SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Płatki - najlepsze z najlepszych (zwłaszcza przy kandydozie)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 878

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 388
Cześć!

Na rynku jest masę różnych płatków, które są najlepsze z tych najzdrowszych? Owsiane? Żytnie? Orkiszowe? Jakieś inne? Interesują mnie szczególnie w odniesieniu do diety candida na której jestem, a które dostarczą dodatkowych kalorii brakujących w diecie.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3210 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
Reszta diety jest dobrze dopasowana ? Znasz zasady itd? Jesteś prowadzony przez lekarza?
Na pewno musisz wybrać najmniej przetworzone skłoniłabym się tutaj w stronę BIO jaglana płatki, gryczane. Ale możesz też kalorie podbić np. komosą ryżową, czy amarantusem. Są dobrym źródłem węglowodanów.
Szczególnie mogę polecić amarantusa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 388
Dieta jest ok, połączenie diety candida i wysokobiałkowej. Minimum cukrów prostych i przetworzonych produktów. Jak wypada smakowo amarantus? Można to jeść bez dodatków i się nie zapchać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3210 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
Amarantus ma specyficzny smak, mnie smakuje bardzo dobry jest budyń na bazie amarantusu. Ale jaglane platki tez sa ok. Ja amarantus jadam z mięsem i warzywami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 388
Zainteresowałaś mnie tym budyniem. Wg jakiego przepisu go robisz? Mógłbym go zaprawić stewią.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3210 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
operations
Zainteresowałaś mnie tym budyniem. Wg jakiego przepisu go robisz? Mógłbym go zaprawić stewią.


Ja robię bardzo smaczny budyń na bazie ziaren i albo daktyle dodaje, albo banana, brzoskwinie, też steve ew. ksylitol (lepszy jest) i mleka kokosowe.

Na patelni, albo w garnku prazy się ziarna suchego amarantusa i jak się uprażą mielimy je w blenderze, zblendowane dodajemy do wrzącego mleka, gotujemy chwilę i mieszamy.
Można wcześniej dodać banana, wtedy jest bardziej słodkie. I dodać stevii / ksylitolu, posypać orzechami, pokroić na wierzch brzoskwinię wuala

Pycha polecam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 388
Dzięki, właśnie myślałem o mleku kokosowym. Owoce odpadają w moim przypadku, ale spróbuję po prostu ugotować amarantusa dodać troszeczkę mleka kokosowego i stewii i powinno wyjść coś a'la słodka kaszka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3210 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
Przepis dałam jaki robię, bez uwzględnienia Twojego schorzenia, ale rzeczywiście, niestety banany Cię ominą. Sama stevia będzie też ok plus mleczko kokosoowe


Z tego co wiem to w tej najostrzejszej fazie cytrusy owszem, w późniejszych nawet jabłka.


Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-10-21 20:31:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3453 Napisanych postów 8469 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 407841
http://www.sfd.pl/Odgrzybianie_i_redukcja-t890441-s7.html tu jest trochę wiedzy o takiej diecie i o suplementacji. Jak z dawnych czasów pamiętam, to przy grzybicy dziewczyny cięły ww praktycznie do minimum - tylko z warzyw więc te płatki to mnie trochę zaskakują - ale się nie znam

Ok, doczytałam, potem podnosiły.


Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-10-21 21:09:23

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 862 Napisanych postów 3136 Wiek 43 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 59400
Też mnie zdziwił pomysł płatków, bo Candidę ponoć dość trudno zwalczyć. Po co ją podkarmiać cukrem z niefermentowanych zbóż?... Drożdże rozwijają się szybciej, niż bakterie fermentacji mlekowej, więc pierwsze "opanują" taki pokarm, nie dając bakteriom szansy na wystarczający rozwój... Drożdże potrafią zmieniać pH środowiska na zasadowe (pod swoje potrzeby), co z kolei nie sprzyja bakteriom mlekowym. Dlatego węglowodany jadłabym albo sfermentowane albo przynajmniej w towarzystwie produktów zakwaszających treść jelit - przynajmniej do czasu wyraźnej i długotrwałej poprawy w chorobie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3210 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
Mam z którejś książki / artykułu spis co można jeść. Nieprzetworzone zboża jak kasza jaglana. Stad o plotkach jaglanych. Nie wiadomo w jakiej fazie jest autor w sumie malo napisałeś
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Deficyt kalori

Następny temat

Dieta na masę - 70kg (diabetyk)