwach Europy. Trzeba pamiętać, że Łukasz gra we Włoszech w najlepszym klubie Europy u boku samego Nicoli Grbicia. Można było przynajmniej zaprosić Łukasza do szerokiej kadry i sprawdzić jego dyspozycję. Jeśli byłby słabszy od Łomacza [...]

Sebastian na to zasługuje Co słychać w Superlidze Kilka słow o ostatnich transferach drugiej ligi świata. Świetnie znany polskim kibicom przyjmujący reprezentacji Serbii - Bojan Janic od przyszłego sezonu grać będzie w Jarosławiczu Jarosław. W ostatnim sezonie zawodnik ten "reprezentował" barwy Trefla Gdańsk, choć słowo reprezentował [...]