najlepszy

[...] jej wyjść z kryzysu.Po zakończeniu sezonu Borussia nie miała wątpliwości: wypożyczonego z Feyenoordu zawodnika natychmiast wykupiła. JACEK KRZYNÓWEK (Bayer Leverkusen) Nasz najlepszy piłkarz w Bundeslidze ze spokojem przygotowuje się do nowego sezonu. Nie musi obawiać się o miejsce w podstawowym składzie. W ubiegłym sezonie był jednym z [...]

[...] nie bylo to drastyczne zejscie z wagi lecz stopniowe i majac cos mocniejszego jak tren mysle poszlo by do przodu.Zejscie z mocy jak meta+omo na cos zupelnie slabszego to nie najlepszy pomysl dlatego chcialbym w nastepna zime sprobowac cos ala to co napisalem i zobaczyc czy mozliwym jest rosnac przez taki okres czasu. Mam nadzieje ze ktos wypowie [...]

[...] 50 25 s 60m 9 30 s To bez jakiś większych przygotowań jedynie w szkole to nas do sezonu przygotowują ../klasa sportowa// Wiem ,że klub lekkoatletyczny był by dla mnie najlepszy ale mam dopiero 12 lat / 150 cm / waga ok 37 kg // Prosiłbym o plan treningowy z góry dziękuje ..// W tym tygodniu zrobiłem małe wprowadzenie bo na początku [...]

[...] ; Brzuch wygląda strasznie, wielka opona... posiadam mniej więcej 90 w pasie przy wzroście 176 cm. Regularnie gram w koszykówkę, 2 razy w tygodniu. Jaki plan byłby dla mnie najlepszy ? Gdyż obawiam się że gdy będę masował, brzuch zrobi się jeszcze większy.. ale myśląc o redukcji można powiedzieć że z bicepsa, przedramienia nic nie zostanie, same [...]

jaki najlepszy booster testosteronu?? jadałem juz kilka + znm i chyba sie uodporniłem bo biore teraz DDA + zma i szału ni ma wcale. Jaki jest obecnie najlepszy i dozwolony (trenuję zawodowo pływanie)?

Witam, od przyszłego tygodnia planuje rozpocząć cykl na kreatynie. Jednak nie moge sie zdecydowac ktorą kupic. Moj cel to masa, siła wiec najlepszy bedzie chyba mono. I wlasnie nie moge sie zdecydowac jakiego producenta wybrac, czytalem ze mono to mono sklad jest ten sam, jednak z jakiegos powodu jedne produkty są droższe, a więc zastanawialem [...]

[...] ; Brzuch wygląda strasznie, wielka opona... posiadam mniej więcej 90 w pasie przy wzroście 176 cm. Regularnie gram w koszykówkę, 2 razy w tygodniu. Jaki plan byłby dla mnie najlepszy ? Gdyż obawiam się że gdy będę masował, brzuch zrobi się jeszcze większy.. ale myśląc o redukcji można powiedzieć że z bicepsa, przedramienia nic nie zostanie, same [...]

Ciekawi mnie jak masa wpływa na kondycje... Mysle że najłatwiej to zmierzyc po biegu. Mój najlepszy czas na 1000 m to 3:14 min (jeszcze jak byłem normalnej wagi) wiele lat temu :) Ale od kiedy przybrałem na wadze to moje wyniki są koło 4 min - wstyd co :) Przy wadze 83 kg - miałem najlepszy 3:50 Przy 88 kg - 4:02 min Przy 91 kg - 4:25 min Ile wy [...]

[...] biegał na 200, 400 i 1500 metrów oraz skakał w dal), ale najważniejszy dla niego był footbol amerykański. Bardzo ostro ćwiczył wówczas z ciężarami, gdyż chciał być najlepszy i najsilniejszy. Praktycznie tylko trenował, jadł i spał. W wieku 18 lat Anthony był pierwszym człowiekiem, który wycisnął na ławeczce 270 kilogramów, a w wieku [...]

[...] mnie Muscle Pharm Shred Matrix Mam na oku te spalacze: PURUS LABS FAT SMACK XR PES ALPHA T2 Diablos ECA FIRE VPX RedLine Ultra Hardcore PNI THERMADEX Nie wiem który był by najlepszy Trening siłowy 4x w tyg i aeroby 1h po treningu po 40min. Dieta jest waga leci lecz od nowego miesiąca chciał bym dorzucić spalacz i nie wiem który był by [...]

