[...] formalność? Jakich pytań powinienem się spodziewać oprócz tych typu "dlaczego ten kierunek" i "dlaczego wojsko"? 2. W środę mam egzamin sprawnościowy. Moje dotychczas najlepsze wyniki, to: 11 podciągnięć, 3:24 na 1000m oraz 7,1s na 50m. Gwarantuje mi to w sumie 175/300 punktów. Gdybym powtórzył te sukcesy lub miał lekko gorsze wyniki (np. [...]
[...] tam też sobie żyją... Wystarczy wziąć świeży i dobrej jakości kefir, jogurt czy zsiadłe mleko (jogurty mogą nawet zawierać wyselekcjonowane szczepy probiotyczne), kupić jak najlepsze mleko - min.2-3,2% tłuszczu, nie UHT, tylko lepiej pasteryzowane w niskiej temperaturze, zaszczepić kilkoma łyżeczkami kupione mleko i kiedy się ukwasi - mamy [...]
Siwy obczaj to http://www.sfd.pl/Plan_dla_12__Latka-t572434.html Co do Mat'a. Po pierwsze masa mięśniowa=siła. Jeśli zwiększysz masę mięśni to Twoja siła też się zwiększy. Mieszkając w internacie masz trochę przerąbane. Zależy jakie białko kupisz. Najlepsze z dostępnych to WPI. Jeśli masz ograniczone fundusze to kup WPC. Musisz się również [...]
Siwy obczaj to http://www.sfd.pl/Plan_dla_12__Latka-t572434.html Co do Mat'a. Po pierwsze masa mięśniowa=siła. Jeśli zwiększysz masę mięśni to Twoja siła też się zwiększy. Mieszkając w internacie masz trochę przerąbane. Zależy jakie białko kupisz. Najlepsze z dostępnych to WPI. Jeśli masz ograniczone fundusze to kup WPC. Musisz się również [...]
1.viper xtreme 2.smak 3/5 (jest to ocena wysoka, ale to ma dla mnie najmniejsze znaczenie bo najlepsze co do tej pory u mnie szło smakowało jak najgorsze g i ledwie dało się wypić, jak środek daje się bez problemu wypić do jest okej, nie ma co stopniować pyszne pyszniejsze) 3 pompa 2,5/5 (ale napewno mam sporą tolerancje) 4 pobudzenie 1/5 nie [...]
Biłem już i wychodziło dużo niżej biłem co 6 dni i co 7 a najlepsze stężenie jest tak jak teraz biję wtorek ,sobota . Z tym że to trochę się mija z teorią że omka uwalnia się i jest stały poziom przez ileś tam dni np jak biłem na początku co 13 dni to w 13 miałem już 12 na 28 .
[...] świeżych lub mrożonych. Okazyjnie można zjeść rybę wędzoną, czy puszkowaną. Jednak każda obróbka ma negatywny wpływ na jakość produktu. Wymienione cztery pierwsze ryby, będą najlepsze pod względem jakości i dostarczenia kwasów tłuszczowych omega 3. W przypadku śledzia należy zwrócić uwagę, aby była to ryba świeża. Może być również solona. Unikać [...]
On chyba nigdy nie zrozumie....kazdy ci mowi co jest dla ciebie najlepsze a ty chcesz podwyzszyc dawke tescia....nie rozumiesz ze problem jest gdzie indziej? Dla prostego przykladu podam ci swoj przypadek...zaczelem cwiczyc prawie 3 lata temu. Wazylem 66kg a w lapie mialem gdzies z 34,po poltora roku mialem 42 i wazylem 90-92kg z nie zbyt duza [...]
To nie chodzi o to jakby kto dawkował - uważam, że najlepsze efekty uzyska się stosując się do wskazówek producenta na temat dawkowania. A w poprzednich 2 wypowiedziach stwierdziłem tylko, że nitro2 może okazać się niewydajny...
[...] które warto przestrzegać: Zasady smażenia: https://potreningu.pl/articles/3165/siedem-zasad-zdrowego-smazenia Tłuszcze do smażenia: https://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia Znając odpowiedzi na te pytania, zdecydowanie będziemy mogli smażyć dobre jakościowo posiłki. Odpowiadając jednak na Twoje pytanie, [...]
JEŚLI O MNIE CHODZI TO ZALEWAM PORCJĘ PŁATKÓW GÓRSKICH TE SĄ NAJLEPSZE I NAJWARTOŚCIOWSZE ,WIECZOREM ZIMNĄ WODĄ ,NA RANO SĄ MIĘCIUTKIE ,ALE WODA ZOSTAJE WCHŁONIĘTA DO PŁATKÓW ,WYSTARCZY DOLAĆ CIEPŁEJ WODY I GOTOWE .INNY SPOSÓB TO RANO ZALAĆ PŁATKI WRZĄTKIEM PO 5MIN.DOLAĆ CHŁODNEJ WODY I GOTOWE
Jeśli chodzi o geodezję to szczerze odradzam, gdyż sam jestem po tym kierunku, jakbyś się zastanawiał to skończyłem Politechnikę Warszawską więc możesz mi uwierzyć, że nie warto. Chyba, że myślisz o pracy za granicą, wtedy są jakieś możliwości. Podobno w Niemczech jest sporo dobrze płatnej pracy, w Anglii zarobki to ok. 2,5 tys funtów. Najlepsze [...]
[...] sylwetkę. W tym celu niezbędne są treningi siłowe a Kangoo jumps może być ewentualnym dodatkiem rekreacyjnym z dziećmi, czy dziewczyną w wolnej chwili. Aby uzyskać najlepsze efekty kształtowania sylwetki, polecam skupić się na treningu oporowym. Pomoc w jego ułożeniu otrzymamy w odpowiednich działach, trening dla początkujących: [...]
[...] witaminy E i D. Wołowina dostarcza również pewnej ilości kreatyny oraz kwasu CLA. Pomimo iż w mniemaniu większości trenerów, sportowców i dietetyków drób oraz wołowina to najlepsze źródła białka, to wieprzowina wcale nie jest od nich gorsza. Zawartość białka w wieprzowinie jest niewiele niższa od piersi drobiowej, co więcej, mięso wieprzowe [...]
[...] witaminy E i D. Wołowina dostarcza również pewnej ilości kreatyny oraz kwasu CLA. Pomimo iż w mniemaniu większości trenerów, sportowców i dietetyków drób oraz wołowina to najlepsze źródła białka, to wieprzowina wcale nie jest od nich gorsza. Zawartość białka w wieprzowinie jest niewiele niższa od piersi drobiowej, co więcej, mięso wieprzowe [...]
[...] i wszystkie na maszynach. Daj jako bazę przysiady i wykroki lub bułgary i resztę uzupełnij maszynami. Trening 4 podobnie jak nogi prawie same maszyny. A grzbiet z nogami to najlepsze partie do złożonych, wolnociężarowych ćwiczeń więc w tą stronę trzeba to zmodyfikować. Do tego dołożyć jakieś ćwiczenia na brzuch/rdzeń i przypilnować diety i [...]
no tak sie sklada ze tez sie o tym ucze. wartosci odzywcze mowia same za siebie. wiadomo ze najlepsze od krowy, ale tam tez pewne niebezpieczenstwa sa. a arugment - musialem sie uczyc wiec wiem , jakos mnie nie przekonuje, stad pytanie o zrodla. popieraj czyms swoje wypowiedzi to nie bedzie takiego pytania
WAT - Wojskowa Akademia Techniczna
