[...] mniejszej ilosci serii- czyli robic je dokladnie, poprawnie technicznie. Jednak watpie czy przy takiej ilosci serii odpowiednio przetrenujesz miesien, tymbardziej pamietaj, ze jestes jeszcze poczatkujacym wiec ciezej jest ci "wczuc" sie w miesien niz komus z wiekszym doswiadczeniem. WWiec wydaje mi sie, ze nie jest to najlepszy pomysl.
nie ma to jak motywacja od starszegp, hehe a tak powaznie to moze mistzrem olimpijskim juz nie zostaniesz jesli nie masz mega talentu, ale napewno mozesz sporo sie nauczyc. Aby uprawiac boks tak dla siebie samego nei po to by zostac zawodnikiem to ten wiek jest najlepszy choc oczywiscie zawodnikiem tez masz szanse zostac.
[...] Zrobilismy jakies 12-14 rund x 30metrów pod lekka górkę. *http://d.turboupload.com/d/994159/100_3839.MOV.html Na początku szło mi koszmarnie 11.14 na 30 m. A juz później najlepszy czas to 14.00 Potrenuje to i powinno byc dobrze A tak off topic nie wiem od czego mozliwe ze od CP w jakims stopniu tez, mam taka pompe na udach i lydkach ze [...]
Tom najpierw zastanów się co jest twoim celem , masz 16 lat całe życie przed tobą a ty bawisz się w niejedzenie itp , zacznij chodzić na siłownie , basen , biegaj ale nie głodz się , wręcz przeciwnie , jedz dużo zdrowego jedzenia a wtedy efekt będzie najlepszy
[...] w sekcji, ale nigdy nie rozwija się w innych aspektach. Zazwyczaj rozpoznawany po brązowym lub srebrnym medalu na lokalnych zawodach. Pan 'Była Gwiazda' - facet był jednym z najlepszych w sekcji, zdolnym zrobić wszystko komukolwiek kiedykolwiek chciał. Przestaje ćwiczyć na jakiś czas i wraca zawiedziony, że wszyscy zrobili postępy i są lepsi od [...]
ja bym proponowal zeby chlopak walnal 2x CP i witaminki do tego dieta i bedzie rosnac a po 2 w ciemno Ci nikt nie pomoze napisz ile lat jaki wzrost wymiary ogolnie to uzupelnij SZCZERZE PROFIL bo wtedy mniej wiecej wszyscy bedziemy wiedziec co moze byc dla Ciebei zeby dalo Ci najlepszy efekt pozdro
[...] co do kreatyny, kiedys bralem CP co prawda ale wtedy trening silowy robilem teraz cwicze na silowni ale nie tak ostro. Szkoda mi bedzie ze po tym cyklu duzo sily i dynamiki spadnie :( . Wolalbym bardziej "naturalnie" do efektow dojsc ale skoro w cenie do 70zl (duza pucha cp) nic lepszego nie ma to chyba bedzie to najlepszy wybor... (?)
niestety takie zycie!! Ja sie ciesze ze nigdy nie wygral bo go nie lubie po 2 tak jak wyzej forma nigdy nie dopracowana do konca. Gunter w 2002 IMO byl najlepszy a zajol dopiero 5 miejsce to jest dopiero sku...nstwo Wiec niech sie cieszy ze ma 2 miejsce
[...] czasu. Według nieoficjalnych informacji szalę przelały: przegrana z pierwszym meczu I rundy Pucharu UEFA z Iraklisem Saloniki (0:1) oraz dwa z rzędu remisy w Orange Ekstraklasie (z Pogonią Szczecin 0:0 i Górnikiem Łęczna 1:1). Mam mieszane uczucie odnośnie zwolnienia Petrescu bo nie wydaje mi się aby był to najlepszy moment na zmiany trenera
kpina !!!!!! Shogun zdecydowanie najlepszy w swojej wadze a nie trzeci czy nawet drugi a to ze crocop tak daleko to juz całkiem paranoja jedyne co sie zgadza to fedor
[...] weselej i milej hehe mowie tylko jak jest i co uwazam, w treningu rowniez tylko to mialem na mysli jezeli zaraz po treningu to nie trzeba az tyle bialka i twarog nie jest najlepszy, zaraz po treningu daj 40 g wegli prostych plus najlepiej jakies szybkie bialko (wpc moze byc nawet ostrowia) w ilosci ok 20 g, ale mozesz tez zrobic miksa z [...]
mati519, nie bo to za mało kalorii dla Ciebie. nicestuff, pomijając już nie najlepszy wpływ na organizm takiej ilości białka, to i tak większość z niego można powiedzieć, że się zmarnuje idąc w energię a nie w budulec.
..rety tylko tak mowilem ze to moze byc problem i od razu zostalem zbesztany za to co napisalem czyli potwierdza sie maksyma nie bierzesz to nie masz szans zeby cos osiagnac w tym sporcie wygrac jakis konkurs tylko cwiczysz dla Siebie ale OK jak to sie mowi niech wygra najlepszy!!
koniu szczerze mowiac to nie pamietam ale najlepszy trening z wyczuciem i idealnym wbiciem sie w potrzeby organizmu da ci wieksza pompe niz zwykly trening + najlepsze pompowacze Zmieniony przez - FU w dniu 2006-09-19 19:34:50
TEST - Olimp Labs (Paszczak, IboK, Gosteczek) pods.str.19/20
