[...] bez ale nie daje rady Jeśli twój problem nie jest tak duży jak mój to stopery doraźnie w razie potrzeby gdy sąsiedzi zaczynają zachowywać się drażniąco podchjodizlem pare razy do tego, ale pozniej skupiam sie na tym, ze slysze jak moje serducho pracuje i nie moge zasnac tez :)) chyba nauszniki by byly najlepsze takie robocze hahahaha
[...] się drażniąco podchjodizlem pare razy do tego, ale pozniej skupiam sie na tym, ze slysze jak moje serducho pracuje i nie moge zasnac tez :)) chyba nauszniki by byly najlepsze takie robocze hahahaha Ja mam to do siebie ze jak położe sie na boku to odrazu słyszę puls czy bicie serca wiesz o co chodzi.. z zatyczkami czy stoperami mam to [...]
Białko do którego Ty wolałbyś porównać/ prowizoryczne wzorcowe FAO to białko dla standardowego człowieka. Nie koniecznie najlepsze dla sportowca. - to powiedz konkretnie, jakie białko jest lepsze i dlaczego. Napisz w końcu coś merytorycznego. Fizjologiczne podstawy żywienia w sporcie są trochę inne - jakie konkretnie? Nie rób sobie z buzi [...]
łyzka łyzce nie równa wiec tak nie ma co nawet mierzyć, do tego jak sam napisałes rozne produkty moga miec rozna gestosc, najlepsze rozwiazanie j/w i juz nie bedziesz musial sie wiecej zastanawiac jak co przeliczac ;-)
[...] z rynku. Ale tak jak mówię, nie można czegoś powiedzieć dopóki się tego nie przebada. Ja osobiście kupiłem 2 kg Ovopolu, zużyłem z tego może 200-300 gram i reszte oddałem kumplowi - niech się on teraz trochę potruje. Doszedłem do wniosku, że nie jest to najlepsze białko. Zresztą cena zwykle świadczy o jakości (chociaż w Polsce róznie bywa). Byk
Bimek,nic sie w tym kraju nie zmieni jeśli Balcerowicz nie odejdzie..Chyy Chyyyy...Panie marszałku,jak ja byłem marszałkiem...------------ Seewy dobrze gada.. Pozdrawiam.Andrew. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] was rozliczy...wyjdzie na barykady..blokady to dopiero początek..jeśli ten rząd sie nie opamięta to..Chyyy Chyyyy chyyyyy...jeszcze nie skończyłem panie marszałku! Pozdro. dla ovopulowców Andrew DONKISZOT 2 MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
1. Jeślimasz możliwoś tolepiej odczekać białko + kreatyna to nie najlepsze rozwiązanie ale generalnie nie powinno być z ty problemu, kreatyna wchłonie się nieco wolniej i nieco mniej - wystarczy ze zwiększysz wtedy o 1-2 g iloś kreatyny w porcji i efekty będą takie same 2. Jak najbardziej TAK
[...] takiego samego zdania - żyjemy 'teoretycznie' w wolnym kraju i nikt nie narzuca Tobie drogi jaką masz iść powtarzam nigdzie nie jest napisane, że ma to brać tylko co da mu najlepsze efekty - proste swoją drogą - jak najbardziej może atakować taki zestaw jestem zdania aby kupować najlepszy stuff na jaki Cię stać popatrz co się dzieję na rynku - [...]
[...] sa mocno obciazone co nie jest dobre. i czy nie lepsze jest wyciskanie hantelkami z obrotem nadgarstkow albo krzyzowanie linek? Wszelkie wyciskania sztangielek sa najlepsze na srodek klaty I jeszcze w koncowej fazie wyciskania dobrze jest dodatkowo samemu napinac klate Efekt bedzie dobry czy przenoszenie sztangi/sztangielki za glowe [...]
Na łydki najlepsze są wspięcia na palce siedząc ,leżąc na maszynie lub z ciężarem. Wypychanie nóg na maszynie. Ja jak ćwiczę łydki to nie liczę powturzeń tylko dobieram taki ciężar, że po około 20 powturzeniach zaczyna piec i robię dopiero właściwe 20
Aminogen,Pankreatyna.Dobrze przerzuć pokarm pokarm..... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] kasa nie gra roli w tych opcjach co napisałem :) a chcialem na 3 cykl cos slabszego i dopiero w pozniejszym czasie zarzucic jakis xpand:) to ktos ma jakas propozycje z tych paru opcji a moze cos podobnego w takich granicach cenowych, chce jak najlepsze efekty oczywiscie wiec co proponujecie :) tym co juz sie wypowiedzieli to dzieki :)
liczysz ile powinieneś spozywać gram bialka, patrzysz ile dostarczasz z jedzenia a tyle ile ci brakuje sostarczasz z odzywki bialkowej. Bialko z odzywki nie powinno przekraczać okolo 30% ilosci bialka dziennie dostarczanego. Czyli np pownienes dziennie spozywać 150g bialka to dajesz 110 z jedzenia a 40 z odzywki. Najlepsze pory to pory okolo [...]
[...] dużą rolę w rozkurczy gdzie działa tak zwana pompa magnezowo-wapniowa. Carbo hmm ja mam to 6kg i jem je prawie przez 1,5 roku , ale dobry zakup zrobiłem Olimp - cytrynka, najlepsze Carbo jakie jadłem obok Bx Po treningu warto dodać carbo nie dla lepszego wchłaniania kreatyny, a uzupełnienia strat glikogenu, bo po treningu i tak jest tak zwany [...]
Mówisz o rozszerzonych porach? najlepszym wyjściem byłoby pewnie wybranie się do kosmetyczki na jakieś oczyszczanie skóry twarzy, po tym powinny być najlepsze efekty, bo dostępne kosmetyki na ten problem to raczej cudów nie zdziałają
