W zyciu nie uzylem pasa ani paskow. Cierplowie a sila sie sama zbuduje, sila chwytu, sila miesni Na cwiczenie chwytu najlepsze martwe ciagi wioslowania I ciezkie szrugsy Zmieniony przez - grind w dniu 10/24/2016 10:45:03 AM
Najlepsze jak Arnold pocisnął na swoich zawodach zawodników, że wyglądają jak beczki i sędziowanie musi się zmienić. W piątek widziałem na żywo jednego z zawodników, który startował na MP w tym roku i jak zobaczyłem to gino, które zaprezentował to aż mi się smutno zrobiło. To ja już wolę być gruby niż mieć suty większe od mojej kobiety:( Gino u [...]
[...] z soku jabłkowego. Nie jest to wcale zdrowszy zamiennik w stosunku do zwykłego dżemu. Gdybyś trafił na dżem słodzony np.stewią, można by było od czasu do czasu wrzucić, choć najlepsze są i tak świeże owoce. Można też zrobić na zimę powidła śliwkowe - nie ma potrzeby niczym dosładzać, dodawać zagęstników, a świetnie się sprawdzą zamiast dżemu. [...]
Dokładnie vivomix + glutamina najlepsze combo na jelita :-D pod warunkiem, że zadbaliśmy o wyższe odcinki przewodu pokarmowego i nic z powrotem ich nie ora %-) Je lece 60g gluty dziennie i polecam };-)
[...] ale nie wiem czy lepsza będzie elektroniczna czy mechaniczna. Kiedyś, kiedy elektro dopiero wchodziły na polski rynek słyszałem, że mechaniczne są dokładniejsze i w zasadzie najlepsze, bo elektronika często zawodzi. W domu rodzinnym mam elektroniczną i czasami faktycznie ma niezłe odpały. Na przykład podaje różny ciężar w zależności od podłoża - [...]
[...] tam zawsze najwięcej było widać żył hehe. Dzięki, to miłe %-). Nie będę ściemniał, że wyglądam dramatycznie, bo tak nie jest. Wyglądam jak przeciętny Zbyszek z siłki. Ale najlepsze jest to, że dalej jakieś żyły przebijają się na czwórkach i mam wyraźne prążki. Łapy, to jak zawsze, forma całoroczna. Ale strasznie mi brzuch podlało. Co jest [...]
To, że coś działa na Ciebie nie oznacza, że jest najlepsze dla każdego. A gdzie napisalem, że tak właśnie jest ? Wrecz przeciwnie, po raz 3 przypomne o badaniach nietolerancji pokarmowej bo widze ze nieuwaznie czytasz co pisze. Trendy zmieniają się wraz z badaniami. Te, nie są korzystne w kwestii, którą poruszasz a gdybanie nie jest dobrym [...]
To, że coś działa na Ciebie nie oznacza, że jest najlepsze dla każdego. Niewiele jest osób, dla których bazowanie na tłuszczach będzie lepsze w kwestii sportów wytrzymałościowych lub budowania masy mięśniowej. Nikt nie twierdzi, że złe. Po prostu będzie trudniej. Co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Trendy zmieniają się wraz z badaniami. Te, nie [...]
[...] jesli masz zamiar leciec na enanie 16 tygodni to buduj przez te 4 miesiace mase, pozniej zmiana diety i saa oraz dodanie interwalow i kardio i bedzie redukcja 2. Jakie igly najlepsze do bicia w barki? Ostatnio rozne sie polecalo, nie mam ogromnych barkow, wiec nie ma sensu bic duzymi 0,5x 25-30 wystarcza 3. czy warto przecierać gume od [...]
[...] podciągniecie masy, a pozniej delikatna redukcja. Moje pytania to: 1. Jak rozbic cykl, aby zrobic mase, a od pewnego momentu zbić troche fatu i ubic miesien? 2. Jakie igly najlepsze do bicia w barki? Ostatnio rozne sie polecalo, nie mam ogromnych barkow, wiec nie ma sensu bic duzymi 3. czy warto przecierać gume od flakonika wacikiem z kazdym [...]
Miód był dobrego sortu, spadziowo-nektarowy, potem kupiłem ze spadzi iglastej i liściastej i teraz sobie czeka. Niestety nawet najlepsze miody mają dużo cukru. Wyciągiem sie jak najbardziej zainteresuję jak i reszta supli. Orzechy to dobry pomysł. Mówimy o włoskich jak sie domyślam? Zmieniony przez - operations w dniu 2016-10-21 22:27:10
[...] bardziej radykalne kroki. Nie ma sie co spinać na silę. Mi głównie chodzi o spożywanie nabiału jesli nie ma się problemów z jego trawieniem raz dziennie, gdyż sa lepsze źródła białka :-) to samo z masłem orzechowym nie jest najlepsze,ale od czasu do czasu na pewno nie codziennie jak najbardziej. O ile jak pisałam wyżej nie ma problemów etc.
@ Viki - fajnie, ze zajrzałaś. Przyznam, że Twój dziennik śledziłam i w ciąży i po :-) Niektórzy lekarze to najchętniej zabroniliby wszystkiego. Ale i tak najlepsze są ciotki dobra rada, które ciągle pytają: "A ty to możesz jeść?". Normalnie masakra. Ja również mam nadzieję, że Małemu przejdzie. No może nie taki on Mały, bo prawie 6kg, a 3 [...]
Cześć! Na rynku jest masę różnych płatków, które są najlepsze z tych najzdrowszych? Owsiane? Żytnie? Orkiszowe? Jakieś inne? Interesują mnie szczególnie w odniesieniu do diety candida na której jestem, a które dostarczą dodatkowych kalorii brakujących w diecie.
Gera to bezsens. Jak ktoś musi pracować, uczyć się czy jeździć autem to w ogóle masakra. Z tych mózgoj**ów najlepsze było unsto 1 wersja USA. Super trening, moc, nastrój i brak zjazdu. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2016-10-21 14:49:22
Cześć! Georgu, bardziej rzekłbym, że wracam po przerwie, ale mentalnej;-) Fakt, że miałem tydzień offu, przed tym roztrenowanie, a po rozgrzewkę, a teraz już stopniowo zwiększam obroty. Miło, że pytasz Rion, pozdrawiam Cię serdecznie- forma się trzyma, mimo, że kalorie stopniowo dodawane, a i dość często pozwalam sobie na coś słodkiego;-) W [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
