najlepsze

Bo spełnia Twoje kryteria w pełni. Ma najlepsze na rynku węgle i masakryczny smak. Ja ze swojej strony polecę Megabol Mass Maker. Drugi pod względem składu produkt na rynku w tym momencie. Również węgle złożone, tłuszcz mct i lecytyna i dobre białko. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-24 20:43:25

Na Spalanie tkanki najlepsze za złożone cwiczenia wielostawowe, takie jak: -Przysiady -Ciągi -Podciąganie -Wyciskanie -Wyciskanie nad głowę(pushy, military, do czubka itp) -Pompki na poręczach -Podciaganie wzdłoz tuowia. Z takich cwiczen powinien skladac sie plan zeby byl "efektywny", oczywiscie cwiczenia na pozostale partie/pomocnicze [...]

Przypuszczalnie kiepska technika wykonywania ćwiczenia musisz poczytac w atlasie jak je wykonywac Na triceps najlepsze i najbardziej efektywne ćwiczenia 1) pompki w podporze tyłem 2) francuskie wyciskanie w lezeniu Co do bicpesa to wydaje mi sie sprawa bardzo oczywista .Wyczerpuje sie zapas glikogenu w mięsniach i słabnie w końcówce serii. pozdro

dopalacze najlepsze na rozgrzewkę sog podoba mi sie.

[...] widzenia budowania formy (siły czy masy mięśniowej). Dodatkowo podczas treningu straciliśmy sporo wody i elektrolitów, a wchodząc do sauny stwarzamy naszemu organizmowi najlepsze warunki do odwodnienia! A wiadomo, że stan anaboliczny tworzy się przede wszystkim w środowisku wodnym. Podsumowując, sauna jest niewskazana po treningach zarówno [...]

...hmm...troche duzo tego clo (po tym co sie o nim naczytalem) ale spoko, w koncu po to sie pytalem zeby sie dowiedziec co bedzie dla mnie najlepsze, a skoro lepsze jest 30 niz 20 to bedzie 30

W jakim sensie najlepsze? A jak wyglada poziom na tych zawodach, gregorterm masz jakies wyniki z poprzednich mistrzostw tego typu? Planuje wystartowac :P

GRZESIU POWODZENIA !!!!!!!!!!!! CZUJĘ ŻE BĘDĄ TO NAJLEPSZE ZAWODY IPF W KRAJU W TYM ROKU - A JA k***A MAĆ ZEPSUTY :-(((((

Reko mnie rozumie, przecież tu oto chodzi, będę starał się tak jeść, i ułożę sobie plan, chodziło o to co na początek najlepsze typu "biała" 'gainer" , dużo wiem lecz o suplach nie dużo, znaczy jakie są, z jakimi zaczynać itp...;P eh

Za młodu dostawałem i to nieraz. Jednak nigdy nie było to bezpodstawne. Nie byłem katowany jak pies, dostawałem zawsze wtedy jak coś nabroiłem. Nie było to raz ani dwa bo co to za dzieciak co w ogóle nie broi.Swoją drogą wydaję mi się, że to nasi rodzice mieli dziwny nawyk z dzieciństwa "ojciec mnie bił to ja swoje dziecko też będę tak [...]

[...] rzezbe jest calokształ odzywiania a nie tylko bialko czy wegle, tak samo wazne sa bialka/wegle/tłuszcze odzywki nie sa dla Ciebie widac bo podstaw nawet nie ogarniasz.. moge sie zalozyc ze cale odzywianie lezy u Ciebie... odwiedz najpierw dział odzywianie, to bedzie najlepsze dla Ciebie poki co Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-13 14:40:54

Ponieważ mam jeszcze tluszczyk na brzuchu a z tego co wycztalem low carb jest najlepsze na redu

Nano vapor <-- ok Najlepsze połączenie Plasmajet + sp250 ;]

Jeżeli chodzi o płaską (sztanga) słabo sprawdza się w budowaniu masy, lepszą opcją będą sztangielki lub wyciski na skosie. Dipsy z obciążeniem wg mnie najlepsze ćwiczenie na klatę (jeżeli jest robione prawidłowo).

jak pisałem "Glikogen uzupełnia się koło 24 godziny " więc nie ma dużej różnicy banany to głównie cukry ( glukoza, fruktoza i skrobia ) a ryż brązowy ( to skrobia ) możesz po treningu zjeść banana, a potem normalny posiłek zbilansowany takie wyjście salomonowe najlepsze

ta kup cos sprawdzonego tse wydawaloby sie najlepsze choc ja bym odrazu bral cos z yohimbina kreatyne odstaw w moim odczuciu i wielu innych osób hamuje ona palenie tłuszczu w sensie, że redukcja na kreatynie bynajmniej w moim wypadku daje mierne rezultaty

[...] węgli.Zawodnicy raczej nie trzymają się ściśle planu,tylko manipulują dietą w trakcie jej przebiegu.Tylko Ty sam jesteś w stanie stwierdzić co dla Twojego organizmu będzie najlepsze.Po prostu patrz w lustro i kontroluj wagę ciała.Pzdr. P.S.Moja sugestia obetnij węgle przed treningiem,a zostaw w posiłku po treningowym. Zmieniony przez - BodyLine [...]

z rzezbieniem sylwetki na SW trudno chcesz wygladac?! - na silownie! a jesli chcesz trenowac SW to zdecydowanie polecam boks tajski moim skromnym zdaniem najlepsze co moze byc xD MT rulezz

wklej go w te dni, które wymieniles na poczatku i bedzie dobrze. na każdą grupe wykonuj po 2 ćwiczenia a ilośc serii to 2-3 na jedno po około 15 powt. - nie celebruj ruchów zbytnio bo nie jest to najlepsze rozwiazanie, kontroluj więc ciężar nie wykonuj ćw. za szybko ale takiże i nie za wolno. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-12 19:52:34

Spóźnione, ale bardzo szczere życzenia. Wszystkiego co dla Ciebie najlepsze :-D http://i.deccoria.strefa.com.pl/files/6827/2874/aa6b42f755755fb5a430aa6ca37b80df.jpg