[...] odporny na to). Teraz mam pytanie odnośnie mojego treningu i diety, gdyż od kwietnia za moją namową przeszliśmy na trening siłowy. Jak uważacie jaki trening jest dla kobiety najlepszy, żeby szybko przybierała mięśni? A odnośnie diety, mam spożywać tylko 20 g tłuszczu i trochę mnie to dziwi, bo w takich ilościach to nawet kilku orzechów dziennie [...]

Wie ktoś dlaczego wycofali Novedex od Gaspariego ?? Podobno najlepszy boozer testosteronu był. Szykuje sie do małego cyklu na PH i chciałem na odblok dać a tu widze cieńko, chociaż z allegro resztki są to sie może skusze. Jaki inny boozer testosteronu uważacie za najlepszy bez względu na cene ????

Wpadł mi w reke fajny artykulik z Muscle i postanowilem go tu wrzucic...moze kogos zainteresuje Mam nadzieje,ze go jeszcze nie bylo 'Gdy jest się w czymś najlepszym na świecie, to ludzie zadają mnóstwo pytań na ten temat. Jeśli chodzi o mnie, to jestem najlepszy w wyciskaniu leżąc. Większość ludzi, którzy pytają mnie o wyciskanie leżąc nie ma [...]

[...] produkcji energii podczas okresów zmniejszonego spożycia kalorii lub intensywnej aktywności fizycznej. Nadal stosuj L-karnitynę. Dni 24-26: Kreatyna Bierz 20g kreatyny dziennie. To najlepszy czas do ładowania kreatyny, gdyż dieta wysokowęglowodanowa pobudza transport kreatyny z krwi do mięśni. Nasycenie mięśni kreatyną da wrażenie ich pełności.

Witam, mam 17 lat ważę 60kg 177cm wzrostu. Jaki jest najlepszy sposób by zrobić kaloryfer? Kiedyś robiłem a6w i wyrobiły mi się tylko górne partie mięśni, mało widoczne lecz czuć je bardzo dobrze. Prowadzę diete (kurczak warzywa ryż) jest zróżnicowana. Pije też białko oraz niedawno zamówiłem NitroBolon 2. Jaki będzie najlepszy sposób by wyrobić [...]

[...] się już doczekać. 3 kwietnia zakończyłam masę, zdjęcia poniżej są z tego okresu. Jak widać wymiary przez te dwa tyg. nie uległy ogromnym zmianom. Niestety obecnie nie jest najlepszy moment na dokonywanie pomiarów, ponieważ czekam na >ten dzień< no, ale tak wypadło wiec trzeba się z tym pogodzić. Moim obecnym celem jest delikatna redukcja [...]

Ktory z wybranych gainerów jest najlepszy chodzi mi o skład ze białko jest w nim dobrej jakosci i weglowodany, jak dla mnie skład Alpha Male Masix ma najlepszy ale jak czytam o nim to nie jest dobrym gainerem, sa kłopoty z żołądkiem itp prosze o pomoc! [...]

[...] górne). WYSTAWA Zacznijmy od tego, jaką rolę pełni zawodnik wystawiający - rozgrywający. Niewątpliwie jest on głównym „reżyserem" gry całego zespołu. Najczęściej jest on najlepszy technicznie spośród graczy zespołu. Musi on mieć wyobraźnię w kreowaniu akcji oraz nie można popaść w monotonność, gdyż wtedy przeciwnik łatwo rozszyfruje nasze [...]

cześć mam do Was takie pytanie które carbo mam najlepszy skład (cena nie gra roli) firma też może być np. amerykańska i tylko tam dostepna... prawdę mówiąc zjadłem juz z jakieś 15kg carbo ale były to węgle albo olimpa albo bx'a (z czego ten drugi ma wg mnie lepszy skład). Znacie jakieś jepsze carbo, tak jak mówię nie chodzi mi o cenę ani o [...]

[...] Ponieważ byłem słabiutki siłowo po FBW strzeliłem sobie "podstawową sprawność fizyczną wg. WODYNA" na wzrost siły w podciąganiu, przysiadach oraz dipsach. Nie był to chyba najlepszy pomysł na redukcji ale osiągi zostały poprawione, z czego najlepiej poszedł triceps. Teraz lecę klasycznym splitem 3 dniowym - poniedz. środa, piątek. Od miesiąca [...]